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12 번째 단계 회복 프로그램(Step 12th Recovery Program)


회복 1 단계부터 잘 이행해 온 사람들은~
이미 자신의 병이나 문제들을 잘 관리할 수 있는 "회복선물(Recovery gift)"을 받았을 것입니다!

이제 회복선물을 계속 유지시킬 수 있는 가장 좋은 방법 중에 하나는~
내가 받은 회복선물을 필요로 하는 다른 사람들에게 나누어 주는 일 입니다!

우리들은 다른 사람들에게 나누어 줄 수 있는 체험(Experience), 힘(Strength), 희망(Hope)을 갖고 있으므로,
하나님께서 필요로 하시는 사람들에게 “우리들을 채널 도구(Channel tool)로 사용하시도록...”
우리 자신을 하나님께 드릴 차례 입니다!

1. 회복 12 단걔 내용


회복 단계들의 결과로 영적각성을 깨달았으므로,
다른 중독자와 가족들에게 이 회복 원칙을 전하도록 노력하며,
우리 삶의 모든 영역에서 이 모든 원칙을 실천하도록 노력합니다

Having had a spiritual awakening as the result of these steps,
we tried to carry this message to other addicts and their families,
and to practice these principles in all our affairs


회복 12 단계에 적용할 성경 말씀은 ....

형제들아 사람이 만일 무슨 범죄 한 일이 드러나거든 신령한
너희는 온유한 심령으로 그러한 자를 바로잡고, 네 자신을 돌아보아,
너도 시험받을까 두려워하라
(갈라디아서 6장 1절)

Brother, if someone is caught in a sin,
you who are spiritual should restore him gently.
But watch yourself, or you also may be tempted
(GAL. 6-1)

 

2. 마지막 회복 12 단계의 중요성과 3 가지 세부내용

  1. 알코올 회복 모임 창시자들은 아주 어렵게....

    “술을 마시지 않는 가장 좋은 방법(Best way)은 다른 알코올 중독자를 도와주는 것”

    이라는 사실을 체험적 바탕에서 알았고, 이와 같은 강력한 회복원리는 다른 중독 분야에도 널리 적용되어 왔다. 그래서 알코올 12 단계는 마약, 도박 등 73 개의 중독 또는 다른 문제 회복모임에서... 170 여개 국가에서 41 개 언어로 번역되어 적용하고 있을 정도로 중독증 치유에 중요한 회복 이론이다.

  2. 오늘날 여러 종류의 중독문제 가정에서와 같이, 초기알코올 회복자들은 술을 끊기 위해서 “종교에 매어달려 보기도하고, 전문 상담치료에도 열심”을 다 해서, 대부분 회복자들은 알코올 회복모임에 참석하기 이전부터, 자신이 알코올에 중독 된 사실을 알았지만, 단 한 잔의 술이 아주 많은 술을 퍼 마시도록 만드는 갈망감(Carving) 앞에서는 “무기력” 할 수 밖에 없었다.

  3. 마침내 1930 년대 알코올 중독자들이 찾아낸 찬란한 통찰력은 자신의 영적원리들을 자신과 같은 다른 알코올 중독자들을 돕는 행위를 통해서만, 술을 끊을 수 있다는 체험적 이론이었다.

  4. 그래서, 마지막 12 단계는 회복 12 단계 프로그램에서 우리들이 학습한 전체 새로운 삶을 요약한 것이며, 또 가장 중요한 것은 중독자와 가족들이 자신이 영적으로 각성한 사항들을 다른 동료 중독자들과 가족들에게 전하려는 것이다.

  5. 이렇게 회복메시지를 전하는 일은 중독행위를 하지 않기 위한, 가장 좋은 방법 중에 하나이며, 12 단계에서 남을 도와주는 일은 우리들의 삶에서도 의미심장한 변화를 가져다주기 때문에, 단지 다른 중독자들을 돕는 그 이상의 의미가 있다.

  6. 또한 마지막 회복 12 단계는 12 단계 중에서 가장 흡족한 회복 단계이며, 다른 사람들의 회복을 돕는 일은 우리들이 회복에서 힘들게 얻은 기적의 결실이다. 회복 12 단계는 영적 회복을 유지하기 위해서는, 첫째- "회복 메시지를 전하고," 둘째 - “회복 원리를 우리 자신의 모든 생활 영역에서 실천해야" 한다는 2 가지 주요 임무를 제시하고 있다.

  회복 1-11 단계들의 결과로 영적각성을 깨달았음으로 ....
1 다른 중독자들에게 이 회복원칙을 전하도록 노력합니다 ....
2 우리 삶의 모든 영역에서 이 모든 원칙을 실천하도록 노력하며....

 

3. 회복 1-11 단계의 결과로 영적각성을 깨달았음으로....

  1. 우리들 대부분은 우리 자신보다 더 위대한 힘이 계시다는 영적 체험을 영적 각성으로 생각하지만, 영적 발전은 단지 중독행위 결과들을 회피하기위한 부수적인 것이 아니라, 회복하기 위함이 주요 목적이 되어야 한다. 실로 회복 12 단계 원리는 이러한 영적 각성을 가져다주는 실용적인 방법(Pragmatic method) 이다.

  2. 사람들 마다 각기 다른 방법으로 영적 체험을해서, 어떤 사람들은 아주 갑작스런 감동적 체험을 하기도 하지만, 영적체험은 반듯이 갑작스럽거나 신비적인 체험일 필요는 없다. 우리들의 영적각성은 매일 점진적으로 조끔씩, 꿈에서부터 눈에 보이지 않는 의식적 전환까지 영적각성이 된다.

  3. 어느 때 영적각성이 생겼는지를 정확히 말할 수는 없으나, 우리들이 변화된 것은 확실하다. 우리들은 위대한 힘은 계시고, 우리들이 어떠한 형식으로든 위대한 힘께 연결되어 있다는 새로운 인식을 갖게 되었다.

  4. 그리고 종종 우리들이 영적 각성을 알기 훨씬 이전에 무엇인가 다른 것 같았다는 말을 하기도 한다. 통상 이렇게 점진적으로 영적각성이 이루어지며, 갑작스런 영적각성과 구별하기 위해서 이를 “교훈적 변화” 라고도 말한다. 급작스럽거나 점진적이거나 어느 것이 더 좋고 나쁜 영적체험이라고는 할 수 없고, 단지 우리들이 영적 체험을 했다는 사실이 더 중요하다.

그럼 우리들의 영적각성은 어디에서 어떻게 식작 되었을 까?
Where the spiritual awakening began

  1. 우리들의 영적각성은 마약, 알코올, 도박, 인터넷, 또는 어떤 다른 문제이든 간에 우리들은 중독증에 무기력 했고, 우리들의 삶을 정상적으로 할 수 없었다는 인식을 했던 회복 1 단계에서부터 시작되였다.

  2. 우리들의 영적각성은 회복 2 단계에서 - “하나님께서는 해주실 수 있다(God can)”와 회복 3 단계에서 - “하나님께 맡기자(I will let God)”는 - 즉 우리들의 중독증보다 더 강력한 영적해결책을 구하는 영적각성으로 계속 이어진다.

  3. 그 다음 우리들은 회복 4~9 단계에 걸친 “마음청소 단계(Housecleaning Steps)" 에서 우리 자신의 좋고 나쁜 면들을 살펴보았다. 우리들은 우리자신은 물론 다른 사람들과의 관계성도 알아보았다. 우리들은 주위 사람들이 우리들을 분노하게 만든 방법과, 우리들이 그들을 어떻게 대하여왔는지에 대한 죄의식과 같은 문제들을 많이 발견하였다. 우리들은 우리 자신들의 노력만으로는 도저히 버려 버릴 수 없는 많은 문제들을 밝혀냈고, 또한 성격상 장점과 우리들이 옳게 하는 일도 있었다는 사실을 알았다.

  4. 그리고 나서 우리들은 다른 사람과의 관계성을 복구하고, 보상작업을 통하여 우리 자신을 돌보기 시작하였으며, 회복 10 단계에서는 계속적인 자기 점검과 마음 청소를 하였고, 회복 11 단계에서는 위대한 힘과의 접촉을 계속 했다.

  5. 다음으로 우리들이 할 것은 우리들의 새로운 영적각성으로 무엇을 해야 하는가를 결정하는 일이다. “행동이 없는 신념은 죽은 신념이나 마찬가지이다!” 우리들의 새로운 생각은 행위방법을 변화시키지 않는 한 이루어 질 수 없다. 실제 신념은 좋은 감정뿐만이 아니며, 행동으로 옮겨져야만 한다.

  6. 다른 사람들과 함께 일하면서 우리들은 우리 자신이 우주의 중심이 아니라는 것을 인식하게 되어, 더 이상 우리 자신의 욕구에만 초점을 두지 않게 되며, 오히려 어떻게 하면 다른 사람들을 도울 수 있을 가 하는데 초점을 두게 된다. 이렇게 영적성장은 개인적으로 사용되는 것이 아니라 다른 사람들과 함께 나누는 것이다. 회복 12 단계는 회복 메시지 전달을 통해서 우리들의 신념을 행동화 시켜 주는 회복 이론이다.

  7. 우리들은 더 이상 과거 중독문제가 있을 때와 같이 살아가지 않을 길이 있다. 다시 말해서 우리들은 파괴적인 행위를 하지 않아도 된다. 이제 우리 자신에 대해서 모든 것을 파악했고, 다른 사람들과 정직하게 생활하고, 영적으로 성장하고, 다른 사람들의 회복을 돕는 생활로 우리들은 우리들의 “생각, 행동, 감정”등을 바꿀 수 있어서, 더 이상 중독행위를 하지 않고도 살아갈 수 있다.

4. 다른 중독자들에게 이 회복원칙을 전하도록 노력합니다....


왜 다른사람들에게 회복 메시지를 전달하는 것이
그렇게 중요할까?

  1. 한 가지 이유는 그렇게 함으로서 우리 자신이 더 배울 수 있다는 것이다. 우리들이 한창 중독에 빠져 있었을 때의 체험과 어떻게 회복되었는지를 다른 중독자들에게 말하는 과정에서 우리들은 우리 자신의 회복에 필요한 사항들을 더 강화할 수 있다.

  2. 또한 다른 사람들이 우리들에게 회복프로그램에 대해서 질문을 할 때에, 우리들은 회복프로그램에 대한 답변을 타의에 의해서 더 생각할 기회를 갖게 된다. 이렇게 우리들의 회복을 강화시켜 줄 뿐만 아니라, 우리들은 다른 중독문제자들을 도와주려고 노력하는 과정에서 스스로 더 배우게 된다는 사실이다.

  3. 다른 사람들이 잘 회복되는 모습을 지켜보면서, 우리들이 과연 어떠한 행동을 해야 하는지를 알게 만들며, 다른 사람들이 재발기로 힘들어 할 때, 어떤 잘못들을 회피해야 할지도 알게 된다.

  4. 회복 12 단계는 어떠한 거창한 인간 심리학적인 이론에 기반을 두고 있는 것이 아니고, 우리들과 똑 같은 중독자들의 실제적인 회복 체험(Pragmatic experience)에 근거를 두고 있다. 우리들 보다 앞서서 회복한 사람들이, 지난 70 여년간 수많은 시도와 실패를 거듭하면서, 중독증의 처참함과 다른 문제들로부터 수 백 만 명을 회복시켜준 새로운 삶을 살아가는 방법을 개척하여 왔던 것이다.

  5. 우리자신들과 같은 문제를 지닌 다른 사람들과 함께 회복을 하면서 “배울(Learn)" 뿐만 아니라, 또한 우리들은 중독문제로 어려웠던 때를 ”상기(Remember)" 할 수 있게 된다. 사실 건망증은 중독증의 일부분으로, 우리들은 중독 결과로 야기되었던 고통과 처참함을 쉽게 잊어버린다. 그래서 우리들은 계속해서 회복 메시지를 전달해야 할 필요성이 있으며, 만약 그렇게 하지 못하면, 우리들의 중독 문제를 잊어버릴 위험마저 있다. 새로운 다른 중독자들을 도와 줄 때에만, 우리들의 과거 모습이 어떠했었는지를 상기할 수 있어, 우리들은 회복을 위해서 무엇을 더 해야 하는지도 알게 된다.

  6. 우리자신과 같은 다른 중독자들에게 회복메시지를 전달해야 한다는 것을 꼭 명심해야 한다! 회복 12 단계는 그냥 좋게만 지내라는 요지가 아니며, 회복 그룹의 모든 참여자들에게 말하라는 것도 아니다. 우리들은 중독 문제와아주 다른 사람들 보다는 우리 자신과 중독으로 겪은 내력이 비슷한 중독자와 더욱 더 가까워지는 것을 발견 할 수 있다.

  7. 이러한 발견은 우리 중독증의 족쇄들을 극복하는데 도움이 될 결속을 만들어 준다. 우리들은 동일한 문제를 지닌 다른 사람들이 더욱 회복되어 좋아지는 것을 지켜보면서, 더 더욱 희망을 갖게 된다.

우리들이 회복 메시지를 전달할 수 있는 길
Ways we carry the message

  1. 우리들이 주위 사람들에게 회복 메시지를 전달하기 위해서는, 우리들 자신이 먼저 그런 방법으로 생활을 할 필요가 있다. 그래서 우리들은 우리자신의 중독물체나 중독행위를 중단하고, 회복과정에 탑승해야만 한다. 우리들이 회복 1~11 단계들을 다 하지 않고는, 우리들은 결코 전체 회복 메시지 내용을 알 수 없다. 그래서 아직 12 단계 회복 내용을 하지 않은 새로운 참석자들은 회복프로그램에 대한 념을 잘못 파악할 위험도 있다.

  2. 일부 참석자들은 회복모임을 중독 물체사용이나 문제행위들로 생긴 결과들을 회피하기 위해서만 참석하는 장소라는 인상을 갖기 쉽고, 또 당일 있었던 문제들을 털어놓거나, 비싼 전문치료 대신에 무료, 또는 비용이 저렴한 회복모임에 참여하려는 사람들도 있다.

  3. 사실 회복모임은 다른 고통 받는 사람들에게 회복 메시지를 전달해야 한다는 목적 하나로 생긴 영적 프로그램 이다. 그러나 우리들이 회복 12 단계들 내용대로 먼저 생활을 해야, 다른 사람들에게 전할 수 있는 메시지를 알 수 있다.

  4. 또, 일부 참여자들은 남들에게 전할 수 있는 내용을 충분히 모른다는 두려움 때문에 회복 메시지 전달을 주저할 수도 있다. 그러나 비록 처음 회복 참석자라고 해도 우리들은 동료들에게 전할 메시지를 갖고 있다. 정말이지 “우리들 모두는 회복 메시지를 갖고 있다!”

  5. 오늘 하루 동안 우리들이 중독행위를 하지 않았다는 사실 하나만으로도 처음 새로 참석하는 사람들에게는 강력한 메시지가 되며, 주위 사람들에게도 그렇다. 비록 우리들이 완전히 회복 메시지를 다 이해하지 못했어도, 우리들이 다른 사람들과 함께 우리들의 소망과 체험을 나누는 것만으로도 성장하게 된다.

회복 메시지를전달 할 수 있는 방법들
Services we carry the message


회복 메시지를 전달하는 데는 여러 가지 방법이 있으며, 우리들 각자는 회복 본보기가 될 수 있다. 다음은 우리들이 옆 사람들에게 알려 줄 수 있는 몇 가지 방법들 이다.

  1. 봉사직책을 맡아서 해라!
    (Taking on a service position)


    예를 들어서 매번 회복모임 마다 참석해서, 의자를 정렬하거나 커피를 준비하는 일 등에도 봉사할 수 있으며, 이러한 봉사일은 우리들이 회복모임에 참석하고 싶지 않은 상황일 때도, 회복모임에 참석하게 하는 결심을 강화시켜 주며, 뿐만 아니라 그러한 봉사로 일부터 오는 소속감 의식은 우리들이 건성 회목복임에 참여하는 방관자가 아니라, 진실 된 참여와 자신은 그 회복모임의 내부의 핵심 요원인 것 같은 감정을 갖게 만들어 준다.

  2. 다른 사람들과 개인적으로 일을 해 보십시오!
    (Working with others on an individual basis)


    회복 과정에서, 후원자를 갖는다는 것은 후원자들로 하여금 우리를 돕도록 허용하는 계기가 되며, 또 후원자와 함께하면 연쇄적으로 다음 사람에게 회복 메시지를 전달하려고 노력하는 후원자의 모습에서, 상당한 것을 배울 수 있으므로, 연속적으로 회복 참여자 모두가 함께 연결된 감각을 지니게 된다.

    반면, 후원자들은 어떻게 처리할 수 있을지를 잘 모르는 상황들을 직면 할 때, 종종 기도와 명상으로 더 지혜를 구하려고 할 것이며, 또 예상하지 못한 상황을 처리 할 수 있는 또 다른 방법은, 회복모임에서 다른 경험 있는 참석자들에게 물어볼 수도 있을 것이다.

    또한 “나는 다른 사람들에게 무엇을 하라는 말을 할 수는 없지만, 나에게 효과가 있었던 사항을 그들에게 말 할 수는 있다”는 옛날 회복프로그램의 금언을 상기해야 한다. 우리자신의 회복경험을 함께 나눌 때, 자신의 회복도 완전해질 수 있고, 다른 사람들로 하여금 자신의 회복에 알맞은 사항들을 결정 할 수 있도록 도와주게 된다.

    회복메시지를 전달할 수 있는 다른 방법들이 더 많지만, 메시지를 전달하는 방법 자체가 메시지를 전달해야 한다는 사실보다 더 중요할 수는 없으며, 회복메시지를 전함으로서 우리들의 재발을 막을 뿐만 아니라, 동일한 중독문제로 고통을 당하고 있는 다른 사람들의 회복을 돕고 있다는 자아 인식발견 때문에, 스스로 상당한 만족감을 누리기도 한다.

5. 우리 삶의 모든 영역에서 이 모든 원칙을 실천하도록 노력하며....

  1. 영적회복의 두드러진 양상은 영적회복에는 결코 끝이 없다는 사실이다. 그래서 우리들은 영적회복 여정을 졸업할 수도, 월계관을 쓸 수도 없기 때문에, 우리들은 끊임없는 새로운 도전을 할 수밖에 없다.

  2. 우리들 대부분은 너무나 “자기중심적인 이유들(Self-centered reasons)” 때문에 회복 12 단계를 시작하게 되었을 것이며, 우리들의 문제들이 우리 자신을 패배시켜 와서, 스스로 회복하려는 마음을 갖지 못했었다. 이제 우리들은 더 이상 자기 파괴행위를 하지 않기 위해서 회복 12 단계를 시작했던 것이다.

  3. 회복 12 단계를 시작하자마자, 영적 해결만이 우리들의 회복을 도와 줄 수 있고, 우리들은 그런 영적 해결을 “우리 자신과 같은 다른 중독자들의 회복을 돕는 노력”을 통해서 발전시킬 수 있다는 것을 알았다.

  4. 그러나 하나님은 우리들에게 더 많은 것을 요청하신다. 회복 12 단계 전체의 요지는 우리들의 생활 방법을 변화시키려는 것이다. 만약 우리들이 계속해서 우리들 삶의 다른 영역에서도 과거와 같이 중독적으로 생각하고, 행동하고, 감정을 갖는다면, 결국 지난날 중독적인 행위가 우리들의 회복을 저해해서 재발을 야기할 위험이 있다.

  5. 예를 들어서, 만약 우리들이 비록 작은 일에도 다른 사람들에게 거짓말을 계속 한다면, 결과적으로 우리 자신을 속이기 시작하는 것이 될 것이며, 이러한 자기기만은 우리들이 다시 약물이나 중독행위들을 선택할 수 있도록 만들 것이다. 그러므로 우리들이 회복을 유지하기 위해서는 회복 12 단계 원리를 우리 일상적인 삶에까지 적용하는 것이 필수적이다.

6. 회복 12 단계기도


좋으신 하나님!
저의 영적 각성은 계속 됩니다

제가 받은 도움을 회복모임 이나 밖에 있는 다른 고통 받는
중독자와 가족들에게 전하여 주겠습니다!

이런 봉사사역의 기회를 주심을 감사드립니다!
저는 아주 겸허한 마음으로 영적 성장의 길로 매일 매일 계속 걸어가겠습니다!

제가 말하고 행하는 모든 일에서 회복 생활방법의 원리들을 실천할 수 있도록
저에게 내적인 힘과 지혜를 내려 주시 옵소서!

저는 매일 매시간마다 하나님,
회복 친구들, 그리고 회복프로그램을 필요로 합니다

이 방법만이 제가 더 잘 살아갈 수 있는 유일한 길입니다!
도와주소서!


- 아 멘 -


Dear God!

My spiritual awakening continues to unhold.

The help I have received I shall pass on and give to others,
both in and out of the Fellowship.

For this opportunity I am grateful.

I pray most humbly to continue walking day by day
on the road of spiritual progress.

I pray for the inner strength and wisdom to practice
the principles of this way of life in all I do and say

I need You, my friends, and the Program every hour of every day!

This is a better way to live.


- Amen -

 

7. 다른 회복단계들과의 관련성 및 처세법(Rule of Conduct)

  1. 원리에 대한 우리들의 정의는 "처세법(Rule of conduct)"을 의미하며 - 달리표현 한다면 다른 것들에 입각한 일반적인 “근본 법칙이나 진실”을 말한다. 회복 12 단계에서 말하는 원리는 이러한 2 가지 의미를 모두 반영 한다. 그 이유는 회복 단계가 우리들의 행위를 인도할 뿐만 아니라, 우리 자신과 우주 세계 안에서 우리들의 역할에 대한 근본적인 진리를 내포하고 있기 때문이다.

  2. 회복 1 단계는 우리들은 중독 물체 또는 중독행위에 무기력하였고, 우리들이 정상적인 삶을 영위하지 못했다는 근본적인 사실을인정하는 “처세법(Rule of conduct)”을 요구한다.

  3. 회복 2 단계에는 우리 자신보다 더 위대한 힘을 믿는다는 “처세법(Rule of conduct)”과 위대한 힘께서 우리들을 도와주실것이라는 “근본적인 사실(Fundamental truth)” 등이 내포되어 있다.

  4. 회복 3 단계에는 우리들이 위대한 힘께 의지한다는 “처세법(Rule of conduct)”과 우리가 믿는 하나님이란 “근본적인 사실(Fundamental truth)” 이 있다.

  5. 비록 회복 1~3 단계에서 우리들이 우리 자신에게 우리들의 중독문제를 진실 되게 인정 하였어도, 아직도 우리 자신에게 인정해야할 필요성이 있는 사항들이 더 많이 남아 있다. 회복 4 단계의 재고조사에서 우리들의 문제가 어디에 있는지를 찾아내기 위해서 자가 점검을 실습하였고, 그 다음 회복 5 단계에서는 우리 자신의 결점에 대한 사실 인정으로 정직성을 실습하였다.

  6. 회복 6 단계는 우리 중독자들이 종종 표출하였던 완강한 고집의지와는 아주 다른, 기꺼이 변화하려는 근본적인 의지를 반영 하였으며, 회복 7 단계는 위대한 힘께 우리들의 결점을 제거하여 주시도록 요청하는 겸손을 실습하였다.

  7. 회복 8 단계에서는 우리들이 피해를 준 사람들에게 기꺼이 보상작업을 하고 싶어 함으로서 변화하려는 자발적인 의지를 구축하였으며, 회복 9 단계에서는 실제로 보상 작업을 실시하여 완전함을 실습하였다. 그러나 회복 1~9 단계이행은 장기적으로 볼 때 우리들을 완전하게 만들지 못한다. 인간이기 때문에 우리들은 계속 많은 잘못을 할 수 밖에 없으므로, 이들 잘못에 대처할 필요가 있다.

  8. 회복 10 단계는 회복 4~10 단계까지 학습한 모든 것의 종합으로, 우리들은 문제가 어디에 있는가를 확인하고, 이를 즉시 인정하는 자기 조사를 실습했으며, 이러한 처세법은 단지 평범한 옛날 감각으로, 잘못이 영구적인 그리고 커다란 오점으로 되기 이전에 재빨리 잘못을 깨끗이 처리하려는 것이다.

  9. 회복 11 단계의 법칙은 더 더욱 영적발전을 하기위해서는 열심히 노력하지 않으면 안 된다는 것이며, 영적성장은 한번만하고 그만두거나, 또는 중독문제에 대해서만 영적성장을 도모하려는 것이 아님을 일깨워 준다. 영적 사항은 우리들이 매일, 어떻게 생각하고, 감정을 느끼고, 행동하는 가 등에 영향을 주게 된다.

  10. 마지막으로, 회복 12 단계는 우리들의 회복 메시지를 다른 중독자와 가족들에게 전해서, 그간 우리들이 열심히 이룩한 회복을 유지하고, 회복을 더 향상하도록 하는 처세법 이다.

8. 회복 12 단계의 다른 측면 (The Other Side of Step 12)

  1. 회복 12 단계 이행은 막대한 새로운 삶의 방법들을 우리들에게 안겨주게 되어, 회복 12 단계는 중독행위를 더 이상 하지 않을 육체적인 이점으로부터, 우리 자신을 돌보고 영적으로 성장되는 데에서 오는 자아 심 향상에 이르기까지 실로 많은 이점을 준다.

  2. 특히 마지막 12 단계에서는 우리들이 다른 사람들의 회복을 도우면서, 큰 기쁨과 만족감을 갖게 되어, 사람들이 절망의 구렁텅이에서 행복하고, 기쁘고, 자유로워지는 모습으로, 변화되는 것을 지켜보는 것은 아주 경이로운 일이다.

  3. 그러나 명심해야 할 말은, 마지막 12단계에는 매력이 없는 측면도 있다는 것이다. 회복메시지를 전달하기 위해서는, 다른 곳에 사용해야할 많은 시간과 에너지를 소비해야 한다는 의미이기도 하다. 실제로 시간은 회복에 소요되는 실질적인 대가이다. 회복모임에 내는 돈은 별로 많지 않을 것이지만, 회복에 소비되는 시간은 회복모임에 참석하고, 전화로 회복을 안내하고, 회복프로그램이 어떻게 적용되는가를 한 사람 한 사람에게 설명하고, 또 다른 사람에게 전하게 하는데, 많은 시간을 소비해야 하는 어려움이 있다.

  4. 또한, 회복 메시지를 전하려다가 때로는 좌절할 수도 있다. 일부 사람들은 우리들이 이룩한 회복메시지를 듣고 싶어 하지 않을 경우도 있으며, 때로는 중독증을 이해하지 못하는 사람들로부터 조롱을 당하거나, 또는 중독자들로부터 자신의 중독 병이 그리 심하지 않다는 거부반응을 대면할 수도 있다. 그리고 자신의 모든 성격결함을 표출하는 동료 중독자들과 직접적으로 이야기 하는 일들이, 항상 즐거운 일만은 아니다.

  5. 떼로는 사람들은 우리들이실을 이야기하는 자체를 싫어하기도 해서, 우리들은 아무리 다른 사람의 회복을 도와주려는 소망으로, 시간을써가며 노력을 해도, 그들이 재발하는 것을 바라봐야하는, 마음 아픈 경우도 생긴다. 이럴 때 우리들은 좌절감을 갖게 되어, 우리들 까지 재발될지 모른다는 생각을 하기 쉽다.

너무 좌절하지 마라!
Don't get too discouraged


  1. 한 가지 명심할 것은 우리들은 그들의 회복 결과에 책임이 없다는 사실이다. 우리들은 다만 회복 메시지를 전달만 하면 되고, 이를 받은 사람이, 우리들의 회복 메시지에 대해 어떤 결정을 하느냐는, 그 사람에게 달려 있다. 회복 메시지를 전하는 과정에서, 우리들은 다른 중독자들이 그 메시지를 따라서 하든 말든 상관없이, 우리자신의 회복과 영적 성장에 도움이 되면 그만이다.

  2. 한때 알코올 모임 창시자인 Bill Wilson 역시, 아내 Lois 에게 자신은 좌절감을 느끼고 있으며, 자신의 회복 접근 방법이 제대로 잘 적용되지 않는 것 같은 생각이 든다는 속마음을 털어 놓았을 때, 아내 Lois는 남편 Bill에게 실제로 회복되고 있지 않느냐! - 남들의 회복을 돕는 과정에서 적어도 당신만은 술을 하지 않을 수 있었지 않느냐는 점을 지적해 준 유명한 이야기가있다.

모든 12 단계 회복모임이 다 똑 같은 것은 아니다
No all 12 Step fellowships are alike

  1. 회복 12 단계에 대해서 우리들이 관과하기 쉬운 또 다른 민감한 부분이 있다. 그것은 다른 중독증이나 문제에 관한 회복모임에서도 그들의 문제들을 회복하기 위해서, 회복 12 단계를 적용하고 있다는 것이다. 그래서 각 회복모임에서의 회복 12 단계는 동일한 체험을 한 사람들 간에, 함께 회복모임을 더 잘 할 수 있다는 공통적인 결속에 따른 좋은 이유들 때문에, 각 회복모임마다 다를 수 있다.

  2. 12 단계 회복모임에 참여했던 사람들이, 참석해 보지 않은 사람들 보다 12단계 회복에 대해서 더 많은 확실성을 지니고 있다. 비록 동일한 중독증을 지닌 사람들도 서로간의 이야기를 잘 확인 할 수 없을 경우도 있다. 그래서 모든 12 단계 회복모임이 다 같다고 생각하거나, 한 회복프로그램을 다른 회복모임의 대용으로는 사용할 수 있다고 생각하는 것은 위험한 일이다.

  3. 그러나 회복모임간의 프로그램은 상호 교환될 수가 없기 때문에, 한 회복 프로그램 이상 여러 회복모임에 참석하면, 그 모임들에 소속된 사람들에게는 특히 도전이 될 수 있어서 - 한 중독증에 대한 어느 한 회복모임 참석은 다른 중독증에 대해서 도움이 안 되는 당혹감을 경험하게도 된다.

9. 회복 12 단계는 우리들의 삶을 열어주는 숨통 (The air that gives us life)

  1. 우리들이 마지막 회복 12 단계에서 얻을 수 있는 영예는 실로 대단하다. 우리 자신의 회복을 돌보면서, 다른 사람들의 회복에도 참여한다는 기쁨뿐만 아니라, 우리들이 다른 사람들과 함께하며 회복 삶을 극대화는 체험으로 영적 성장을 더 이루게 되어, 마음에 평화와 평안을 찾을 수 있게 된다. 바로 이것이 마지막 12 단계가 주는 모든 것이다.

  2. 회복 12 단계 프로그램을 가장 잘 설명할 수 있는 방법으로서의 표현은 바로 “호흡(Breathing)" 이다. 우리들이 살기 위해서는 숨을 쉬어야만 하는 것처럼, 숨은 "들이마셨다가 내쉬는" 것이다. 우리 모두는 생명을 유지하기위해서 숨을 안으로 들이마셨다가, 밖으로 후하고 내 품는다. 숨을 쉬지 않고는 한 순간도 생명을 유지 할 수 없으며, 회복도 이런 원리와 마찬가지이다. 먼저 우리들은 회복 12 단계의 생명을 구해 주는 메시지들을 회복과정에서 들여 마셨으니, 이제 다음 회복 숨을 쉬기 위한 공간을 만들기 위해서, 다른 중독자와 그 가족들에게 회복메시지를 숨쉬는 것처럼 그들에게 내품어야만 우리도 살 수 있다.

  3. 이제 우리들은, 모두 그렇게 많은 사람들을 새롭게 만들었던, 회복 12 단계의 달콤하고 맑은 회복공기를, 들이마시고 내품으며, 즐길 차례 이다.

10. 상상적 실습 (Imagery Exercise)

  1. 먼저, 회복그룹에 자진해서 참석하여, 다른 참석자들과 함께 편안히 앉아서, 동료 참석자들에게 말 할 경심을 한, 자신을 상상하십시오!

  2. 그 다음, 과거 당신의 중독증과 정서적 고통 그리고 중독으로 야기된 결과들을, 다른 참석자들에게 말하며, 소상히 밝히는 당신 모습을 떠 올리십시오....

  3. 회복 12 단계원리들이 어떻게 당신의 중독행위를 중단시켰고, 당신의 삶을 변화시키도록 도움이 되었는가를 설명하며, 어느 회복 단계가 쉬웠고, 또 어떤 단계가 가장 힘들었는지도 말을 하십시오!

  4. 앞으로 영적 성장을 위해서 당신이 하고 싶은 사항에 대해서도 말을 하십시오!

  5. 자! 말을 다 마친 다음에, 다른 참석자들의 반응을 살피고, 그들이 무슨 말을 하든, 화를 내지 말고, 조용히 듣기만 하십시오! 그리고 당신의 말을 들어준 그들에게 감사의 뜻을 전하십시오!

  6. 마지막으로, 회복 모임에서 여러 사람들과 둘러앉아서, 서로 손에 손을 잡고, 평온 기도문을 기도하는 자신을 상상하십시오!

11. 평온 기도문 (Serenity Prayer)

온라인 회복참여자 여러분!

평온 기도문을 함께 기도 합시다!

지금 당신옆에 있는 배우자, 자녀, 부모, 또는 파트너나 친구와 함께 ....
그들과 손에 손을 함께 붙잡고 경건하게 기도하십시오!

또, 비록 우리들이 서로 볼 수는 없지만 이 회복 사이트를 보고, 회복방송을 듣는 모든 회복 참여자들과....
그리고 한인 중독증회복 선교센터를 지원해 주시는 이사님들과 후원자들과 함께....

우리 모두 마음을 합해서 기도 하시겠습니다!


하나님 !

제게 어쩔 수 없는 일들을 받아드리는 평온함을 주시고

제 스스로 변화할 수 있는 일들을 바꾸는 용기를 주시고

또 이를 구별하는 지혜도 주소서

- 아 멘 -

God!

Grant me

The serenity to accept the things I cannot change

The courage to change the things I can and

The wisdom to know the difference

- Amen -


여러 분의 "회복 12 단계" 회복 이행을 축하합니다
!
누락되었거나, 부족하다고 생각되시는 회복단계는 다시 하시기 바랍니다!

12. 회복 12 단계 작성에 관한 뒷이야기 (이해왕 선교사)

온라인 회복참여자 여러분!

회복 12 단계 이행을 진심으로 축하 드립니다!

여러분께 재삼 축하와 문안인사를 드립니다.

제가, 오늘 여러분 앞에서 감격의 눈물을 마음껏 흘려도 되겠지요~

1999년 6월 13일 처음 무료 "문제도박 가족교실"을 개최하여 첫 모임을 시작한 이래...
만 4 년 만에 하나님의 인도와,
여러 회복참여자 분들의 격려와 성원에 힘입어.....

2003년 6월 10일 ..... 오늘,
드디어 회복 12 단계 소개를 모두 끝내게 되었습니다!

도박 상담자 공부를 시초로,
그간 폭 넓게 회복 12 단계 내용들을 광범위하게 공부하며,
자료를 수집할 수 있는 계기가 되었습니다.

준비단계(Zero Step)부터 1 단계씩 작성 하면서....
도박, 알코올, 마약 회복모임에도 실제로 적용을 해 보면서....
많이 다듬고, 쉽게 설명하려고 노력하였습니다.

때로는 식사를 제대로 못하며....
밤을 꼬박 새서 졸며.....
잘 이해가 안 되는 대목은 몇 시간씩 숙고하며....
드디어 오늘,
12 단계의 마지막 단계인,
12 번째 단계를 마쳤습니다.

이 모든 영광을 하나님께 돌립니다!

이 회복사이트에 올려져 있는 회복자료들의 글자 하나하나를 ....
모두 제가 지난 4 년간 일일이 타입해서 올렸습니다.

재정이 빈약하여, 회복 선교센터에는 아직 전화도 없고,...
회복사이트를 관리할 자금이 부족하여,
모든 자료를 제가 직접 작성해서 올렸습니다.

제 나이 62세 고령인데도 불구하고,
아직 안경 없이도 글을 읽을 수 있게 하여 주시고...
어려운 상황에 처할 적마다 지혜를 주셔서....
이 방대한 회복자료를 준비할 수 있었다고 믿습니다.

앞으로는 바이블 12 단계를 계속 준비하겠습니다.

- 2003년 6월 10일 밤 12시 이해왕 선교사 드림 -


이번 회복사이트 개편에 따른 재 정리 소감

2006년 7월 7일에 irecovery.org를 전면 개편을 단행해서,
12단계 회복자료들을 10 여일에 걸쳐서 다시 정리해서 올렸습니다.

이 정리 과정에서~
제자신도 놀랐습니다.

3 년전에 어떻기 이 귀중한 12단계 회복자료들을...
이렇게 소상히 그리고 방대한 량을 다양하게 정리해서 올릴 수가 있었는지를 요?

새삼,
하나님의 도움 없이는 할 수 없었던 일이라는 감명을 받았습니다!

도박, 알코올, 마약, 인터넷 중독 등 여러 회복참여자 분들께서...
여기에 올려진 "회복 12단계 원리" 를 회복에 참고하고 있는 것으로 압니다.

* 2003년 7월에는 다음과 같은 글을 받은 적이 있었습니다.


저의 경우는 모임도 중요시하고 다니지만~
선교사님이 운영하시는 “한인 중독 상담센터”에서
[회복12단계 프로그램]을 공부하며 적용하려고 노력중입니다.

어느 교본보다 구체적으로 되어 있기 때문에
12단계를 적용하는데 아주 도움이 많이 됩니다!


* 목회자님 한분께서는 이번 개편으로 잠시 회복자료를 보실 수 없게 되시자,
다음과 같은 글을 게시판에 올려 주셨습니다.



그동안 선교사님께서 올려놓으신 바이블 12단계 자료를 가지고,
알코올중독에서 회복의 길을 가시는 분들과 공부를 시작했는데,
갑자기 이 자료를 볼 수 없게 되어서요.

공개되었던 자료들을 볼 수 없다면,
개인적으로라도 받아보고 싶습니다.
부탁드립니다.


회복사이트 개편과 함께~
다시한번 12단계 회복원리를 읽기가 편리하고,
회복에 적용하기 쉽게 정리를 마쳤습니다.

이 모든 영광을 주님께 돌립니다!

- 2006년 8월 10일 밤 12시

한인 중독증회복 선교센터 제공
- 이해왕 선교사 -



(AA/Hazelden/GA/NA/SA, Gentle Path, Clincian 12 Steps,Chronic Illness참조)
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- 한인 중독증회복 선교센터 -