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회복 7 단계(Step Seven) - 12 단계 회복 프로그램


회복 7 단계의 첫 마디는 "겸손(Humbly)" 이다.
겸손해야 함은 우리들이 우리 삶의 모든 영역을 통제할 수 없는 일임으로,
위대한 힘의 도움과 안내가 필요하다는 것을 인정하라는 것이다!

겸허하게 위대한 힘께 간청하는 일은~
우리들이 그간 해온 것과 같은 애원, 조건부식 기도와는 다른 것이다.
과거에는 절망 속에서 하나님께 울부짖는 기도를 했지만,
회복 7단계부터는 겸손하게 기도를 해야만 한다!

성경적 겸손(Biblical humility)은 “하나님께서 우리를 보시는 것과 같이,
우리도 우리자신을 보는 것(We see ourselves as God sees us)”
을 의미한다!

1. 회복 7 단계 내용


우리는 겸허하게 하나님이 우리의 부족한 점들을 없애주시도록
간청 합니다

Humbly asked God to remove our shortcomings


회복 7 단계에 적용할 성경 말씀

주 앞에서 낮추라 그리하면 주께서 너희를 높이시리라

-야고보서 4장 10절-

Humble yourselves before the Lord, and he will lift you up

-James 4-10-

2. 회복 7 단계와 겸손 (Humility)

  1. 회복 7 단계의 열쇠는 "겸손(Humility)" 이다. 그러나 중독문제가 있는 우리들에게 겸손은 매우 힘든 개념이다. 더욱이 오늘날 세계 문화는 개인주의(Individualism)가 극도로 고조되어 있기 때문에, 필요를 인식하거나 도움을 청하지 않는 풍조들이다. 특히 중독자들은 자신의 결점 제거를 위해서 위대한 힘을 받아들이기를 주저하는 경향이다.

  2. 회복 12 단계에서 겸손은 긍정적인 특성(Positive trait) 이며, 회복에 필수사항으로 본다. 사실 알코올 회복 12 단계의 근본의도도 차원 높은 겸손을 달성하는 일이다. 겸손 없이는 중독행위를 중단하기가 어렵다.

  3. 겸손은 우리들에게 “한계점(Limits)”을 인식시켜 주어서, 위대한 힘께 도움을 청하게 하여, 긍정적인 변화(Positive change) 이루게 만든다. 회복 7 단계는 부족한 우리 자신보다는 위대한 힘에 의지해서, 계속적인 회복 성장과 변화를 이룩하게 할 뿐만 아니라, 신비한 영적해결(Spiritual solution)을 위해서도, 위대한 힘에게 의존해야만 한다는 것을 제시한다.

  4. 회복 7 단계를 성공적으로 마치기위해서 우리들은 자존심(Self-respect), 겸손(Humility), 신념(Faith) 이 3 가지 요인을 함께 활용하여, 우리들의 정서적 고통(Emotional pain) 제거해야 한다.

  5. 위대한 힘께 도움을 청하기 위해서 우리들은 ....
  • 첫째 고통 없이 살고 싶어 회복하고 싶은 마음이 생기도록 우리 자신을 존중(Respect) 해야 하고

  • 둘째는 거부반응이나 과장된 생각 없이 우리 자신의 현재와 처지를 있는 그대로 받아들이는 겸손함으로 하나님께 도움을 청하고 하나님 도움을 받아들이려는 마음을 가져야 하고

  • 셋째는 하나님께서 우리와 함께 하신다는 신념을 가져, 우리들이 자신을 존중하고 겸손해 질 수 있는 에너지(Energy) 창출해야 한다.

3. 회복 7 단계의 이해 (Understanding Step Seven)

  • 병으로 아프거나 사고로 다친 사람들은 “왜 남의 도움이 절실히 필요한 지”를 잘 알게 된다. 우리들이 아파서 병원에 누어있거나, 스스로 움직일 수 없을 때는 아주 간단한 일에도, 다른 사람들의 도움이 필요해져서, 실로 겸손이 필요해 진다.

  • 회복 7 단계까지 해 오면서 우리들 역시 “환자”이며 우리들을 도와주실 분은 오직 하나님 뿐 이시라는 것을 개달았을 것이다.

모두 겸허하게 하나님께 간청 합니다(Humbly asked God...)

  1. 우리들은 하나님께 간청, 억지, 또는 타협을 하려는 것이 아니라, 우리들의 고통과 결점을 제거하여 주시도록, 하나님께 “겸허하게 간청(Humbly ask)" 하려는 것이다.

  2. 겸손은 회복 12 단계의 자연적인 결과이며.....
  • 회복 1 단계에서는 무기력을 받아들이는 겸손을 ....

  • 2 단계에서는 우리 자신보다 더 위대한 힘을 인정하는 겸손을 ...

  • 3 단계는 우리 의지를 하나님께 의탁하는 겸손을 ....

  • 4-5 단계에서는 자신의 부족한 점들을 확인하고 받아들여 다른 사람들에게 인정하는 겸손을....

  • 6-7 단계에서는 겸손하게 하나님으로 하여금 우리들의 삶에 간섭해 주시도록 요청 및 허용 하려는 것이다.

부족한 점을 없애 주시도록(.... To remove our shortcomings)

  1. 우선 우리들의 결점이 제거 될 수 있다는 마음 상태가 필요하다. 우리들의 파괴적인 감정들과 결점들을 하나님 앞에 보여 드리고, 내어 놓아야, 하나님께서도 어떤 조치를 취해 주실 수 있으실 것이다.

  2. 흔히 사람들은 무조건 모든 것을 “도와주십사!(Help)” 라고만 기도하거나, “고통을 감내” 하려고 한다. 우리들이 하나님께 간청할 때는 세부적으로 간청해야 한다. 사실 회복 12 단계가 필요한 이유는, 여태껏 우리들이 해온 우리들의 의지행사가 잘못되었기 때문에, 앞으로는 우리들의 의지보다는 위대한 힘의 의지를 따라서 생활하려는 것이 그 전부이다.

  3. 이러기 위해서 우리들은 먼저 하나님께서 제거해주시기를 바라는 사항들을 인정해야만 한다. 우리들의 고통과 결점들은 습관적인 타성(Habitual)에서 나오기 때문에, 문제가 발생되기 이전에는 그 발견이 어렵다. 그래서 다른 사람들이 우리들에게 부정적이 감정을 보거나, 주위 사람들이 우리자신의 문제점들을 이야기 해 줄때 가서야, 우리들은 겨우 하나님의 도움을 청할 마음이 생기게 된다.

  4. 회복 1 단계부터 매 회복 단계를 이행할 적마다 “우리들은 할 수 없으나 하나님은 하실 수 있다(We are unable, but God is able)”는 동일한 주제를 강화하여 왔다. 그래서 중독 병에 휘말린 중독자나 가족 모두는 하나님께 “결점을 제거하여 주십시오!” 하는 기도를 해야하는 것이다.

  5. 고통은 우리들을 겸손하게 만들어 드디어 우리들의 입을 열고 기도하게 만들며, 기도할 때 대개 “모든 것을 다 제거해 달라”는 기도를 하기 쉬우나, 그런 방법은 좋지 못하며, 회복 4 단계에서 성격 결함 별로 재고조사를 하고, 5 단계에서 항복별로 고백한 것처럼, 7 단계 겸손 기도성격 결함 별로 해야 좋다.

4. 회복 7 단계 기도 (Step Seven Prayer)


나의 창조주시여!

하나님께서는 저의 좋고 나쁜 모든 것을 다 아시고 계십니다

하나님과 세상 사람들에게 유익하지 못한 저의 모든 성격결함들을

하나님께서 제거하여 주실 것을 기도 합니다.

이제부터는 하나님의 뜻대로 살수 있도록 저에게 힘을 내려 주시옵소서!

- 아 멘 -


My Creator!

I am now willing that you should have all of me, good and bad
.
I pray that you now remove from me every single defect of character
that stands in the way of my usefulness to you and my fellows.

Grant me strength, as I go out from here, to do your bidding.

-Amen-

5. 회복 7 단계의 주요 과제 - 겸손(Humility)

  1. 겸손은 회복 12 단계프로그램에서 되풀이해서 반복되는 주제(Recurring theme)로 7 단계의 중심이다. 여태 것까지 우리들은 “자기중심적인 욕구충족(Fulfilling our self-centered desires)”에만 연연하여 오면서, 문제만을 야기하여 와서, 이제 하나님께 우리들의 의지를 맡기려는 것이다.

  2. 우리들은 겸손을 마치 다른 사람들을 위해서 일을 하거나, 남보다 나 자신을 나중에 두는 것만으로 잘못알고 있는 경우가 많아서, 단지 “미안하다(Sorry)" 라는 말을 하면 겸손을 다 표현한 것으로 생각한다. 하지만 건전하고 성경적인 겸손(Biblical humility)은 “하나님께서 우리를 보시는 것과 같이, 우리도 우리자신을 보는 것(We see ourselves as God sees us)”을 의미한다.

  3. 권능으로 세상 모든 것을 마음대로 하실 수 있는 예수님께서 “뜻대로 하시 옵소서!” 하신 것이 진짜 겸손이다.

  4. 겸손해지기 위해서는 우리들이 “신적인 존재가 아니라(Not-God)”는 사실을 인식해야만 한다. 회복 12 단계를 하면서 우리들은 우리 자신의 진실 된 모습을 얼핏 보게 되어, 위대한 힘께 삶을 정상으로 복원해 주시도록 도움을 청하게 된다. 이는 행동이나 태도를 변화시키는 통상적인 방법이 아니며, 심리치료자들의 치료접근 방법도 아니다. 회복 12 단계는 “수락(Acceptance), 신념(Faith), 항복(Surrender)” 등을 필요로 하는 영적 해결방법임으로 겸손이 있어야만, 이런 일들을 할 수 있다. 그래서 우리들이 자아 심을 먼저 내세우는 한, 우리들은 위대한 힘께 진실로 의존할 수 없게 된다.

  5. 12 단계 회복 프로그램을 어느 정도 이행한 사람들에게, 겸손은 사물과 우리 자신이 누구인가를 분명하게 인식하게 만든다. 겸손은 굴욕(Humiliation)이나 굴복(Groveling)이 아니다.

  6. 치유 신념을 갖기 위해서는 먼저 중독행위 중지(Abstinence)가 필수적으로 필요하지만, 이는 단지 삶을 변화시키기 위한 “시작에 불과” 하다. 회복 7 단계에서는 “자기 수락(Self-acceptance)”과 위대한 힘 의존을 필요로 하는 “겸손 역할(Humility role)”을 구체화시켜 주고 있다.

  7. 우리들의 사방 어디를 둘러보아도 모두 겸손으로 대처했어야할 실패와 처참함 뿐이며, 회복 모임에서도 겸손이 오히려 연약한 가운데서도 힘을 가져다주었다는 이야기를 많이 들을 수 있다.

6. 회복 7 단계와 이전회복 단계와의 관련성

  1. 회복 1-6 단계를 하는 동안에 우리들은 문제를 인식하였고, 우리들의 삶을 정직하게 돌아보았으며, 그간 숨겼던 우리 자신의 모습을 드러내서, 이제 우리들의 태도와 행동을 변화시킬 준비가 된 것이다.

  2. 일부 사람들은 회복 7 단계를 "성격 구축(Character building)" 회복단계라고도 말한다. 우리들은 그간 너무나 “물질적 만족(Material satisfactions)”을 삶의 목적으로 보아왔기 때문에, 성격구축과 영적 가치를 먼저 고려하지 못하는 실수를 하여 왔기 때문에 회복 7 단계가 필요해진다.

  3. 회복 7 단계에서는 표면적으로 나타난 결점들 이외에, 계속 영적 가치(Spiritual values)에 적극적인 관심을 기울일 것을 요구하고 있다. 처음 중독문제로 회복도움을 청할 때 회복 6-7 단계 내용과 같은 사항들까지 할 줄은 미처 예상하지 못해서, 정직 작업, 인내, 인간의 진정한 사랑, 하나님과 동행하는 삶 등에 대해서는 전혀 생각해 본 적이 없었을 것이다.

  4. 회복 7 단계는 다른 중독물체나 자신의 어떤 행위로 스스로 변화하라는 것이 아니라, 위대한 힘께 도움을 청하는 단계이다. 이는 회복 3 단계에서와 같이 "포기행동(Act of surrender)" 이며, 외부의 힘 즉 위대한 힘에 의지하여 자신의 결점을 제거하라는 것이다.

  5. 회복 6 단계에서 영적 준비행동을 하였고, 회복 7 단계에서는 하나님께 포기 행동으로 변화 요청을 시작 하려는 것이다. 이러한 포기 행동은 우리들의 일상생활 속에서 하나님께서 함께하심을 믿게 되어, 이는 각 개인에게 변화과정이 생기도록 만들어 준다. 대개 이러한 변화는 신념 행위로 발전되어, 솔직한 행동 변화를 초래하게 된다.

7. 회복 7 단계의 결과 - 정직과 겸손

  1. 회복 7 단계는 "자연적 전환(Natural transformation)"을 만들어주지만, 우리들은 하나님에 대한 "신념과 굴복이" 필요하다. 이러한 신념과 굴복은 바로 "간청(Asking)" 하는 것이다. 변화해야하겠다는 생각만으로는 변화될 수 없으므로 하나님께 도움을 청해야 한다.

  2. 변화될 수 있다는 신념으로 위대한 힘께 자신을 내맡길 때, 진정한 자유 함(Freedom)을 누릴 수 있다. 이렇게 하기 위해서는 겸손이 관건이어서, 회복 7 단계 전체를 통해서 강조되는 것은 겸손(Humility) 이다.

  3. 우리들은 회복 1 단계에서 “중독증에 무기력을 인정하여 중독행위를 중단”할 수 있어 던 것처럼, 회복 6 단계에서는 우리들이 겸손으로 하나님께 결점제거를 간청하여, 우리들의 결점들을 제거할 수 있다.

8. 정직과 거짓말이 회복에 미치는 영향

  1. 일부 회복모임에서 회복 6-7 단계를 정직(Honesty)과 관련된 단계로 만 말하지만, 정직해지고 싶어 아무리 노력을 해도, 일상생활 속에서 거짓말을 계속하게 됨으로, 거짓말을 중단하기가 힘들다. 중독자는 자신을 더 편하게 만들기 위해서도 거짓말을 하는 경향이다.

  2. 거짓말을 하고나면 거짓에 대한 부끄러움이 생겨서, 자연 주위사람들을 멀리하게 되는 자신을 발견하고, 더욱 더 거짓말을 중단해 보려고 노력을 해 보나, 아무런 변화를 할 수 없게 된다. 비록 회복모임에 정규적으로 참여해서 중독행위가 중단되었고, 거짓말이 다 제거 된 줄 알았던 회복자들도, 회복 6-7 단계를 하면서 아직도 자신에게 문제가 있음을 깨닫게 된다.

  3. 결국 우리들은 회복 3 단계에서 하나님의 보살핌에 자신을 의탁하였던 것처럼, 계속해서 영적원리(Spiritual principles)에 기초한 삶을 살고 싶어 져서, 회복 6 단계에서 하나님께서 우리들의 결점을 제거해주시도록 “완전한 준비”를 하였을 것이다.

  4. 그러나 우리가 “준비(Being ready)" 하는 것만으로는 행동에 변화를 초래할 수가 없어, 우리들은 도움을 청하게 되고, 우리들은 회복 7 단계에서 혼자서는 어찌할 수 없다는 것을 인식하여, 회복 7 단계를 시작한 것입니다.

  5. 회복 7 단계에 필요한 겸손은 회복을 처음 시작하면서부터 발전되어 왔음으로, 회복 1-6 단계를 잘 한 사람들은 쉽게 겸손해 질 수 있을 것이며, 일상생활에서 하나님의 의지가 자기 “최선의 능력이(Best ability)” 되어 줄 것이다. 이렇게 삶이 향상된 사람들은 거짓말을 하였을 때는, 동시에 사과를 하기 시작할 것이며, 사과를 선택한 사람은, 또 다른 거짓말을 하기 보다는 진실을 말하게 될 것이어서, 더 이상 거짓말을 하지 않게 될 것이다. 그리고 더 이상 부정직한 생각(Dishonesty thoughts)이 먼저 마음에 생각나지 않게 되어 스스로 정직해진 감정을 갖게 된다.

  6. 회복 12 단계 프로그램 참여자들은 회복 단계를 이행하면서 점차 신념과 겸손을 발전시키게 되어, 과거 중독행위 생각으로 문제가 될 즈음에는 긍정적인 변화(Positive change)를 생각하게 된다. 이러한 변화는 위대한 힘만이 해 주실 수 있다는 신념으로 자신의 통제를 포기하고 하나님께 의존하게 만든다.

  7. 이렇게 되기 위해서는, 우리들이 먼저 문제를 확인하고, 해결책을 학습하고, 스스로 준비되고, 하나님께 도움을 구하고, 거짓말을 했을 적마다 사과하며, 진실을 말할 수 있어야 한다. 그리고 일상생활에서 영적 발전에 초점을 두면 변화된 자신을 경험하게 된다.

9. 회복 안내자의 중요성

  1. 하나님은 우리들이 기도와 명상을 할 때 직접 은총을 내려주시기도 하시지만, 대부분은 “다른 사람들”을 통하여 활동하신다. 그래서 하나님은 목회자, 교사, 치료자, 의료 종사자, 회복안내자들을 도구로 사용하시어, 우리들의 결점들을 제거하여 주신다.

  2. 그래서 회복 6-7 단계에서 회복을 안내하는 사람들도 겸손에 대해서 각별한 주의를 기울여야 한다. 만약 회복 안내자나 치료자가 겸손하지 못할 때, 회복자보고 겸손 하라는 말을 하기가 어렵게 될 것이므로, 회복 안내자는 먼저 겸손의 모범과 모델이 되어야 한다.

  3. 회복 12 단계는 중독증(Addiction)을 변화시키려는 것이 아니라, 인간(Human)을 “변화성장”시키기 위한 것이다. 흠이 있고 부족하지만 위대한 힘의 도움으로 영적으로 성장하려는 것이다. 회복 12 단계가 멋지고 훌륭한 이유는 우리 자신들의 속성과 책임을 살펴 조사하게 한 다음에, 영적 발전을 차원 높게 발전시켜 가는데 있다.

  4. 회복 치료자 또는 안내자는 회복자로 하여금 정확히 자신을 조사하게하며, 정직하게 성격결함들을 확인하게 하여, 삶의 목표를 세우도록, 도움을 줄 수 있어야 한다. 회복안내자는 회복참여자에게 막대한 영향을 미칠 수 있으므로, 각 회복단계의 내용과 임무를 잘 알아야 함은 물론, 회복자들이 혼돈할 사항들도 미리 잘 알고 있어야 한다.

  5. 종종 회복자의 완벽주의(Perfectionism)는 큰 함정으로, 회복에 걸림돌만 된다. 그래서 회복 안내자는 적합한 변화한계와 합리적인 목표(Reasonable goals) 설정도 도울 수 있어야한다.

  6. 회복 안내자는 회복기대에 비해서 변화가 더딜 때는, 회복자에게 매일 영적성장을 강조하며 인내하도록 격려해야 한다. 또한 회복 안내자는 회복자가 성격 특징을 제대로 보지 못하거나, 문제에 대한 거부반응을 나타내고, 문제를 회피할 때도 도움이 되어 주어야 한다.

  7. 회복 안내자가 이러한 사항들을 잘 이해하지 못하면, 회복자로 하여금 회복 단계대로만 변화된 행동을 시도하게 만드는 무리가 생길 수 있다.

 

10. 영적회복 결과 - 하나님께서 내려주시는 선물!

  1. 회복 변화 과정에는 회복자의 인식(Recognition)과 준비(Preparation) 그리고 위대한 힘께 간청하는 “3 가지 과정이" 있으며, 이는 혼자 스스로는 도저히 회복될 수 없는데서 나오는 일종의 포기행동(Act of surrender)과 같은 것이다.

  2. 회복 7 단계기도 중에 “하나님과 세상 사람들에게 유익하지 못한 저의 모든 성격결함들을 하나님께서 제거하여 주실 것을 기도드립니다” 라는 내용과 같이 기도자가 자신의 결점들을 일일이 간청 드리는 것이 아니라.... 결점들을 제거하여 주시도록 내 마음에 하나님을 허용하는 것이다. 따라서 영적회복 결과는 회복자에 달려있는 것이 아니라, 하나님께 달려있는 것이다. 이는 우리들이 하나님 앞에 겸손해야하는 또 다른 이유가 된다.

11. 상상적 실습(Imagery Exercise)


고통스런 일들을 위대한 힘께 맡기는 상상적 실습을 해 봅시다!
  1. 자~ 두 눈을 감고 안전한 장소(Safe place)에 있는 자신과 다음 사항들을 하는 자신을 상상하십시오!

    1) 아주 아늑한 곳에서 편안한 마음으로 당신의 위대한 힘과 함께 하고 있는 모습을...

    2) 당신 자신의 무의식적인 마음(Subconscious mind)을 생각해 내고....

    3) 자신의 부정적인 감정들(Negative feelings)을 확인하여, 어느 한 가지를 느끼며.....

    4) 한동안 양 손으로 그 부정적인 감정을 어루만지며, 어떻게 생겼는지를 음미해 보십시오...

  2. 그 다음 당신의 위대한 힘께서 당신의 그 고통스런 이미지를 가져가시도록 하십시오!

    1) 저항하지 말고 완전히 버려 버릴 마음을 먹고 .....

    2) 그 고통스런 이미지가 사라진 다음에 무슨 일이 일어나는지를 살피며.....

    3) 실제로 고통을 버려버린 감정을 체험하며, 그 느낌에 한동안 사로잡혀 보고 ......

    4) 불편한 감정이 생기면 위대한 힘께 도움을 청하며, 감사 해 하십시오......

  3. 이제 그만 눈을 뜨시고........

    1) 이런 상상적 연습을 다른 정서적 고통이나 성격결함에도 확대 적용하는....

    2) 상상적 실습을 반복하시기 바랍니다.

12. 마감 기도 - 새로운 날(New day)


하나님!
오늘이라는 하루를 저에게 주심을 감사드립니다!

오늘은 한 새로운 날의 시작으로 제가 오늘을 낭비하거나
좋게 사용할 수도 있습니다!

오늘 제가 행한 일은 제 인생의 하루와 교환하는 것이기 때문에
아주 중요합니다.

내일이 오면 오늘은 영원히 가버려서 제가 행하여 온 일들만이
그 자리에 남게 됩니다.

저는 오늘에 치른 대가를 후회하지 않기 위해서
잃는 것이 아니라 얻음을,
사악한 것이 아니라 좋은 것을,
실패가 아니라 성공을
그 자리에 남기고 싶습니다!

- 아 멘 -

Thank You, God, for today.
This is the beginning of a new day. I can waste it or use it for good.

What I do today is important because I am exchanging
a day of my life for it.

When tomorrow comes, this day will be gone forever -
leaving in its place something

I have traded for it.

I want it to be gain, not loss - good,
not evil - success, not failure -
in order that I shall not regret
The price I paid for today.

- Amen -


여러 분의 "회복 7 단계" 회복 이행을 축하합니다!
회복 "8 단계"를 계속 하십시오!"

2002년 11월

한인 중독증회복 선교센터 제공
-이해왕 선교사-



(AA/Hazelden/GA/NA/SA, Gentle Path, Clincian 12 Steps,Chronic Illness참조)
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- 한인 중독증회복 선교센터 -