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회복 9 단계 회복 프로그램 (Step Nine Recovery Program)


직접보상(Direct amend)을 하기 위해서는...
겸손, 정직, 용기 등이 필요하며~
보상작업에는 반듯이 장광한 설명이 필요한 것이 아니라,
우리들의 진심어린 사과(Heartfelt apology)가 필요합니다.

회복 8~9단계에서 “우리자신”에 대해서도 보상하는 것을 잊지 말아야 합니다!

1. 회복 9 단계 내용

우리가 직접 보상하는 것이 그들에게 상처를 줄 경우를 제외하고는
가능한 어디에서나 직접 보상 합니다


Made direct amends to such people wherever possible,
except when to do so would injure them or others


회복 9 단계에 적용할 성경 말씀

그러므로 예물을 제단에 드리려다가 거기서 네 형제에게 원망 들을만한
일이 있는 줄 생각나거든 예물을 제단 앞에 두고 먼저 가서
형제와 화목하고 그 후에 와서 예물을 드리라

-마태복음 5장 23-24절 말씀-

Therefore, If you are offering your gift at the altar and there remember that your brother has something against you, leave your gift there
in front of the altar. First go and be reconciled to your brother,
then come and offer your gift.

(Matt-5-23-24)

2. 회복 9 단계의 이해

  1. 회복 9 단계는 피해를 준 사람들을 직접 만나서 보상하는 "행동 단계(Action Step)" 이며, 직접 보상행동을 하기 위해서는 상당한 용기가 필요하다. 중독문제로 야기된 행위들로 남들에게 피해를 준 사항들에 대해서 책임을 다해서, 피해자들과 관계성을 다시 회복하려는 것이다. 일부 사람들은 사과하는만으로 보상하려고 하나, 회복 9 단계는 사과(Apology) 하는 것이 아니라, 보상(Amend) 하는 것이다.

  2. 새로운 삶을 영위하기 위해서는 우리들은 먼저 과거사들을 바로 잡아야 한다. 이는 마치 기초를 잘 다진 다음에 새로운 집을 짓는 것과 같다. 회복 9 단계를 잘 수행하기 위해서 우리들은 “훌륭한 판단(Good judgement), 사려 깊은 시기감각(Careful sense of timing), 용기(Courage), 사리분별(Prudence)” 등이 절실히 필요해 진다. 또한 9 단계는 인내심, 자기반성, 자제 등이 필요하다. 누구나 자신의 잘못을 인정하기가 어려우나, 회복 12 단계는 다른 사람에게 잘못을 인정하고, 보상작업을 하려는 것이다.

  3. 회복 9 단계 참여자들은 보상 목표의 초점을 상실하기 쉽기 때문에, 주위 사람들은 보상 결과를 두려워하지 말도록 격려하며, 다음 피해자에게는 더욱 잘 보상해야 하겠다는 마음을 갖도록 도와주어야 한다.

  4. 회복 8 단계에서 작성된 피해자 명단을 이용하여 “누구에게, 언제, 어떻게 보상작업”을 해야 하는지를 결정해야 한다. 어떤 사람은 즉각적으로 보상작업을 하는 사람도 있고, 또 어떤 사람은 극히 일부분만 하려고 한다. 보상 과정에서 더 피해를 줄 염려가 있는 사람을 제외하고는, 피해자 명단에 작성된 모든 사람들에게 피해 보상을 해야 한다. 보상작업 지연은 더욱 큰 피해를 야기하기 쉽다.

  5. 남들에게 알려질 때, 바람직하지 못한 결과를 초래할 수 있는 과거 불법행위나 몰지각한 성적 행위에 대해서는, 부분적으로 보상을 하려는 경향을 보이며, 이럴 때 가해자는 피해자가 겪게 될 고통의 경중에 따라서 보상하려고 들 것이다. 그러나 보상 작업에서 시기(Time)는 아주 중요함으로, 보상지연은 피치 못할 상황에만 국한되어야 한다.

  6. 피해자의 사망 또는 행방을 찾을 수가 없기 때문에, 직접 보상을 할 수 없는 경우가 더러 있으며, 이럴 경우에는 "간접적인 보상작업(Indirect amend)" 밖에 할 수 없다. 과거 절도 사건에 대해서는 익명으로 금전적인 선물(Anonymous financial gifts)을 하거나, 자원 봉사 일(Volunteer work) 등으로 보상작업을 대신 할 수 있다.

3. 회복 9 단계와 이전 단계들과의 관련성

  1. 회복 8~9 단계는 자신 밖에서 사물을 보게 하여 다른 사람들과의 관계성에 초점을 두게 만들어서, 과거 피해를 입힌 사람들의 명단을 살펴보게 하며, 기꺼이 그들에게 보상을 하게하는 것으로 회복과정이 시작된다.

  2. 때로는 정서적 또는 영적 재발이예상되지만 이는 일시적인 현상이며, 일단 정서적 및 영적 개발이 시작되면, 좀처럼 역행(Reversal) 되는 일은 없다. 만약 위대한 힘께 의탁했던 의지를 다시 내 식대로 하는 것 같으면 회복 3 단계를, 만약 중요한 재고조사가 누락된 것 같으면 회복 4 단계를, 그리고 아직도 성격결함이 남아있으면 회복 6 단계를 다시 해야 한다.

  3. 사실 회복 12 단계는 하나의 계속적인 반복과 점진적으로 향상(Constant repetition & gradual improvement) 되는 영적 회복프로그램이다. 우리들은 매 단계마다 다시 되풀이하며, 평생 동안 영적 성장을 추구해야 한다. 처음에는 회복단계를 순서대로 따라서 하였지만, 나중에는 필요한 단계만을 택해서 반복하면서, 좋든 나쁘든 우리 자신의 새로운 면들(New facets)을 알아내고 시정해야만 한다.

  4. 회복 8 단계 피해자 명단에 나 자신과 하나님도 포함 시켜야 한다. 회복 9 단계는 중독증으로 야기된 파괴적인 행위와 태도들을 변화시킬 수 있는 이상적인 기회(Ideal opportunity)로, 나 자신에 대한 보상작업(Amends to Self) 이기도 하다. 만약 우리들이 너무나 육체를 남용하였으면, 영양분이 골고루 포함된 음식을 섭취하며 적절한 운동을 시작해야 하고, 만약 과거에 자기 비판적(Self-critical)인 경향이었으면 이제는 자아확인(Self-affirming)을 시도해야 한다.

  5. 회복이 어느 정도 된 다음에 가서는 우리들의 과거 행위와 태도들이 바르지 못하고, 하나님 뜻을 거역했다는 생각을 하게 되며, 이 때가 바로 하나님과의 관계성을 개선할 시기이다. 하나님께 대한 보상 작업은 다른 사람들에게 보상한 것과 같이 행위와 태도 면에서 변화할 수 있다. 하나님에 대한 우리들의 보상은 바로 우리들이 어떻게 하나님을 이해하느냐와 하나님께서 어떻게 우리들이 행동하기를 바라시는지를 믿는데 달려 있다.

4. 회복 9 단계 이행의 어려움

  1. 회복 9 단계 이행이 매우 힘들어, 직접보상을 회피하려는 많은 이유들을 내세우고, 위험을 회피하고 싶은 본성 때문에, 보상작업을 중도에 포기하는 사람들이 많다. 회복을 돕는 사람들은 회복자로 하여금 보상할 용기를 갖도록 격려하며, 가능할 때는 언제나 직접보상을 해야 한다는 필요성을 강조해 주어야 한다.

  2. 우리들의 과거행동에 대한 결과들을 처리하려는 준비와 동시에 다른 사람들의 복지에 대해서 책임을 지려는 것이 회복 9 단계의 기본 정신이기 때문에, 두렵다고 해서 보상작업을 그만 두거나 지연해서는 안 된다. 우리들이 두려움, 수치심, 죄의식 등에만 초점을 두다보면, 우리자신의 보상작업 능력을 제대로 발휘하지 못하게 됨은 물론, 피해자를 찾아갈 용기가 없는 자신을 두려워하게 될 것이다. 이럴 때는 두려움을 신념으로 대치하면 용기가 생길 것이다.

  3. 문제의 핵심을 다른 사람에게 둘 때는 자신의 문제를 제대로 볼 수 없게 된다. 기꺼이 보상하려는 마음만 가져도 이는 영적인 행동(Spiritual act) 이다. 우리들은 신적인 존재가 아니므로 아무도 완전한 보상작업을할 수 없다는 것을 이해하며, “영적 완전(Spiritual perfection) 보다는 영적 진전(Spiritual progress)”에 더 초점을 두어야 한다.

  4. 만약 어떤 상점으로부터 물건을 훔친 적이 있으면 직접 보상하기가 어려울 때가 있다. 이럴 경우에는 시간과 금전적(Time & money)으로 지역 자선 단체에 헌신하거나 가난한 사람들을 위해서 의복이나 음식을 기부할 수도 있다. 이런 과정에서 회복자는 자유롭게 대인관계를 다시 시작할 수 있어, 관계성이 극적으로 변화되어, 회복이전에는 전혀 경험하지 못한 친숙하고 장기적인 관계성을 확립할 수 있게 된다.

  5. 또, 어떤 경우에는 보상작업을 하는 과정에서, 직업상실, 구속이나 감옥, 또는 다른 사람들에게 심한 피해를 초래 할 수 있다. 이럴 때는 가족, 후원자, 성직자의 도움을 구해야 좋으며, 이때 중요한 일은, 나 자신의 두려움 때문에 보상작업을 뒤로 미루어서는 안 되며, 단지 다른 사람에게 피해를 줄 때만 연기해야 한다는 사실을 인식해야 한다.

5. 저항과 변명(Resistance & Justification)에 대한 점검

  1. 통상 사람들은 “왜 내가 보상을 해야 되느냐! 상처 받은 사람은 바로 나 자신이다!” 하는 반응을 보인다. 우리들은 다른 사람들에게 피해를 준 것은 부인하면서, 오히려 우리들이 상처를 받았다고 생각하며, 불편한 일들은 무엇이든 하고 싶어 하지 않는다.

  2. 아래 질문들에 답해 보자!
  • 회복 3 단계에서 확고하게 내가 이해하는 하나님에게 나의 의지를 맡기기로 결정했는가?

  • 회복 4~5 단계에서 나의 중독 문제가 어떻게 주위사람들에게 상처를 주었는가를 정직하게 점검했는가?

  • 회복 8 단계에서 피해를 준 모든 사람들의 명단을작성하였고, 이제 기꺼이 보상작업을 시작하려고 하는가?

만약 이상 질문들에 “그렇다(Yes)"고 대답할 수 있으면, 당신은 회복 9 단계를 시작할 좋은 위치에 있음을 의미한다.

6. 회복 9 단계를 해야 하는 이유와 기대효과

    회복 9 단계를 해야 하는이유

  • 보상작업은 항상 어렵고, 기분 좋은 일이 아니다. 우리들이 피해를 준데 대한 책임을 져서, 마음 적으로 부담을 덜고는 싶지만, 마치 깊이를 알 수 없는 물에 뛰어들 때와 같이, 불안함과 두려움이 앞서게 된다. 이럴 때는 보상작업을 하기 전에, 보상작업이 가져다 줄 이점들을 먼저 이해하면, 회복 9 단계를 하고 싶은 동기가 더 생길 것이다.

  • 보상작업의 이점은 죄의식, 후회, 두려움, 및 수치 감정 등을 경감시키는 것이다. 그러나 더욱 큰 이점은 감정변화를 야기하는 중독 물체 사용이나 행위를 더 이상 하지 않을 수 있는 힘(Power)을 얻게 되는 것이다.

  • 우리들이 중독 물체와 행위를 멀리하는데 필요한 힘은 하나님의 뜻(God's will)에서 나오며, 우리들의 보상 작업은 바로 하나님의 뜻하시는 바임으로, 우리들의 보상작업 이행은 중독행위 중단을 한층 증가시켜 주게 된다.

    회복 9 단계의 회복 기대효과

  • 12 단계 회복에서 가장 많은 효과는 “직접보상” 과정에서 생기며, 관계성이 새로워지고 재조정되어 드디어 과거 상처가 치유되어 죄의식과 수치심으로부터 자유로워지게 된다.

  • 더러 보상작업이 잘못 될 경우도 있지만 대부분은 긍정적인 대화와 훌륭한 회복 체험을 하게 된다. 회복 참여자들은 다만 “보상 작업 노력에만 책임이” 있고, “보상 결과에 대한 책임”은 없다는 사실을 인식하는 것이 중요하다. 그 이유는 보상 작업을 한 사람은 피해 보상을 받은 사람들의 반응을 어찌할 수 없기 때문이다.

  • 대부분 사람들은 회복된 모습을 보고 친절하게 대해주고 용서를 해주어서, 직접보상 작업에 용기와 박차를 가하게 만든다. 그러나 일부 사람들은 중독행위에 질려서, 보상받기를 거절하거나 심지어는 만나주고 싶어 하지도 않는다. 이러한 상황이나 부정적인 경험에도 불구하고 간접보상과 같은 다른 방안을 모색해서, 필요한 모든 보상작업은 끝내야 한다. 일부 보상작업이 만족스럽지 못해도 보상작업의 긍정적인 효과들은 나타나게 마련이다.

  • 통상 회복자들은 회복 9 단계를 하면서 삶이 바뀌는 경험을 한다고 말한다. 보상작업을 하면서 자신의 죄의식과 수치심이 사라지고, 사람들과 다시 연결이 되어, 친구에 대한 새로운 이해를 갖게 된다.

  • 청소년 시절부터 중독행위에 연루된 사람들은, 중독적인 생활 패턴 때문에 정상적인 사회생활이나 중요한 대인관계를 제대로 할 수 없었을 것이다. 회복 9 단계는 이들에게 관계성을 회복시켜주는 청사진(Blueprint)이 될 것이다.

  • 회복 9 단계에서 적절한 대인 관계를 학습하는 동안에 건전한 관계성을 형성하게 되어, 상당한 죄의식과 수치심을 덜 수 있게 되고, 과거사에서의 회복은 대인관계에서 새로운 자유함을 부여하여 주어, 중독증과 고립에서 해방 될 수 있다.

  • 회복 9 단계 이행은 우리들의 과거를 해소해줄 뿐만 아니라, 우리들의 영적성장에도 도움이 될 수 있는 특성들을 강화시켜준다. “나는 당신에게 상처를 입혔고, 보상할 책임이 있으며, 마음 깊이 뇌우 치며, 다시는 그런 일을 하지 않을 것이다”라는 마음가짐이 바로 영적 성장 이다.

  • 우리 자신과 피해자의 상처를 없애기 위한 유일한 방법은 보상작업 뿐이며, 매 보상 작업마다 죄의식과 울분은 사라지고 자긍심(Self-respect), 용기, 확신, 자아심(Self-esteem) 등은 향상되게 된다.

  • 회복 9 단계를 마치면 우리들은 새로운 자유와 새로운 행복(New freedom & new happiness)을 맛보며, 더 이상 과거를 뇌우치지 않는 평온함을 누리며, 쓸모없거나 자신을 불쌍히 여기는 마음도 사라진다. 또한 이기적인 일에도 관심을 두지 않게 되어 더 이상 중독행위를 추구하지 않게 된다. 따라서 태도와 삶에 대한 관점도 달라져서 물질적인 탐욕에서 자유로워 질 수 있어, 우리들은 갑자기 우리스스로는 할 수 없는 일들을, 하나님께서 하여 주신 것으로 깨닫기 시작한다.

7. 회복 9 단계 기도 (Prayer for Step Nine)


위대한 힘이시여!

보상과정에서 제가 다시는 다른 사람들에게 상처를 줄 마음이 생기지
않도록 저의 올바른 보상태도를 위해서 기도 합니다

간접적인 보상을 위해서도 도와주십시오!

가장 중요한 것은 제가 더 이상 중독행위를 하지 않고,
다른 사람들을 도우며,
그리고 영적으로 성장해서 보상작업을 계속할 수 있게 하여 주시 옵소서!

- 아 멘 -

Higher Power!
I pray for the right attitude to make my amends,
Being ever mindful not to harm others in the process.

I ask for Your guidance in making indirect amends.
Most important, I will continue to make amends by staying abstinent,
Helping others, and growing in spiritual progress.

- Amen -

 

8. 보상작업은 가족과 가까운 사람들부터 먼저 시작해야

  1. 통상 가족들에 대한 보상작업은 8~-9 단계를 하기 훨씬 이전인 회복초기부터 시작되며, 이는 중독행위 기간에 보였던 사과형식과는 다른 진지한 모습이다. 우리들은 회복 4~5 단계를 하면서 자신이 다른 사람들에게 상처를 주었음을 인식하며, 8 단계에서는 피해자 명단을 작성 하면서, 쉽게 피해자들을 마음에 떠 올릴 수 있다.

  2. 우리들은 부모나 형제와 같이 가장 대하기가 편안한 사람들부터 보상작업을 시작하고, 힘든 사람들은 나중에 하는 것이 좋다. 그러나 어렵고 불편하다는 점 때문에 보상작업을 지연, 포기, 또는 방해해서는 안 된다.

  3. 그간 만나기를 거부해온 별거 아내나 예날 애인과도 만남을 시도하며, 회복 모임에서 자신의 관계성에 관한 어려움을 이야기 하게 된다. 회복 동료와 후원자의 도움으로 아내나 애인과의 새로운 관계성으로 이들과 재회를 하기도 한다.

  4. 만약 남편이 아내 모르게 부정한 일을 했다가 더 이상하지 않고, 아내가 아직 그 내용을 잘 모르고 있을 경우에, 이제 와서 그 사실을 이야기하면 아내는 심한 상처를 받게 될 것이다. 이런 경우 남편은 먼저 “남편 자신에 대한 직접보상(Direct amends)”을 하고, 아내에게는 더욱 밀접하고 정직한 관계를 구축하여 결혼생활을 향상시키는 “간접보상작업(Indirect amends)”을 대신 할 수도 있을 것이다. 그러나 아내가 이미 잘못한 사실을 알고 있을 때는 남편은 “직접 보상이” 가장 좋을 것이다.

9. 상처 및 분노감정의 이해와 잘못된 보상작업

  1. 피해자의 나쁜 태도가 나 자신의 태도나 행위 때문에 생긴 것일 수도 있다고 생각해봐야 한다. 종종 “자기중심적인 사람(Self-centeredness)”은 다른 사람들과 갈등을 빚고 앙갚음으로 대응하는 경우가 많다.

  2. 무엇이 피해자의 감정을 나쁘게 만드는지를 이해하려고 노력해야 한다. 중독증이 우리들이 후회할 일들을 하게 만들었던 것처럼, 다른 사람들도 어떤 감정적인 문제들로 고통을 받고 있을 수도 있다. 어느 사람이 나에게 상처를 주었다면 그 사람도 어떤 문제로 그렇게 나올 수밖에 없었다는 생각을 할 수 있어야 한다. 이러한 가능성에 대한 이해는 다른 사람들을 잘 이해하고 연민으로 대할 수 있어서 결국 우리들의 분노심을 제거하는데 도움이 될 것이다.

  3. 하나님 사랑(God's love)을 알면, 다른 사람들을 용서할 마음이 더 생긴다. 하나님께서는 우리들에게 중독 문제가 있음에도 불구하고 우리들을 용서하여 주신 것 과 같이, 우리들도 다른 사람들을 꺼이 용서하는 마음을 가져야 한다. 피해자에 대한 분노심을 줄이는 일은 우리들의 보상작업 능력을 향상시켜 주게 된다.

  4. 우리들의 사과 말들은 행동으로 뒷받침(Supported by actions) 되어야 보상했다고 말할 수 있으며, 그 보상 내용이 상처를 준 것과 대등(Match)한 것이 되어야 한다.

  5. 아내의 생일날을 모르고 지난 남편이, 다음날 아내에게 미안하다고 사과의 말만하고, 더 이상 아내 생일날을 기억하려고 노력을 하지 않는다면, 진정한 보상작업이 라고 할 수 없다. 또 친구에게 돈을 빌리고 갚지 못한 사람이 아무런 자불 계획도 없이 “미안하다”는 말만 한다면 무의미한 보상작업이다.

  6. 만약 술만 마시면 주사가 심한 남편이 술이 깬 다음 날에 아내에게 행패를 부린 것을 후회하고 사과만 하고, 다시는 주사를 부리지 않도록 통제 노력을 하지 않는 다면 진정한 보상 작업을 했다고 볼 수 없다.

회복 9 단계 보상은 일시적인 관계성 수습이 아니라, 앞으로 다시는 그런 일이 생기지 않도록, 진실 되게 복구하려는 것이다.

10. 회복 9 단계의 두 가지 내용

  • 회복 9 단계 내용은 우리가 직접 보상하는 것이 그들에게 상처를 줄 경우를 제외하고는 가능한 어디에서나 직접 보상 합니다”이다.

  • 그래서 “가능한 어디에서나 직접 보상 합니다...”

  • “우리가 직접 보상하는 것이 그들에게 상처를 줄 경우를 제외하고는.....”로 구분해서 생각 할 수 있다

가능한 어디에서나 직접 보상 합니다...
Made direct amends to such people wherever possible

  1. 솔직하고 직접적인 행동으로 보상을 하기 위해서는, 우리들이 보상 할 사람을 찾아가서, 가능하면 직접 만나서, 보상을 해야 보상효과를 극대화 할 수 있다.

  2. 보상 내용은 우리들이 피해를 준 것에 “상응(Match)하는 보상”을 해야만 한다. 예를 들어서, 피해를 금액으로만 표현할 수는 없지만, $500 어치에 해당되는 피해면 $500 만큼 보상을 해야 한다는 의미이다.

  3. 피해자를 만날 수 있는 상황에 따라서 피해보상작업을 다시 “직접보상,” “전화 및 편지 보상,” “피해자가 없는 보상” 등 3 가지로 나누어서 생각할 수 있다.

1) 첫째, 직접 보상 작업

  • 기도와 명상을 통하여 먼저 보상작업을 할 수 있는 힘과 의지를 구한다.

  • 분노심이나 피해자로부터 받은 상처를 다스린 다음에

  • 전화를 건다

  • 만나고 싶다는 의사를 설명한다. 너무 만나 줄 것을 간청하거나 아직 이유를 상세히 설명할 필요는 없다

  • 대부분 가족이나 친구보다는 다른 사람들을 보상접촉하기가 더 힘들게 된다, 그러나 피해자가 가까운 관계일수록 보상작업을 더 힘들게 생각하는 일부 사람들도 있다. 통상 보상접촉이 쉬운 사람부터 시작하며, 만약 잘 모르겠으면 위대한 힘께 도움을 구해야 좋다.

  • 간혹 피해자는 우리들이 피해를 준 사실을모를 때가 있다. 이때 “피해를 모르고 있는데 내가 무엇 때문에 보상을 하느냐...”는 말들을 많이 한다. 비록 피해자가 피해 사실을 몰라도, 잘못했다는 사실은 우리들의 무의식(Subconscious) 속에서 보상할 때까지 고통으로 그냥 남아있을 것이 더 문제이다.

  • 우리들이 피해자들에게 보상하기 위해서 그들을 접근할 용기를 보일 때, 12 단계 회복에 헌신하는 것이 되고, 정직하고 겸손하게 살아가는 의지를 보이게 된다. 피해자를 방문하는 것은 어색하고 싫은 일이지만, 우리들은 과거 거부반응이나 합리화로부터 극복해야만 한다.

2) 둘째, 전화 및 편지 보상작업

  • 멀리 살거나 만나기가 어려운 일부 피해자들에게는 직접 대면 보상작업을 할 수 없는 경우가 생긴다. 이럴 때는 전화나 편지로 보상작업을 할 수밖에 없다.

  • 전화 대화에서는 서로 즉각적인 반응(Immediate response)을 나눌 수 있기 때문에, 전화가 편지보다는 더 직접적인 보상 방법이다. 편지로 먼저 보상작업을 시작한 경우에는..... 전화로 후속조치를 하는 것이 좋다.

  • 편지 보상작업이 쉽고 덜 위협을 느낄 수 있기 때문에, 마음에 더 들겠지만, 편지 보상작업은 “일방적인 대화(One-side communication)”에 불과하다. 그래서 편지 보상작업은 가장 효력이 약해서 책임을 다하지 못하게 될 우려가 있다.

3) 셋째, 피해자가 없는 보상작업

  • 이미 사망하였거나 전혀 연락할 방법이 없는 피해자들에게도 보상작업을 하는 것이 중요하다.

  • 피해자 없이도, 상상 또는 우리들이 그들과 함께 자리를 같이 하고 있다는 가상으로, 보상대화를 나눌 수 있다. 마치 피해자가 우리들과 함께 마주 앉아 있는 것처럼 생각하며, 실제로 옆에 있는 사람이 들을 수 있을정도로, 큰 음성으로 대화를 나누어야 한다.

  • 또 다른 방법은 비록 우편으로 그 편지를 보낼 수는 없어도, 피해자에게 장문의 보상편지를 써 보는 일이다.

  • 이미 사망했거나 도저히 행방을 찾을 수 없는 피해자에게는, 그 사람의 친척이나 가까운 사람에게 우리들의 보상 동기를 말할 수도 있다.

우리가 직접 보상하는 것이 그들에게 상처를 줄 경우를 제외하고....
Except when to do so would injure them or others...

  1. 피해자에게 보상작업을 할 때 그 사람을 다시 해치게 되거나, 또는 우리들의 잘못을 밝힐 때, 다른 제 3 자가 상처를 입게 될 경우에는, 직접보상작업을 할 수 없게 된다.

  2. 이런 상황에서는, 먼저 우리들이 보상작업을 고의로 회피하려는 우리 자신의 합리화(Rationalization)가 개입되어있는 지를 주의 깊게 그 진의여부를 살펴보아야 한다. 기도와 명상을 하며, 우리 문제를 “객관적”으로 보아 줄 수 있는 다른 사람들과도 상의하여 “실제(Reality) 상황”을 점검하는 것이 좋다.

  3. 피해자나 다른 제 3 자에게 피해를 주지 않기 위해서, 부분적 보상작업(Partial amends)만 하기로 결정을 하였다면, 우리들이 말할 한계점(Limits on what we say)을사전에 정해야 한다. 그래야 피해자를 보호하고 우리들도 유익해 질 것이다.

  4. 비록 피해자의 상황 때문에 약식으로, 또는 구두로 보상작업을 했어도, 완전한 보상작업 시처럼, 우리들은 변화된 행동을 스스로 이행해서, 우리 마음속에서는 완전 보상작업을 다하는 것이 가장 중요하다.

11. 보상 안내 및 보상 작업 기록 용지 (Harm/ amend worksheet)


보상작업 가이드 (Amend Guidelines)

  1. 보상계획(Plan) - 철저히 준비하며, 무엇을 말하고 싶은 가를 확실히 해야 한다. 위대한 힘께 많이 의지하고, 어떻게 하면 좋을지를 간청하고, 응답을들어보며 해야 좋다. 각 상황마다 보상작업이 다르므로, 매 보상작업마다 조심스럽게 계획을 세워야 한다.

  2. 사전에 피해자가 어떤 반응을 보일까에 대한 기대를 갖지 말고, 단지 무슨 반응이 나오든지, 그대로 존중하며 이해해야 한다. 당신은 보상작업 과정에서 단지 당신 부분만 관여할 수 있을 뿐이며, 피해자가 보일 결과를 통제 할 수 없다.

  3. 먼저 보상허락을 구하고, 피해자의 반응을 기꺼이 받아들여야 한다. 일부 피해자가 당신의 보상 말을 들으려고 하지 않더라도 개의치 말며, 보상을 거절해도 이를 존중해야 한다. 피해자의 반응을 존중하지 못하면 결코 우리들은 마음에 평안을 기할 수 없게 된다.

  4. 피해 상황에서 일어난 당신의 잘못만 이야기하고, 당시 피해자의 행위에 대해서는 언급하지 말아야 한다. 만약 당신이 원한이나 분노를 나타내면, 보상작업은 아무 효과가 없게 된다.

  5. 보상작업은 간단하게 그리고 솔직히 해야 한다.

  6. 피해자 반응이 어떻게 나오든, 화나 분노 감 없이 조용히, 겸손하게 나가야 한다.

  7. 당신 자신과 피해자를 기꺼이 용서하고, 보상작업 다음에 오는 고통을 위대한 힘께 맡겨야 한다.

피해 및 보상작업 기록용지(Record of harm & amend worksheet)


  1. 보상작업 준비와 보상 완료까지는 상당한 시간, 어려움, 영적과정이 있게 마련임으로 창조성과 용기(Creativity & courage)가 요구된다.

  2. 아래 피해보상작업 안내지침대로 하다보면 현실(Reality)에 부합된 자신을 발견하게 될 것이다.

  3. 필요에 따라서는, 한 사람에 대한 보상작업에 시간을 두고, 충분히 생각하고, 보상과정을 몸소 느끼면서, 자신의 회복 목표를 위해서 보상작업을 해야 한다.

1 피해자 성명
  추가 일자
2 피해를 준 기억
   
3 피해에 관한 생각
   
4 피해에 관한 감정
   
5 피해보상 의도
   
6 가능한 보상 내용
   
7 보상 마감 일자
   
  • 피해자 명단(Name of the person who has been harmed) - 자신과 가까운 사람들에게 피해를 준 사실만 생각하지 말고, 가끔 만나는 사람들과의 관계성도 고려해야 한다.

  • 피해를 준 기억(Memories of harm done) - 당신의 가해 행위와 피해자의 반응에 대한 당신의 기억들을 기록해야 한다. 얼굴표정, 음정 표현, 상황, 또는 문제 발단의 분명한 사항들을 적어야 한다.

  • 피해에 관한 생각(Thoughts about the harm) - 자기 스스로에게 그 피해 상황에 대해서 지금 무엇을 생각하는지를 물어봐서 피해에 대한 반응과 해석을 해 봐야 한다.

  • 피해에 관한 감정(Feelings about the harm) - 가해 당시 상황에 대한 자신의 고통, 분노, 수치심, 죄의식, 두려움 등을 인정하고, 피해를 복구하려는 자신의 감정이 무엇인지도 자문해 봐야 한다.

  • 현재의 의도(Intentions you have now) - 피해 보상 작업을 해서 과연 무엇을 얻으려고 하는지가 확실해야 한다. 만약 남들에게 잘 보이기 위해서 피해보상을 하려고 한다면, 자신의 피해보상 동기의식을 다시 점검해야 한다.

  • 내가 할 수 있는 보상작업(Amends you can make for the harm caused) - 앞으로 할 수 있는 피해보상 내용에 대한 세부적인 행동들을 적어야 한다. 어떤 경우는 “미안하다(I'm sorry)"는 말부터 도저히 어떻게 연락하고 무슨 말부터 해야 할지를 모르는 경우가 있다. 그래서 자신이 할 수 있는 보상작업 내용 목록을 작성해봐야 무엇을 과연 할 수 있는지를 알게 된다.

  • 보상 추가 및 마감 일자(Add or completion date) - 각 보상작업마다 추가 및 완료 일자를 기재하면, 자신이 회복 9 단계 어느 지점에 있는지와 자신이 더 할일들을 상기 시켜 준다.

12. 상상적 실습(Imagery Exercise)

  1. 둔 눈을 감고, 실제로 보상작업을 할 피해자 명단을 작성하고 있는 당신자신을 상상하십시오. 완전한 보상 명단이 아니어도 됩니다. 단지 피해자 명단을 작성하는 자신을 떠올리십시오!

  2. 피해 보상자 명단 중에... 한 사람을 선택하여, 위대한 힘의 도움을 받으며, 조심스럽게 보상작업을 계획하십시오!

  3. 실제로 보상작업을 할 피해자와 당신이 마주 앉아 있다고 생각하십시오. 가능한 상세하게 얼굴표정, 감정 등, 구체적인 장면들을 상상하십시오!

  4. 자! 이제 보상작업을 하십시오....... ~ ...

  5. 보상작업을 마친 다음에는 당신의 이야기를 들어준 피해자에게 감사해 하십시오!

  6. 보상작업을 잘 마친 감정을, 잠시 마음속으로 음미하신다음에 눈을 뜨십시오.

이러한 상상적 보상 실습은 실제 보상작업에 상당한 도움이 되어드릴 것입니다.

13. 마감 기도 - 정직을 위해서 (To be Honest)

한인 중독증회복 선교센터의 이사진, 후원자들, 그리고 수많은 회복 동참자들과 함께기도하시겠습니다.



위대한 힘이시여!

제 자신이 정직해 지도록 도와주소서!

저의 부족한 점들을 숨기고 변명하기는 아주 쉽습니다
어린애처럼 다른 사람과 상황들을 비난하기도 매우 쉽습니다

오늘 그리고, 매일 매일 하나님을 필요로 하는 한 인간으로서
제 자신을 정직하게 볼 수 있도록 도와주소서!

저의 연약한 의지도 하나님께 완전히 맡실 수 있도록 도와주소서!

- 아 멘 -

Higher Power!

Help me to be honest with myself.

It is so easy to alibi, to make excuses for my shortcomings.
It is so easy to blame others and circumstances as a child does.

Help me to see myself honestly - a human being who needs
You this day and every day.
Help me to surrender my weak will to Your strength

- Amen -

 

여러 분의 "회복 9 단계" 회복 이행을 축하합니다
회복 "10 단계"를 계속 하십시오

2002년 12월

한인 중독증회복 선교센터 제공
-이해왕 선교사-



(AA/Hazelden/GA/NA/SA, Gentle Path, Clincian 12 Steps,Chronic Illness참조)
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- 한인 중독증회복 선교센터 -