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회복 7 단계 - Simple 12 Steps


회복 7 단계 학습 (Step Seven)


우리는 겸허하게 하나님이 우리의 부족한 점들을 없애주시도록 간청 합니다
(Humbly asked Him to remove our shortcomings)

회복 7 단계는 이미 회복 4 단계부터 시작된 회복여행을 마치는 단계 이다. 회복 4, 5, 6 단계 이행으로 이제 우리들은 더욱 완전한 방법으로 우리 자신을 알았다. 만약우리들이 중단하지 않고 이들 회복단계들을 제대로 이행했다면, 이제 우리들은 위대한 힘께 겸손하게 도움을 요청할 준비가 되었을 것이다. 우리들은 단점인 성격결함들을 제거하기 위해서는 도움이 필요함을 알고 있다. 성격결함들은 우리들의 삶에서 평온을 방해하는 요인들이다.

(Step 7 will complete a journey we started back with Step 4. Because of Step 4, 5, and 6, we now know ourselves in a more complete way. If we have worked these Steps without holding back, we will now be ready to humbly ask our Higher Power for help. We now know that we need help in removing our shortcomings, our defects of character. They are stumbling blocks to serenity in our lives)

회복 7 단계는 "기도 단계" 이다. 기도는 위대한 힘께 말을 하는 것이다. 중독자나 그 가족들인 우리들이 기도하는데 특별한 방법이 있는 것은 아니다. 그러나 회복 7 단계는 우리들이 어떻게 기도를 해야 하는지를 안내해 주는 단계로 위대한 힘께 겸허하게 간청하라고 말한다. 겸손은 “우리들의 있는 상태 그대로를 평가하는 것으로 - 즉, 기꺼이 사실들을 직면하고, 우리 자신과 위대한 힘 간에 그리고 우리 자신과 주위 사람들 간에 적절한 관계성을 이해” 하는 것이라고 규정 한다.

(Step 7 is "a Step of prayer." Prayer is talking with our Higher Power. There is nothing special in the way we addict and their families pray. But Step 7 is a guide for us in how we are to pray. It says we are to humbly ask our Higher Power. Humility is defined as "a true evaluation of conditions as we are - willingness to face facts, an understanding of the proper relationship between ourselves and a Higher Power and between ourselves and our fellowman.")

이제 우리들은 회복 4~6 단계 이행에서 받은 선물이 바로 겸손임을 알 수 있다. 원래 중독으로 된 사람들은 겸손하지 않다. 우리들의 중독 병이 우리자신과 주위 세상을 분명하게 볼 수 있는 능력을 훔쳐갔었기 때문이다. 하지만 회복 7 단계에서 “우리들이 새로 발견한 겸손”을 사용하라고 한다.

(We can now see the gift we've received from working Steps 4, 5, and 6 is the gift of humility. Addicts are not humble people by nature. Our illness stole our ability to clearly see ourselves and the world around us. Now in Step 7, we are asked to use "our newfound humility.")

겸손의 의미는 인간적인 삶에서 평안을 찾아서 수락하는 것이다. 우리들은 완전할 수 없는 인간이기는 하지만 어쨌든 우리자신을 사랑해야만 하는 입장이다. 사실 중독 기간 동안에 우리들은 자신을 인간, 즉 제한점이 있는 사람으로 수락하고 싶어 하지를 않았었다. 우리들은 다만 완벽해지고 싶었고, 우리 주위에 모든 것들 역시 완벽하기를 바랐다. 그래서 우리들은 인간보다 더 나은 입장이 되어 보려는 시도로 좀 더 조끔만 더 하며 중독물체나 중독행위를 계속 추구 했던 것이다. 심지어는 가장 인간적인 부분인 우리들의 감정마저 부인 했었다. 가족이나 주위 사람들로 하여금 우리들의 미치광이 방법 데로 할 것을 강요도 했었다. 우리들은 “항상 옳아야” 했고, 그럴수록 우리들은 우리자신과 인간의 본질 간에 더 거리가 멀어져서, 겸손하지 못한 일들은 닥치는 대로 했었다.

(Humility means accepting and finding peace in our humanness. We aren't perfect, but we love ourselves anyway. During our addiction, we didn't want to accept ourselves as human, with human limits. We wanted to be perfect, and we wanted those around us to be perfect too. We pushed, pushed, and pushed some more, trying to be better than human. We denied our feelings, the most human part of us. We demanded our family and those around us do things in our crazy ways. We were "always right." More and more, we put distance between ourselves and our human nature. We were anything but humble people.)

회복 7 단계는 인간의 중심을 발견하고, 그런 시점에서 위대한 힘께 기도드리라고 한다. 겸손은 다음과 같이 우리들의 강력한 갑옷이 될 것이다.
(Step 7 says we are to find the center of our humanness and pray to our Higher Power from there. Humility will become our strong suit as the following)

  • 모든 것을 다 아는 중독자 같이 행동하는 대신에 우리들은 겸손해 질 것이다.
    (Instead of acting like know-it-all addicts, we will be humble)

  • 자신을 불쌍히 여기는 중독자들 같이 행동하는 대신에 우리들은 겸손해질 것이다.
    (Instead of acting like self-pitying addicts, we will be humble)

우리들은 겸손이 삶의 한 방법으로 될 때까지 겸손을 개발하려고 한다. 겸손은 연약함과는 아무런 관련이 없다. 과거에는 자주 겸손해지는 것을 연약한 것으로 믿었다. 그러나 이는 사실이 아니다. 진실로 겸손해 지면 사람이 아주 강해질 수 있다. 왜냐하면 진실로 겸손한 것은 우리자신들과 주위 사람들을 완전히 수락한다는 의미가 되기 때문이다.

(We are to develop humility until it becomes a way of life for us. Humility has nothing to do with weakness. In the past, we often believed that to be humble was to be weak. But that is not true. To be truly humble is the greatest strength a person can have. Why? Because to be truly humble means to totally accept ourselves and those around us.)

우리들은 다음과 같이 되어서 세상을 있는 그대로 보기 시작해 겉치레 행동이 사라진다
(We begin to see the world as it is. The pretending is gone.)

  • 우리들의 강한 점과 약한 점들을 이해하기 시작한다
    (We begin to understand our strengths and weaknesses)

  • 우리들이 다른 사람들을 필요로 하고 그들도 우리들을 필요로 함을 알게 된다
    (We know we need others and that others need us)

  • 우리들은 균형 잡힌 감정을 느끼기 시작 한다
    (We start to feel balanced)

  • 어디를 가나 우리들은 다 똑같은 사람들임을 더욱 발견하게 되어 더 이상 두렵지가 않다
    (We're not afraid that we'll be found out, because more and more, we are the same people wherever we go)

  • 우리들이 너무 그런 체를 할 필요가 없다
    (We don't need to pretend so much)

겸손한 사람은 삶에 기쁨도 있지만 슬픔, 절망, 분노, 및 비통할 때도 있음을 안다. 바로 이런 것이 세상 삶이다.

(A humble person knows there will be joy in life but also know there will be times of sadness, despair, anger, and grief. This is the way of the world)

진실로 겸허한 사람은 스스로는 자신의 단점들을 제거할 수 없음을 수락한다. 그래서 겸손은 우리자신이 할 수 없는 일이 있을 때에는 도움을 청할 것을 요구한다. 거짓자만심은 우리자신이 모든 것을 다 처리해야만 한다고 말을 하지만, 겸손한 사람은 기꺼이 도움을 구한다.

(People who are truly humble accept that they can't remove their shortcomings. Humility demands that we ask for help when we can't do something by ourselves. False pride tells us we must handle everything by ourselves - the humble person gladly seeks out help)

회복 7 단계는 행동단계임으로 우리들은 적극적으로 행동을 해야 한다. 우리들이 할일은 하면서 겸허하게 간청해야 한다. 그래서 회복 7 단계는 미니 3 단계와 같다. 즉, 또다시 무엇인가를 위대한 힘께 의탁해야 한다. 회복 3 단계에서는 “위리들의 의지와 삶”을 의탁했었지만, 7 단계에서는 “우리들의 단점들”을 의탁하려는 것이다. 우리 스스로는 자신의 단점들을 제거할 수 없고, 오직 위대한 힘께서만 우리들의 단점들을 제거해 주실 수 있다고 시인하는 단계이다.

(Step 7 is an action Step. It is active, we take action. We are doing something. We humbly ask. In this way, Step 7 is like a mini-Step 3. We again are turning something over to our Higher Power. In Step 3, it was "our will and lives." In Step 7, it is “our shortcomings.” We are admitting we can't rid ourselves of our shortcomings - that only our Higher Power can free us of them)

이제 회복 7 단계를 3 부분으로 나누어 살펴보자!(Let's now look at the 3 parts of Step 7!)

1. 겸허하게
(Humbly...)

회복 7 단계는 우리들이 위대한 힘과 대화를 허용하는 태도에 관한 이야기 이다. 우리들이 친구에게 마구 도와달라는 요청을 할 수 없는 것처럼 위대한 힘께 우리들의 단점 제거해 달라고 함부로 주장할 수 없다. 그래서 우리들은 겸허하게 도움을 간청하려는 것이다.

(Step 7 is talking about an attitude we are to have that will allow us to communicate with our Higher Power. We wouldn't demand Him to remove our shortcomings, just as we wouldn't demand a friend to come over and help us. Thus, we are to humbly ask for help.)

우리들 대부분은 겸손과 수치심을 혼동한다. 아마 우리들이 도움을 청하는 일을 수치스러운 것으로 여겨왔기 때문에 회복 7 단계 이행에 저항을 할 수도 있다. 도움을 구하는 것은 수치스런 일이 아니라 자유롭게 할 수 있는 일이다. 대부분 우리들은 겸손해지는 일을 자존심이 없어지고 아무것도 스스로 대처하기를 두려워하는 연약한 사람이 되는 것으로 알았었다. 이제 회복 4~6 단계를 통해서 완전한 재고조사 과정을 이행했으므로 우리들은 겸손의 의미가 무엇인지에 대해 새로운 이해를 했다.

(Most of us get humility and shame mixed up. Perhaps we resisted Step 7 because we thought that asking for help was a shameful thing to do. It is not. It is a free thing to do. Most of us thought that to be humble, we had to become weak people who lack self-esteem and were afraid to stand up for anything. By working the Steps 4~6 that make up the complete inventory process, we develop a new understanding of what it means to be humble.)

겸손은 우리 자신의 고집을 제쳐 놓는 것을 의미한다. 중독에 처해 있었을 때에 우리들은 거의 죽기직전까지 그리고 모든 건전한 관계성을 중단하면서까지 오직 아집만 부렸다.

(To be humble means to put aside our self-will. In our addiction, we became nothing but self-will, to the point that it was killing us and stopping us from having healthy relationships.)

우리들은 회복 7 단계에서 모든 아집제거를 간청해야 한다. 왜 우리들의 고집이 제거되기를 원해야 할까?
(In Step 7, we will ask that all of our self-will be removed. Why do we want our self-will removed?)

  • 그래야 하는 주요 이유는 우리들이 다른 사람들과 다시 연결될 수 있기 때문이다
    (The main reason is so we can connect again with others)

  • 그렇게 되어야 우리들이 관계성을 구축할 수 있다
    (So we can build relationships)

  • 그러면 우리들은 한 가족의 유용한 멤버가 될 수 있다
    (So we can be a helpful member of a family)

  • 그래야 우리들은 더 주고 덜 가져가는 사람이 될 수 있다
    (So we can give more and take less)

또한 우리들은 “영적 음성(Spiritual voice)”을 되찾기 위해서도 아집 제거가 필요하다. 우리들 각자는 삶을 인도해 주는 영적음성을 지니고 있다. 하지만 우리들이 중독 병에 처해 있었을 때에는 그 영적음성을 듣지 않도록 만 학습을 했었기 때문에, 실제로 우리들은 영적음성이 우리들에게 들려주었던 어떤 훌륭한 충고도 종종 정면 거부를 했었다. 이제 위대한 힘께 도움을 간청하는 새로운 겸허함을 보이면 우리들의 아집은 줄어들고 대신 영적음성은 더욱 강력해질 것이다.

(Also we need our self-will removed so we can find "our spiritual voice." Each of us has a spiritual voice within that guides us through life. In our illness, we learned not to listen to this voice - in fact, often we went directly against any good advice the spiritual voice gave us. Using our new humility to ask for our Higher Power's help will make our self-will less and help our spiritual voice get stronger)

2. 하나님께 간청
(...asked Him...)

회복 7 단계에서 이 부분은 아주 분명하다. 약물사용 중독자나 행위중독자들인 우리들이 간청하기란 힘든 일이지만, 우리들이 간청하지 않고는 7 단계를 이행할 수 없다. 우리들은 위대한 힘께서 우리들의 단점들을 제거해 주시는데 반대, 협상, 구걸, 요구, 또는 조정해서는 않된다. 우리들은 단지 겸허하게 도움을 청해야 한다.

(This part of the Step 7 is very clear. We are to ask - a hard task for us substance addicts and other addictive behavior addicts. But Step 7 won't work unless we ask. We are not to con, bargain, beg, demand, or manipulate our Higher Power to remove our shortcomings, we are to ask. We are to humbly ask for help)

겸손한 방법으로 도움을 청하는 일은 삶에서 지녀야 할 필요한 수단이다. 우리들 문제의 대부분은 평소에 도움을 청할 수 없었던 것에 기인한다. 우리들의 병은 인정을 하거나 도움을 청할 수 없었기 때문에 아주 오래 깊어졌다.

(Asking for help in a humble way is a necessary skill to have in life. Many of our troubles were due to the fact that we couldn't ask for help. Our illness was lengthy because we couldn't admit that we had it and ask for help)

회복 7 단계의 선물은 우리들의 단점들이 제거될 수 있을 뿐만 아니라 도움을 청하는 학습을 하는 데 있다.

(The gift of Step 7 are not only that our shortcomings can be removed, but that we learn to ask for help)

우리들이 도움을 요청할 수 없을 때에는 거부반응으로 일관하게 된다. 이는 정직한 것이 아니다. 회복 7 단계에서 우리들은 다시 한 번 모든 사람은 스스로는 자신의 욕구를 채울 수 없다는 인간의 한계성에 대한 다른 부분에 정직할 것을 요청받는다. 그래서 우리들 모두는 도움을 요청할 수 있어야만 한다.

(When we can't ask for help, we are blocked by a form of denial. It is dishonest. In working Step 7, we are again asked to be honest about another part of our humanness - that is, all humans have needs they can't meet by themselves. We all have to be able to ask for help)

재삼, 회복 7 단계의 진정한 선물은 우리들의 욕구가 충족될 수 있도록 우리들에게 필요한 것들을 요청하는 방법을 가르쳐 주는 데 있다고 할 수 있다.

(Again, the true gift of Step 7 is that it teaches us how to ask for what we need in a way that our needs can be met)

3. 우리의 부족한 점들을 없애주시도록
(...to remove our shortcomings...)

회복 7 단계는 우리들의 단점들을 제거하라는 이야기 이다. 우리들이 위대한 힘께 진실로 그리고 겸허하게 우리들의 단점들을 제거 해 주시도록 간청 하면, 제거 될 것이다. 중독자인 우리들은 항상 빠른 수습만 생각한다. 실로 우리들은 몇 분 안에 기분이 고조되거나 감정이 변화될 수 있었으므로, 다른 모든 것들도 빨리 작용될 것으로만 믿는다.

(Step 7 speaks of removing our shortcomings. If we truly and humbly ask our Higher Power to remove our shortcomings, they will be removed. As addicts, we always think in terms of quick fix. Because we could get high and change our mood in a matter of minutes, we believe that everything should work that fast)

회복 7 단계에서 일부 회복참여자들은 완전히 그리고 빠른 시일 안에 변화되기도 하지만 대부분은 회복 7 단계를 해야만 단점들이 제거 되고, 그도 우리들이 생각하는 시간이 아니라 위대한 힘의 시간표에 따라서만 제거 된다. 아마 위대한 힘께서는 우리들이 단점들로부터 교훈을 얻은 다음에야 성격결함들을 제거 해 주시려고 하실 것이다.

(For a few, Step 7 will change them totally and quickly. For most of us, if we work this Step, our shortcomings will be removed but on our Higher Power's time schedule, not ours. Our Higher Power might not remove character defects until we have learned from them)

또한 회복 7 단계는 위대한 힘과 우리들의 관계성을 새롭게 해 준다. 우리들이 단점 제거를 위해 도움을 요청할 때에 위대한 힘께서 역사하시는 주요 수단을 기억해야만 한다. 우리들은 위대한 힘께서 우리들의 단점 제거를 도와주시는데 동의하고 있음을 이해해야 한다. 우리들이 하는 위대한 힘과의 관계성은 협력제휴로 함께 일하는 것이다.

(Step 7 is also about renewing our relationship with our Higher Power. By asking for a help in the removal of our shortcomings, we must remember the major tool through which our Higher Power works. We should understand that we are agreeing to help our Higher Power remove our shortcomings. Our relationship with Higher Power is a partnership. We work together)

위대한 힘께서는 우리들에게 방향을 제시해 주시고 우리들은 그에 따라서 하면 된다. 회복 7 단계의 유일한 목적은 우리들을 위대한 힘과 더욱 가까워지도록 돕는데 있다. 그래서 우리들이 위대한 힘께 도와주시도록 더 허용해 드릴수록 우리들의 관계성은 더욱 밀접해 질 것이다. 이렇게 회복 7 단계는 우리들을 위대한 힘과 아주 완전한 방법으로 결속시켜 준다.

(Our Higher Power directs us and we do the work. The sole purpose of Step 7 is to help bring us closer to our Higher Power. The more we allow our Higher Power to help us, the closer our relationship will be. Step 7 binds us in a very complete way with our Higher Power)

7 단계가 회복에 적용되는 점을 알 수 있는 주요 방법 중에 하나는 우리들의 내부 영적음성은 아주 훌륭한 정리정돈자라는 것이다. 다시 말해서 회복 7 단계는 우리들이 완벽해질 수 있다는 것을 암시하는 것이 아니라, 우리들의 내부에 있는 위대한 힘의 음성이 아주 분명하다는 것을 의미해서, 이는 우리들의 양심을 더욱 강하게 만들어 준다. 따라서 어떤 행위를 하려고 생각할 때에 우리들의 내부 영적음성은 “당신이 정말 이 일을 꼭 하고 싶은가?”하고 분명히 물어볼 것이어서, 우리들은 삶 속에서 더 많은 선택들을 할 수 있다. 사실 하나님께서는 우리들에게 “선택과 양심(Choices and a conscience)”을 주시어 그 것으로 우리들을 치유시켜 주신다.

(One of the main ways we'll know that Step 7 is working is that the spiritual voice inside of us will be much clearer. The 7th Step doesn't imply that we'll be perfect. It means that the voice of our Higher Power will be much clearer inside of us. Our conscience will be stronger. Thus, when we do think about a certain behavior, the spiritual voice inside of us will clearly ask, "Do you really want to do this?" We will have more choices in our lives. God heals us by giving us “choices and a conscience.”)

그간 우리들은 회복 1 단계부터 7 단계 회복과정을 통해서 여러 면에서 치유되어 왔다. 이제 다시 한 번 가족, 친구, 그리고 세상 사람들과 관계성을 구축하고 되찾는데 도움이 될 회복 8 단계를 할 차례 이다!
(We've been healed in many ways as we've worked on our recovery with Steps 1 through 7. Let's move on to the Step that helps us build and regain our relationship with family, friends, and the world around us - Step Eight !)

2007년 5월 12일

- 이해왕 선교사 -
한인 중독증회복 선교센터 제공



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