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Àå¾Ö¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ °íÅë Á¤¼­°¨Á¤ ȸº¹


»î ¼Ó¿¡¼­ °íÅëÀ» °Þ¾îº» »ç¶÷µéÀ̸é~
´©±¸³ª ´ÙÀ½ ¸»µéÀ» µé¾î º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ°í...
µ¿°¨ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

[À§±â°¡ ¹Ù·Î ±Øº¹ÇÒ ¶§ÀÌ´Ù!]

[´Ê¾ú´Ù°í »ý°¢µÉ ¶§°¡ ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ÀÌ´Ù!]

1. »õ·Î¿î »îÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§!


¢º Àΰ£ÀÇ Çö½Ç ´ëó ¸ð½À

Àΰ£»çȸ ÃÖÃʺÎÅÍ ¾Æ´ã(Adam)°ú À̺ê(Eve) ¾Õ¿¡´Â ¹ìÀ̶ó´Â Çö½Ç(Reality)ÀÌ ÇÔ²² µµ»ç¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ¹ìÀº ¹ÙÀ§Æ´¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù°¡ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ¹«½ÃÇÏÀÚ, ¼­¼­È÷ Çô¸¦ ³¯¸§´ë¸ç Çö½ÇÀ̶ó´Â ¸ð½ÀÀ» Àΰ£»çȸ¿¡ µå·¯³»±â ½ÃÀÛ Çß´ø °ÍÀÌ´Ù.

±×·±µ¥µµ »ç¶÷µéÀº
ÀåÁ¡À̳ª ´Þ¶õÆ®¸¸ ³»¼¼¿ö ÀڽŵéÀÇ ºÒ¿ÏÀüÇÔÀ» ºÎÀÎÇϸç, ¾ö¿¬ÇÑ Çö½ÇµéÀ» °ÅºÎÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡, ªÀº »îÀ» Ç㿵°ú ¿å½ÉÀ¸·Î ¾ó·èÁö°Ô ¸¸µé±â ÀϾ¥ÀÌ´Ù.

¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ¾î·Á¼­ºÎÅÍ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î, ¶Ç´Â À°Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¶±Ý¸¸ ºÎÁ·Çصµ
¡°Á¤»ó(Normal)¡±ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ¸»À» µè°í ¼ºÀåÇÏ¿©, Çö½Ç¿¡ ºñÃß¾îÁø ºÒ¿ÏÀüÇÔÀ» ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱⠺¸´Ù´Â ±æÀ» ¾²°í ¿ÏÀüÇØÁö·Á°í ¿Â ÈûÀ» ´ÙÇϰųª ÀºÆóÇÏ·Á°í Çؼ­ ¼öħ¸¸ ´õ Å°¿ì°Ô µÈ´Ù.

Àå¾Ö³ª ¸¸¼ºº´À¸·Î °íÅëÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ìµµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø¾î,
°£È¤ ³ªÀÇ ¾î·Á¿òÀ»
ÁÖÀ§»ç¶÷µé°ú ³ª´©·Á°í ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¾Æ¹«µµ ¿ÏÀüÇØ Áú ¼ö ¾ø´Âµ¥µµ, ¿ì¸®µéÀº
ÀÚ½ÅÀÇ Çö½ÇÀ» ¼û±â°í ¿ÏÀüÇÑ °Íó·³ ÇൿÀ» Çϰųª, ³»°¡ ¾î·Á¿öÁø °ÍÀ» ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ Å¿À¸·Î ºñ³­µéÀ» ÇÏÁö¸¸, ÀÌ´Â ¿ì¸®µéÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ À°½Å¿¡ ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â °Íº¸´Ùµµ ´õ ¸¹ÀÌ ¿ì¸®µéÀÇ ¿µÈ¥(Soul)¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡½Ãų »ÓÀÌ´Ù.

¢º ¾îµÎ¿ò¿¡ óÇغÁ¾ß~ ¹àÀº ºûÀÇ ±ÍÇÔµµ ¾Ë¾Æ

[´©±¸³ª ÀÚ±âÀλý±æ¿¡¼­ ¾îµÎ¿î ±¹¸éÀ» ½È¾î ÇÏÁö¸¸, ÀÌ¿Õ ¾îµÎ¿òÀ» ¸¸³µÀ» ¶§¿¡´Â, »óó¿Í ¾î·Á¿ò ¼Ó¿¡¼­ ¾î¶² Àǹ̳ª ÀüȯÁ¡À» ã¾Æ³»·Á°í ÇØ¾ß ÇÑ´Ù]

°íÅëÀÇ À̸鿡´Â »îÀÇ Àüü¸¦ Á¶¸íÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±× ¹«¾ùÀÌ ´ã°ÜÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù!

¾îµÒ ¼Ó¿¡¼­ ÀÖ¾îºÃ´ø »ç¶÷¸¸ÀÌ ¹àÀº ºû(Light)À» ¼ÒÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ°í,
¾´ À½½ÄÀ» ¸Ô¾îº» »ç¶÷¸¸ÀÌ ´Ü¸ÀÀ» ´õ ¾Ë°Ô ¸¶·ÃÀÎ °Íó·³...

  • ±â»Ý(Joy)Àº ½½ÇÄ(Sadness)¿¡¼­ ¿À°í~
  • »ç¶ûµµ ±×¸®¿òÀ» Ç°¾îº¸°í ³ª¼­¾ß ´õ¿í ¼¶¼¼ÇØ Áö°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù!

µ¿¼­°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í~
¡°¿î¸íÀûÀÎ »î(Mortality)À» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê°í´Â »îÀ» ¿ÂÀüÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Ù!¡±
´Â ¸»µéÀ» ÇÏ´Â °Íó·³, »ç¶÷µéÀº ´©±¸³ª ¾Ë ¼ö ¾ø´Â À§ÇùµéÀ» ¹Þ°í »îÀ» »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ ¸¸¼ºº´À̳ª Àå¾Ö¹®Á¦·Î °Ç°­ À¯Áö¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº »îÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§(Life priority)¸¦ °ú°Å¿Í´Â ´Ù¸£°Ô »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Áï, ¹Ì·¡°¡ ºÒÈ®½Ç ÇÒ¼ö·Ï
ÇöÁ¦ÀÇ »îÀ» ´õ¿í Àß »ì¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀÀÌ Áß¿äÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇöÁ¦ »îÀ» Ãæ½ÇÈ÷ »ì¾Æ°¡±â À§Çؼ­´Â,
¸ÕÀú ¿ì¸®µé ¾Õ¿¡ ³õ¿©Áø
»óó¿Í ¾îµÎ¿î ¸éµéÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, ÀÌÇؾ߸¸,
µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

´Ù½Ã ¸»Çؼ­ ¿ì¸®µéÀÇ
ºÒÆíÇÔÀ̳ª ºÎÁ·ÇÔÀ» ¿ì¸® Àڽſ¡°Ô´Â ¹°·Ð ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¶À½ ³õ°í À̾߱â ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§¿¡,
ºñ·Î¼Ò ¿ì¸®µéÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡µéÀº
¿ì¸®Àڽſ¡°Ôµµ Ä£¼÷ÇÑ µ¿¹ÝÀÚ·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÉ ¶§¿¡´Â
°¨Ã⠰͵µ ºÎÀÎÇÒ Àϵµ ¾ø¾îÁ®¼­~
´õ ÀÌ»ó ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸Á·Éµé°ú ³»ÀûÀ¸·Î ¾¾¸§ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾îÁ®¼­ Æò¾ÈÇÔÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

³» ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¼û±â°Å³ª º¯¸íÇϱ⺸´Ù´Â~
¡°³ª´Â ¾Ï º´À¸·Î °í»ýÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù,¡± ¶Ç´Â ¡°°íÇ÷¾Ð, Ä¡¸Å, ´ç´¢, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ¡± ¶ó´Â ¸»À» ÇßÀ» ¶§¿¡.....

ÀÇ¿Ü·Î ÀÌ·± ¸»À» µéÀº ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀº È­¸¦ ³»°Å³ª ÇÇÇظ¦ ¹ÞÀ»±îºÁ µÎ·Á¿î ±â»öÀ» º¸À̱⺸´Ù´Â~
¿ÀÈ÷·Á
¡°¹«¾ùÀ» µµ¿Í ÁÙ ÀÏÀÌ ¾ø´À³Ä?¡±´Â ¸»À» ÇØ¿Ã °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸®µéÀÇ ¹®Á¦³ª ¾î·Á¿òÀ»...
ÀüÇô ±×·± ÀÏÀÌ ¾ø´Â °Íó·³ ºÎÀÎÇϴ ŵµ¸¦ ÃëÇÒ ¶§¿¡~

¿ì¸®µéÀº ±×·¸°Ô ÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ ¼öÄ¡½ÉÀº ¿ÀÈ÷·Á ¹®Á¦µé·Î ÇÏ¿©±Ý ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÝÀÌ µÊÀ¸·Î~

¿ì¸®µéÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀνÄÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÀÏÀº °á±¹ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» µÎ·Á¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇØ ÁÖ°Ô µÈ´Ù.

¢º À°Ã¼Àû ¹× Á¤¼­Àû »óó

À°Ã¼Àû °íÅë°ú Á¤¼­Àû »óóµéÀº ¿ì¸®µéÀÇ ¿µÈ¥(Souls)¿¡ ´õ ¾È½ÄÀ» Ãß±¸ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ¿µÈ¥ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¸öÀ» ¾ÆÆĺ¸°Å³ª °íÅëÀÇ Çö½ÇÀ» üÇèÇØ º¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéÀº ¿µÀû ¹ßÀüÀ» °ÔÀ»¸® Çϰųª ´õ¿í ´õ ÀÚ½ÅÀÇ ¿ÏÀüÃß±¸¸¸À» À§Çؼ­ ¾È°£ÈûÀ» ¾²°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ ÈçÈ÷ ¿ì¸®µéÀº °íÅëÀ» °Þ¾ú´ø »ç¶÷µé·ÎºÎÅÍ~

¡°¾ÆÁÖ ÈûÀº µé¾úÁö¸¸, »î¿¡¼­ ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö¸¦ ¾Ë¾Ò°í, ÀÌÁ¦ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ´õ Àß »ì¾Æ°¥¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Ò´Ù"´Â ¸»µéÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑ °íÅëÀ» üÇèÇÑ ÀÛ°¡´Â ~

¡°¿ì¸®µéÀº ½½ÇÄ ¾È¿¡¼­ ÀºÃÑ(Grace)À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ¿ì¸®µéÀ» ¸Á°¡Æ®¸®´Â °Íµé¿¡ ´õ¿í °¡±õ°Ô ´Ù°¡ °¥¼ö·Ï, À̵éÀº ´õ ¿ì¸®µéÀÇ ¸¶À½À» ¿­°Ô ÇÏ¿©, ¿ì¸®ÀÚ½ÅÀÇ ¾î·Á¿òÀ» µå·¯³»³õ°Ô ¸¸µç´Ù¡±°í Çß´Ù.

½É¸®Çп¡¼­µµ »îÀÇ
»óȲº¯È­°¡ »ç¶÷µéÀ» º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ºÁ¼­, ´©±¸³ª »îÀÌ È¥¶õ½º·¯¿ï ¶§¿¡´Â »õ·Î¿î »óȲ¿¡ ´Ù¸£°Ô ÀûÀÀÇÏ°Ô ¸¶·ÃÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¿ì¸®µéÀÌ Àå¾Ö³ª ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¾ÆÇ °æ¿ìµµ ÇϳªÀÇ Å« µµÀü(Challenge) À̸ç, À̸¦ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´À³Ä´Â ÀüÀûÀ¸·Î ¿ì¸®µéÀÌ Áû¾îÁ®¾ß ÇÒ ½ÊÀÚ°¡ ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º ¿ì¸®µéÀÇ ¿µÈ¥Àº ¾ÆÁ÷ ¿ì¸®µéÀÇ °Í (Our spirits are still ours)

¸¸¼ºº´À̳ª Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÌ¹Ì µµÀüÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ¾Æ¹«¸® À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀÌ»óÀ̳ª Á¦¾àÁ¡ÀÌ À־~
¿ì¸®µéÀÇ ¿µÈ¥Àº
¾ÆÁ÷µµ ¿ÂÀüÇÑ ¿ì¸®µéÀÇ °ÍÀ̹ǷÎ~
¿µÀû Ã游(Spiritual fulfillment)Àº ¿ì¸®µéÀÇ ¸ñÇ¥°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°í~
¿ì¸®µéÀÇ ¿µÀû Ã游Àº
À°½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ» ¿øÇÏµç ´Ù Áö¿øÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù!

¹ÏÀ½À» Áö´Ñ »ç¶÷µéÀÇ ¿µÀû¼ºÀå°ú Ã游Àº Çϳª´Ô°úÀÇ °ü°è¼º °­È­·Î¸¸ ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ°í~
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» À§Å¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¶² À§´ëÇÑ Èû(Great Higher Power)À» ÇÊ¿ä·Î ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

À§±â»óȲ¿¡¼­´Â... ¾î¶² Á¢±ÙÀ» ÇÏ´ø ¿µÀûÃ游ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸é ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù!

¿ì¸®µéÀÇ ¿µÀû¼ºÀåÀº ¿ì¸® ÀڽŰú ÁÖÀ§ °¡Á·µéÀÇ »îÀ» dz¿ä·Ó°Ô ÇØÁÖ¾î, ¿ì¸®µéÀÇ »îÀº Ã游°ú Æò¾ÈÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸®µé¿¡°Ô ¾î¶² Àå¾Ö³ª ¸¸¼ºº´¹®Á¦°¡ ÀÖ°Ô µÇ¸é È­°¡ Ä¡¹Ð°í, ¿ì¿ïÁõ, ¶Ç´Â Àý¸Á°¨¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ°Ô µÉ °ÍÀÌÁö¸¸~

* ¿ì¸®µéÀÇ ¾ÆÇ ºÎºÐÀ̳ª Àå¾Ö¿¡ ´ëÇؼ­ °è¼Ó À§Çù(Threat)À» ´çÇÏ¸ç »ì °ÍÀ̳Ä?

* ¶Ç´Â, »õ·Î¿î µµÀü(Challenge)À» Çغ¼ °Í À̳Ä?

ÀÌ´Â ¿ì¸®µéÀÇ ¹®Á¦¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´À³Ä¿Í Á÷°áµÈ ¿ì¸®µé¸¸ÀÇ ¼±Åà ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

È¥ÀÚ¼­ ¹®Á¦¸¦ ³»¸é¿¡ ½×¾ÆµÑ ¶§¿¡´Â
¹«±â·Â ÇØÁöÁö¸¸,
¿ì¸®µéÀÌ ¿ÜºÎ¿¡ µµ¿òÀ» ûÇÒ ¶§¿¡´Â ¹Ù¶ó´Â °ÍµéÀ» ´õ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Àß °ü¸®µÈ Á¤¿ø¿¡¼­´Â ´Ã ¿¹»Û È­ÃÊ¿Í Çâ±â °¡µæÇÑ ²ÉµéÀÌ ÇǾ´Â °Íó·³, ¿µÀû Ã游Àº ¿ì¸®µéÀÇ ¸¶À½¿¡ ²ÉÀ» ÇÇ¿ì°Ô ÇØÁÙ °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù!

2004³â 10¿ù 20ÀÏ

ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø
-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-

2. Á¤¼­°¨Á¤ Àç°íÁ¶»ç


°íÅëÀº ´©±¸ ³ª¿¡°Ô ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀÌ°í, ±× °íÅëÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´À³Ä, ¶Ç´Â ¿Ü¸éÇÏ´À³Ä´Â °¢ÀÚÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª Á¤¼­Àû
°íÅëµéÀ» ¿Ü¸éÇÒ ¶§¿¡ ½É¸®Àû ¹× ÇàÀ§ÀûÀ¸·Î ´õ ³ª»Û °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î... »ý°¢ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¢º À߸ø Àû¿ëÇϱ⠽¬¿î "5 °¡Áö Á¤¼­°¨Á¤"

Çѹø ¿ì¸®µéÀÌ °íÅëÀ» ¿Ü¸éÇÏ·Á´Â ½À¼ºµéÀ» »ìÆ캸¸é¼­...
ÇÔ²² Á¤¼­Àû Àç°íÁ¶»ç(Emotional inventory)¸¦ Çغ¾½Ã´Ù!


1. °ÅºÎ¹ÝÀÀ(Denial)

°ÅºÎ¹ÝÀÀÀº ±×·± ÀÏÀÌ ÀÖÁöµµ ¾Ê°í, ¿µÇâµµ ¾øÀ» »çÇ×À» °¡Áö°í, ½ÇÁ¦·Î ±×·± ÀÏÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³ °¡ÀåÇÏ¿©, Çö½Ç(Reality)À» ºÎÀÎÇÏ·Á´Â °Í°ú °°´Ù.

2. ºÎ Á¤Á÷(Dishonesty)

´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è¼º¿¡¼­, ¿ì¸®µéÀÇ »óųª »óȲÀ» ±³¹¦È÷ ȸÇÇÇØ º¸·Á´Â °ÍÀ¸·Î, »ç½ÇÀÇ ¹ÝÂ븸 À̾߱âÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¿Ö°îµÇ°Ô ¸»ÇÏ¿© ³¡µµ ¾øÀÌ ¿ì¸®µé¿¡ ´ëÇÑ ÀλóÀ» °ü¸®ÇÏ·Á´Â °ÍÀÌ´Ù.

3. ÆíÇù(Intolerance)

³Ê¹«³ª ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ Á¶°ÇÀ̳ª ȯ°æ¸¸À» ÅëÁ¦ÇÏ·Á´Â ¿å±¸ ¶§¹®¿¡, ¿ì¸®µéÀÇ ¹®Á¦¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» µÎ°Ô µÇ¾î~ ÆíÇù ÇØÁ®¼­, ÁÖÀ§ »ç¶÷µé·ÎºÎÅÍ ºñ³­À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

4. Àڱ⠿¬¹Î(Self-pity)

Á¤±³ÇÏ°Ô Àڽſ¡°Ô °ü½ÉÀ» ÁýÁß½ÃÅ°±â À§Çؼ­ »ç¶÷µéÀ» ¿ø¸ÁÇÏ°í °ÅÀý ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ¿ì¸®ÀÚ½ÅÀ» »çȸÀüüÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î¸¸ º¸·Á°í Çؼ­, ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ ¿ì¸®µé°ú °°Àº °íÅëÀ̳ª ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÏ ¶§ Àڱ⠿¬¹ÎÀ» ´õ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

5. °ÅÁþ ÀÚ¸¸½É(False pride)

°ÅÁþÀÚ¸¸½ÉÀº ³»°¡ ¾Æ´Ñ ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ °ßÇØ¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ÀÚ¸¸½ÉÀ» ¸»Çϸç, ¿ì¸®µéÀÇ ³ª¾àÇÔ°ú Ãë¾àÁ¡À» ¼û±â°Å³ª, ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ ÈǸ¢ÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇØÁÙ ±âÁØ¿¡ µµ´ÞÇÏ·Á°í ¾Ö¾µ ¶§¿¡ »ý±ä´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ´Â ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ °ßÇØ¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ¸¸½É(True pride)°ú´Â ´Ù¸£´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î¼­ ÇÑ ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ°¡ ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀ» Á¤»ó(Normal) ÀÎ °Íó·³ º¸¿©ÁÖ±â À§Çؼ­ »êº¸¸¦ ¾ïÁö·Î Çß´Ù¸é ÀÌ´Â °ÅÁþ ÀÚ¸¸½ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÆÄÆ® Ãþ°è¸¦ È¥ÀÚ °É¾î ¿Ã¶ó°£ ¼ºÃë°¨À¸·Î Àڱ⠽º½º·Î¸¦ ÃàÇÏÇß´Ù¸é ÀÌ´Â ºÐ¸í ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ¸¸½É ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

¢º Á¤¼­Àû °íÅë »çÀÌŬ°ú ±× ÇÇÇØ

Á¤¼­Àû °íÅëÀÇ °á°úµéÀº ¿ì¸® Àڽŵé·ÎºÎÅÍ ¾ß±âµÇ´Âµ¥µµ, Á¤ÀÛ ¿ì¸®µéÀº Á¤¼­Àû °íÅëÀ» ȸÇÇÇÏ·Á°í¸¸ Çؼ­ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ Á¤¼­Àû °íÅë »çÀÌŬ(Emotional pain cycle)Àº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¿ì¸®µéÀ» ½ÇÁ¦ÀÚ½ÅÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®½ÃŲ´Ù.

  1. ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ Çö½ÇÀ» ȸÇÇÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù (Trying to avoid our reality)

    ¿ì¸® Àڽſ¡°Ô ¸¸¼ºº´À̳ª Àå¾Ö¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °Íó·³ Çö½ÇÀ» ȸÇÇÇÏ·Á°í Çؼ­ ÀÌ´Ù.

  2. ÁÖÀ§»ç¶÷µé·ÎºÎÅÍ °í¸³ÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù (Trying to insulated from others)

    À§¿¡¼­ »ìÆ캻 °ÅºÎ¹ÝÀÀ, ºÎ Á¤Á÷, ÆíÇù, Àڱ⿬¹Î, °ÅÁþÀÚ¸¸½É µîÀº ÁÖÀ§ »ç¶÷µé°úÀÇ °í¸³Àº ¹°·Ð Ä£¹Ð°¨À» Æı«½ÃŲ´Ù.

  3. ¿ì¸®µéÀº °íÅë°ú ȯ°æÀ» ÅëÁ¦ÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù
    (Trying to control our pain and environment)

    ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀº ¿ì¸®µéÀÇ È¯°æ°ú Çö½ÇÀ» ¿ì¸®µé º¸´Ù ´õ °´°üÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö À־~ ÇÊ¿äÇÑ µµ¿òÀ» Á¦°øÇØ ÁÙ ¼öµµ Àִµ¥µµ, ¿ì¸®µéÀÌ µµ¿òÀ» ûÇϰųª ±×µéÀÇ °ßÇظ¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ·Á°í ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­, ±×µé ¶ÇÇÑ ¿ì¸®µé¿¡°Ô °¡±õ°Ô ´Ù°¡¿Ã ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾î, ¿ì¸®µéÀº ±×·± »óŸ¦ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϱ⵵ Çؼ­ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.

¢º ÇؼҵÇÁö ¸øÇÑ Á¤¼­°¨Á¤°ú °¡Á·µéÀÇ °íÅë

¿ì¸®µéÀÌ Á¤¼­Àû °íÅëÀ¸·Î ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀ» ÅëÁ¦ÇÒ ¶§¿¡, ¹Ìó ÇؼҵÇÁö ¸øÇÑ Á¤¼­°¨Á¤ÀÇ ÇÇÇØ°¡ ±×µéÀÇ °íÅëÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

¿¹¸¦ µé¸é ¿ì¸®µéÀÌ ºÐ³ë¸¦ ÅÍÆ®¸± ¶§¿¡... °¡Á·µé·Î ÇÏ¿©±Ý »ì¾óÀ½ÆÇÀ» °È°Ô ¸¸µå´Â °ÝÀÌ°í, ½ÉÁö¾î´Â °¨Á¤º¯È­¸¦ À§·ÂÃß±¸ÀÇ µµ±¸·Î »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÇÑ Áֺδ ³ªÀÇ °¨Á¤º¯È­°¡ Àüü °¡Á·µéÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ Á¿ìÇß´Ù°í ½ÇÅäÇϸ鼭, ±×³à°¡ ±ú¸é °¡Á·µéµµ ¸ðµÎ ÀϾ¾ß Çß°í, ±×³à°¡ ¿ì¿ïÇÒ ¶§´Â °¡Á·µéµµ ¿ì¿ïÇØÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº
ÁËÀǽÄ(Guilt)À¸·Î °¡Á·µéÀ» Á¶ÀÛÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Áï, °¡Á·µé·Î ÇÏ¿©±Ý Àڽŵ鿡 ´ëÇؼ­ ¹Ì¾ÈÇÑ °¨Á¤À» °®µµ·Ï ¸¸µé·Á°í ÀÚ½ÅÀ» ºÒ»óÇÏ°Ô º¸ÀÎ ´ÙÀ½¿¡, ÀڽŵéÀÇ ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô Çϱâ À§Çؼ­ °¡Á·µéÀ» ºñ³­ÇÏ´Â °ÍÀ» Á¶ÀÛÇàÀ§(Manipulation) ¶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹°·Ð, ÀÌ·² ¶§¿¡ ¿ì¸®µéÀÇ ÀÔÀåÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌÁö¸¸, °¡Á·µéÀº ¿ì¸®µéÀÇ
¸¶À½À» ÀÌ¹Ì ¾Ë°í Á¶ÀÛÇàÀ§¸¦ ¹Þ¾ÆÁÖ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ¾î ¿ì¸®µéÀÇ ÀÏ°ÅÀϵ¿¿¡ ÈÖ¸»·Áµå´Â ÀÇÁ¸ÀûÀÎ »ç¶÷µé(Codependents) ÀÌ µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸, ÀÌ·± ½Ã°£À» ¿À·¡ ²ø°Ô µÇ¸é °¡Á·µéµµ ´õ ÀÌ»ó °ü½ÉÀ» °®Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì±îÁö »ý±ä´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸®µéÀÌ Çö½ÇÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ½À¸·Î Çؼ­, °è¼Ó ¿ì¸® ÀڽŵéÀÌ ¸¸µé¾î ³õÀº Á¤¼­Àû °íÅë »çÀÌŬ ¼Ó¿¡¼­¸¸ »ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÇ¾î, °¡Á·°ú Ä£±¸µé ¸ðµÎ°¡ ¿ì¸®µéÀ» ¶°³ª¹ö¸®°Ô ¸¸µé¾î, ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ¿µÀûÀ¸·Î ȲÆóÇØ Áö±â ½±´Ù.

ÀÌÁ¦ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÇÇÇØ°¡ °¡´Â »îÀ» »ì ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ½À» ¾Ë¾Ò´Ù!

¿ì¸®µéÀÇ ¸¸¼ºº´À̳ª Àå¾Ö ¹®Á¦·Î ¿©Å²¯ »ì¾Æ¿Â ¹æ¹ýµéÀ» µ¹¾Æº¸¸ç,
º¸´Ù ³ªÀº ¿µÀû¼ºÀåÀÇ ±æ·Î µé¾î¼­´Â
º¯È­¸¦ Çؾ߸¸ ÇÒ ¶§ ÀÌ´Ù.

  • ¿ö³« Á¤¼­Àû Àç°íÁ¶»ç(Emotional inventory)´Â ȸº¹ 12 ´Ü°èÀÇ 4 ´Ü°è¿¡¼­ ½Ç½ÃÇϸç,
  • ȸº¹ 5 ´Ü°è¿¡¼­´Â À̸¦ Åä´ë·Î ³ªÀÇ À̾߱â(Telling my story)¸¦ ȸº¹µ¿·áµéÀ̳ª »ó´ãÈÄ¿øÀÚ¿¡°Ô ÇÏ°Ô µÇ¸ç,
  • ÀÜ¿© 6-12 ´Ü°èȸº¹ ´Ü°è¸¦ ´õ ÇÒ¼ö·Ï ¿ì¸®µéÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤µéÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù.

Á¤¼­Àû Àç°íµéÀ» »ìÆ캸¸é¼­ ....
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2004³â 11¿ù 4ÀÏ

ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø
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Disabilities Anonymous, Chronic illness ÂüÁ¶
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