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°¡Á· ±³½Ç l Àå¾Ö Á¤¼­°¨Á¤ l ¸¸¼ºº´ Á¤¼­°¨Á¤ l 12´Ü°è ȸº¹ l
±àÁ¤Àû °¨Á¤ÇнÀ
l ȸº¹ ¹æ¼Û

Àå¾Ö/¸¸¼ºº´ ȸº¹ - ±àÁ¤Àû °¨Á¤ ÇнÀÀå


¿ì¸®µéÀÌ À̾߱⸦ ÇÏ´Ùº¸¸é "±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸»"À» ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸,
"ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸»"À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ º»´Ù.

¹°·Ð ¼ºÀå°úÁ¤¿¡¼­ °¡Á¤È¯°æÀ̳ª ¿©·¯ Á¶°Çµé·Î Çü¼ºµÈ ¼º°ÝÀº ¾î¿ ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ,
ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸»À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº °´°üÀûÀ¸·Î ±×·¸Áö ¾ÊÀº ÀÏ¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸»À» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­...
ÀÚ¿¬ ´ëÈ­¸¦ ȸÇÇÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.


ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À¸·Î °¡Àå ÇÇÇظ¦ º¸´Â »ç¶÷Àº ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î "ÀÚ±â ÀÚ½Å" ÀÌ´Ù.

¸¼°í ȭâÇÑ ³¯¿¡µµ ±âºÐÀÌ¿ìÁßÃæÇؼ­ ½½ÇÁ´Ù°í »ý°¢ÇÒ¼ö·Ï ½ºÆ®·¹½º´Â Áõ°¡µÇ°í,
´©ÀûµÈ ½ºÆ®·¹½º´Â °ü°è¼º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÚ½ÅÀÇ À°Ã¼Àû °Ç°­¿¡µµ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î 3 Â÷·Ê¿¡ °ÉÃļ­ ¡°»ç¶û°ú ±â»Ý,¡± ¡°Èñ¸Á°ú ½Å³ä,¡± ¡°Æò¿Â°ú ±àÁ¤Àû Á¤¼­°¨Á¤¡± µîÀ» »ìÆì º¸±â·Î ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ¿ì¸®µéÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤ À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

±àÁ¤Àû Á¤¼­°¨Á¤ ÇнÀÀº ȸº¹ 1 ~ 4 ´Ü°è¸¦ ÀÌÇàÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ´õ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

1. ±àÁ¤Àû °¨Á¤ - »ç¶û°ú ±â»Ý (Love & Joy)


¢º
»ç¶û(Love) - ¿µÀû¼ºÀå ¾çÀ°À¸·Î À̾îÁ®¾ß!

Peck ¹Ú»ç´Â ±×ÀÇ Àú¼­ ¡°The Road Less Traveled(1978)¡± ¿¡¼­ »ç¶û, ÀüÅëÀûÀÎ °¡Ä¡ÀǽÄ, ¹× ¿µÀû ¼ºÀå¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ½É¸®³»¸éµéÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¹®Á¦¸¦ ´ë¸éÇÏ°í ÇØ°áÇÏ´Â ÀÏÀº ³Ê¹«³ª °íÅ뽺·± °úÁ¤À̶ó ´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀº ȸÇÇÇÏ·Á°í µé ÇÏÁö¸¸, °á±¹ ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿µÀû¼ºÀ常 ¹æÇØÇÏ°Ô µÊÀ¸·Î, ¿ì¸®µéÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ °íÅë´ë¸é°ú ÇؼҷΠ¿µÀû¼ºÀå¿¡ º¯È­¸¦ Ãß±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¿ª¼³Çϸ鼭, »ç¶ûÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»Çß´Ù.

¡°»ç¶ûÀº ÀÚ½ÅÀ̳ª ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÇ ¿µÀû¼ºÀåÀ» ¾çÀ°ÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î Àڱ⠽º½º·Î°¡ Çà»çÇÏ´Â ÀÇÁöÀÌ´Ù¡±

(Love is the will to extend one's self for the purpose of nurturing one's own or another's spiritual growth)

¶Ç, ¸ñȸÀÚ°â Ä¡·áÀÚÀÎ Wayne Muller´Â ¡°How/Then/Shall we live"¿¡¼­...

¡°»ç¶ûÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÏÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ÀÏÀ̸ç, ¹«¾ùÀ» »ç¶û ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­ ¿ì¸®µéÀÇ ´«, ±Í, ¸¶À½Àº »îÀÇ º»ÁúÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ÇÑ ÀλýÇ׷ο¡ ½ò¸®°Ô ¸¶·ÃÀ̶󡱰í Çß´Ù.

ÈçÈ÷ »ç¶÷µéÀº »ç¶ûÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö³ª ¼±ÅÃµÈ ÇൿÀ¸·Î »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í, ¿ì¿¬È÷ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î µé ¹ÏÁö¸¸
±×·¸Áö°¡ ¾Ê´Ù. ¹è¿ìÀÚ, ºÎ¸ð, ÀÚ³à, ¿¬ÀÎ ¸ðµÎÀÇ»ç¶û¿¡´Â ÀÇÁö(Will), Àǵµ(Intention), Çൿ(Action) µîÀÌ Æ÷ÇÔ µÇ¾î ÀÖÀ½À» ºÎÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

ÀÌ·¸°Ô »ç¶ûÀº
ÀÚ±â ÀÇÁö·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ÇൿÀÓÀ¸·Î, ¿µÀû¼ºÀåÀ» À§Çؼ­ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ ³ë·ÂÇÏ·Á´Â ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¶§¿¡ »ç¶ûÀº Çü¼º µÇ°Ô µÇ¸ç, ¿ì¸® ½º½º·Î°¡ »ç¶ûÇÏ·Á´Â ÀÇÁö¸¦ °®´Â ÀÏÀº ¿µÀûÀ¸·Îµµ Çå½ÅÇÏ´Â ÀÏÀÌ µÈ´Ù.

Çѹø ¿µÀû¼ºÀå¿¡¼­ ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ °Í°ú
¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ª´©¾î »ìÆ캸ÀÚ!

¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¿µÀû¼ºÀåÀ» ÇâÇؼ­ ¿µ¿ªÀ» ³ÐÈ÷·Á´Â ÀÏÀº ¿¬°á, Ä£¹Ð, µ¹º½ µî°ú °°Àº ¿µÀûÃ游 Á¤¼­°¨Á¤µéÀ» °®°Ô ÇÏ¿©, ÀÚ¿¬ ¿ì¸®µéÀÇ Æı«ÀûÀÌ°í ÀÚ±âÁß½ÉÀûÀÎ »ý°¢Àº ÁöÇâµÇ¾î ¿ì¸®ÀڽŠ¸¸¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ¾î¿Â »ýÈ°¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ¾î Á¡Â÷ »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï¸®´Â ÀÏÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.

¶§·Î´Â ÁÖÀ§»ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÑ »ç¶ûÀº
Áö¿øÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ÀνĵǾî, ±×µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ì¸® ÀڽŵéÀÌ Ã³½ÅÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Á¤¿øÀ» °¡²Ù°Å³ª º´¿ø ÀÔ¿ø ȯÀÚµéÀ» µ¹ºÁÁÖ´Â ÀϵéÀÌ ÀÌ·± »ç¶û¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.

»ç¶ûÀ»
¸ñÀû ¸é¿¡¼­µµ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î¼­ ºÎ¸ð°¡ Àڳ࿡°Ô ¿©¸§¹æÇп¡ º¸Ãæ¼ö¾÷À» ¹Þµµ·Ï ÁÖ¼± ÇÏ´Â ÀÏÀº ÀÚ³à·Î¼­´Â ÀÌÇØÇϱⰡ Èûµé°ÚÁö¸¸ ÀÌ ¶ÇÇÑ ºÎ¸ðÀÇ »ç¶ûÇൿÀÓÀ¸·Î, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¿µÀû¼ºÀå ¾çÀ°À» À§Çؼ­ ÃëÇÏ´Â ÇàÀ§¸¦ »ç¶ûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ¿µÀû¼ºÀå ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù. ȸº¹ 12 ´Ü°è´Â ¿µÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÈ Á¡À» °íÃÄÁÖµµ·Ï °í¾ÈµÈ °ÍÀ̹ǷÎ, ȸº¹ 12 ´Ü°è ÇÁ·Î±×·¥ Âü¿©´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿µÀû¼ºÀå¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

»ç¶÷µéÀº ȸº¹ 12 ´Ü°è¸¦ µû¶ó¼­ Çϸ鼭ºÎÅÍ´Â
ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¼­Àû °íÅëÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á°í ÇÒ °ÍÀ̸ç, ȸº¹¿ø¸®¸¦ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇÏ·Á°íµµ Çؼ­, ¿ì¸®µéÀÇ ¿µÀû¼ºÀåÀº ¾çÀ°µÇ¾î ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ´Â °è±â°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¢º ±â»Ý(Joy) - ±× °¡´É¼º¿¡ Ç×»ó ¸¶À½À» ¿­°í ÀÖ¾î¾ß!

½ÃÀεéÀº ~
¡°±â»ÝÀº Àΰ£ÀÇ »îÀÌ´Ù!¡±
¡°±â»ÝÀº ³¯°³°¡ ÀÖ¾î ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í ³¯¾Æ´Ù´Ñ´Ù!¡±°íµµ Çϸç....
"¸¸Á·Àº ºÎ±Íº¸´Ù ³´´Ù(Contentment is better than riches)"´Â ¼Ó´ãµµ ÀÖ´Ù.

¸¸Á·(Satisfaction)°ú Çູ(Happiness)Àº ±âºÐ ÁÁÀ» ¶§
Àá½Ã µ¿¾È ¸¶À½¿¡ ÆĵµÄ¡´Â ±âºÐ ÁÁÀº °¨Á¤°ú °°´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀϺλç¶÷µéÀº ¸¸Á·°¨Á¤À»
ÀǵµÀûÀ¸·Î °èȹÇϱ⵵ Çؼ­, ÀÚ½ÅÀÇ ¸¸Á·À» ¼Ò¸ÁÇÏ°í Çູ°¨À» ã´Âµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¼ÒºñÇϱ⵵ Çϸç, ½ÉÁö¾î´Â ¾à¹°À̳ª Áßµ¶ÇàÀ§·Î Áï°¢ÀûÀÎ ¸¸Á·À» Ãß±¸Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

±×·¯³ª ±â»ÝÀº
¸¸Á·°¨°ú °°ÀÌ ¿ì¸®µéÀÌ ÀǵµÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¶æÇÏÁö ¾Ê°Ô ¿ì¸®µé¿¡°Ô ´Ù°¡¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¼ø¼öÇÑ ±â»Ý(Pure joy) À̶õ Æø¹ßÇÏ´Â ºÒºû°ú °°ÀÌ ¾î¶² ¿µÀûÀÎ »çÇ×À¸·Î ÀÎÇؼ­ ¿ì¸®µéÀÇ ¸¶À½¿¡¼­ ºÏ¹ÞÃÄ ¿À¸£´Â °ÍÀ¸·Î, ±â»ÝÀº ¾î¶² ÀÏÀ» Àß ¼ºÃëÇßÀ» ¶§ ´À³¢´Â »Ë³»´Â °¨Á¤°ú´Â ´Ù¸£´Ù.

»Ë³¿(Exultation)Àº ÀÚ½ÅÀÌ °èȹÇß´ø ÀÏÀÌ ¼ºÃëµÇ¾úÀ» ¶§¿¡ °®´Â Ã游°¨°ú °°¾Æ, ¸¶Ä¡ ÆÄ¿ö¸¦ Áö³æÀ» ¶§¿Í °°¾Æ¼­, ÀÚÄ© ¿µÀû ±³¸¸°ú Æı«°¨Á¤À¸·Îµµ À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î, »Ë³¿Àº ¿ì¸®µéÀÌ ½Â¸®ÇÏ·Á´Â ¿å±¸¸¸ °­È­½ÃÅ°°Å³ª ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ¿ì¸®µé ¹Ø¿¡ µÎ·Á°í¸¸ Çؼ­, »Ë³¿Àº °â¼Õ(Humility)À» ¸Á°¡Æ®¸± À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

Âü ±â»Ý(True joy)Àº ÀÚÁÖ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, »î°ú »ç¶ûÀÌ ´Ü¹ßÀûÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÉ ¶§¿¡¸¸ ¿Í¼­, ²ÉÀÇ Ã»ÃÊÇÔ, º½³¯ÀÇ Âù¶õÇÑ ÃʷϺû, ÀáÀÚ´Â ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò, ¹ÙÀ̿ø°ÀÇ °í¿î À½·ü µî°ú °°´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ±â»ÝÀº ¿ì¸®µéº¸´Ù ´õ À§´ëÇÑ ±× ¹«¾ù°ú ¿¬°üµÈ ÃÑüÀû °áÇÕ(Total connection)À» ÀǹÌÇÑ´Ù.

±×·¡¼­ ±â»ÝÀº ¼¼°è¿Í ¿¬°áµÈ ±×¸®°í ´Ü¹ßÀûÀÎ ¿µÀûÃ游°¨ À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ·Ï ¿ì¸®µéÀÌ ±â»ÝÀ» »çÀü¿¡ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ±× ±â»ÝÀÇ °¡´É¼º¿¡ Ç×»ó ¸¶À½À» ¿­°í ÀÖ¾î¾ß, ¿ì¸®µé¿¡°Ôµµ ±â»ÝÀÌ Ã£¾Æ¿À°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

2004³â 11¿ù 8ÀÏ

ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø
-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-

2. ±àÁ¤Àû °¨Á¤ - Èñ¸Á°ú ½Å³ä(Hope & Faith)


¿ì¸®µéÀÌ ¿µÀû Ã游À» À̾߱â ÇÒ ¶§¿¡´Â °áÄÚ Èñ¸Á°ú ½Å³äÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.

¢º Èñ¸Á(Hope) - »î¿¡ È°·Â¼Ò ºÎ¿©(Mainspring of our life force)

¿µÀû Ã游 ¾øÀÌ´Â Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¼ö ¾ø°í,
Èñ¸Á ¾øÀÌ´Â ¿µÀû¹ßÀüµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù!

Àå¾Ö/¸¸¼ºº´ ȸº¹¿©Á¤¿¡¼­ Èñ¸ÁÀº ¸¶Ä¡ žç°ú °°¾Æ¼­ ~
Èñ¸ÁÀº ¾îµÓ°í ¹«°Å¿î ÁüµéÀ» ¿ì¸® ¸öÀÇ ±×¸²ÀÚó·³ µî µÚ·Î ¹ö·ÁµÎ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç Èñ¸ÁÀº
½É¸®ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î °¡½¿ ¼Ó¿¡¼­ ¼Ú¾Æ³ª´Â »îÀÇ µ¿±â¿Í ÈûÀÇ ¿øõÀ¸·Î, ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§¿¡ ´À³¢´Â ¿¡³ÊÁö¿Í °°¾Æ¼­, ¿ì¸®µéÀº »ì¾ÆÀÖ´Â ÇÑ Èñ¸ÁÀº ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù.

Èñ¸ÁÀº
¿­Á¤, È®½Å, ±â»Ý µîÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ Á־ ²Þ°ú ¸ñÇ¥¸¦ °®°Ô Çϸç, ½ÇÁ¦·Î ÀÇ»ç¿Í ȯÀڵ鵵 ÀÇ·áÀûÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ´ÙÀ½¿¡µµ ±âÀûÀÌ ÀϾ °ÍÀ» Èñ¸ÁÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

´õ·¯´Â Èñ¸ÁÀ» Æ÷±âÇÏ°í ¾Æ¿¹ »îÀ» ´Ü³äÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù.
Àǻ糪 °£È£¿øµéµµ ȯÀÚ°¡
¡°ÀÌÁ¦ ³ª´Â °¥ Áغñ°¡ µÆ´Ù¡±°í ¸»ÇÒ ¶§¿¡ »î¿¡ ´ëÇÑ Èñ¸ÁÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Æ÷±âÇÑ °ÍÀ» º¸°Ô µÈ´Ù.

Á¾±³ÀûÀ¸·Îµµ ÀÚ½ÅÀÌ ÀúÁÖ¹Þ¾Ò´Ù°í »ý°¢µÉ ¶§¿¡´Â
Èñ¸ÁÀ» Æ÷±âÇؼ­ ¸¶±¸ µÇ´Â´ë·Î »ì¾Æ°¡·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É¸®»ó´ãÀڵ鵵 ³»´ãÀÚ°¡ Èñ¸ÁÀ» ÀÒÀ¸¸é ¸¶À½±îÁö ³õ°Ô µÈ´Ù°í º¸¾Æ¼­, ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ Èñ¸ÁÀ» ÈÉÄ¡´Â ÀÏÀº Àڽſ¡°Ô ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ°¡ ¿¹¾ð(Negative self-fulfilling prophecies)À¸·Î ÀÚ½ÂÀÚ¹Ú(í»ã±í»ÚÚ) ÇÏ´Â °ÝÀÌ µÇ¾î¹ö¸°´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Èñ¸ÁÀº ¿ì¸®µéÀÇ »î¿¡ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÊÀ¸·Î, Çö½ÇÀûÀ¸·Î
Èñ¸ÁÀ» »î¿¡ Àû¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» Áö¿øÇϱâ À§Çؼ­ À߸ø »ç¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù.

¿¹¸¦ µé¸é ¹éÇ÷º´(Leukemia)À¸·Î °í»ýÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Çѵ¿¾È Åõº´À» ÇÏ°í³ª¸é ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸ÁÀ» °¡Áö´Â °ÍÀº ÁÁÁö¸¸, ¹éÇ÷º´À» ÀÚ½ÅÀÌ ÀúÁÖ¹ÞÀº °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çؼ­´Â ¾ÊµÈ´Ù. ¶Ç, ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­´Â ¾ó¸¶µ¿¾È º´°í¿¡ ½Ã´Þ·Á¾ß ÇÏ´À³Ä º¸´Ù´Â ¼ö¸í´ë·Î »ì ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èñ¸ÁÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù.

±×·¡¼­ Èñ¸ÁÀº
°ÇÀüÇÑ À°Ã¼¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ»Ó´õ·¯, ¿µÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¸®µéÀ» ´õ °­È­½ÃÄÑ ÁØ´Ù.

¢º ½Å³ä(Faith) - ±âÀûÀûÀÎ °áÇÕ(Miraculous connection)

½ÃÀÎ John DonneÀº ~

¡°À̼ºÀº ¿ì¸® ¿µÈ¥ÀÇ ¿Þ¼ÕÀÌ°í, ½Å³äÀº ¿À¸¥ ¼ÕÀ¸·Î, À̵é·Î ÃÊÀÚ¿¬ÀûÀÎ Èû¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ´ç½Åµµ ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.

(Reason is our soul's left hand, Faith her right. By these we reach divinity, that's you)

ÅÂÃʺÎÅÍ »ç¶÷µéÀº ¸¹Àº ¸íĪÀ̳ª À̵¥¿Ã·Î±âµé·Î Áö±¸¸¦ ¿îÇ×ÇÏ´Â ºÒ°¡»çÀÇÇÑ ÈûµéÀ» ¼³¸íÇÏ·Á°í ¾Ö½á ¿ÔÁö¸¸, ¸ðµç °úÁ¤Àº ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¼­ÀûÀÎ °ü°è Çϳª·Î ÅëÇÑ ¿¬°á(Connection)À» ÀǹÌÇؼ­, ¿ì¸®µéÀº À̸¦ ½Å³ä(Faith) À̶ó°í ÇÑ´Ù.

Àΰ£À» ÇϳªÀÇ ½Çü·Î º»´Ù¸é ´Ù¸¥ Çϳª´Â »îÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±× »îÀÇ ¿øµ¿·ÂÀº ½ÅÀûÀÎ Á¸Àç¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×¸®°í Àΰ£ÀÇ ½Çü¿Í »îÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ» ÇÔ²² ÇÕÃÄ¾ß ÇÑ´Ù¸é, ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ ¿¬°áÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº
¹Ù·Î ½Å³ä(Faith) À̹ǷÎ, °á±¹ ½Å³äÀº Àΰ£ÀÇ »îÀ» °¡µ¿½ÃÄÑÁشٰí ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀº ¿ì¸®µéÀ» ¿¡¿ö½Î°í ÀÖ´Â »îÀÇ ¿øµ¿·Â Á¸Àç ÀÚü¸¦ ¸ð¸£°í »ì¾Æ°¡¼­, Áï, ½Å³äÀ» Àß ¸ô¶ó¼­, ±×Àú ¸Í½Å(Øîãá - leap of faith)À¸·Î »ì¾Æ°¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

¿ì¸®µéÀÌ À¯³â±â ½ÃÀýºÎÅÍ~

¡°½Å³äÀ» °¡Áö¸é »êµµ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Ù(Faith can move mountains)" °Å³ª~
¡°½Å³äÀ¸·Î ±âÀûÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù(Faith can make miracles)"´Â ¸»µéÀ» µé¾î ¿Ô´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®µéÀº »î ¼Ó¿¡¼­
¿ì¸® ÀÚ½Å(Self), ½Å³ä(Faith), ±×¸®°í À§´ëÇÑ Èû(Higher Power)À» Çѵ¥ ÇÕÄ¡¸é, ºñ·Ï »êÀº ¿Å±âÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ ÀÛÀº ±âÀûµéÀº ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸®¼¼´ëÀÇ ±âÀûÀº Çѹø¿¡ Å« ±âÀûÀ» üÇèÇϱ⠺¸´Ù´Â
ÀÛÀº ±âÀûµéÀ» ¿©·¯ ¹ø üÇèÇϸç, À̵éÀÌ ÇÕÃÄÁ®¼­ ¿ì¸®µéÀÇ »îÀ» dz¿ä·Ó°Ô ÇØÁØ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯¹Ç·Î ¿ì¸®µéÀº »î ¼Ó¿¡¼­
°è¼Ó ½Å³äÀÌ »ý°Ü³ªµµ·Ï ±× °¡´É¼º¿¡ ¸¶À½À» ¿­°í ÀÖÀ» ¶§¿¡¸¸, ÀÛÀº ±âÀûµéÀ» ´õ üÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.


2004³â 11¿ù 14ÀÏ

ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø
-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-

3. ±àÁ¤Àû °¨Á¤ - Æò¿Â(Serenity)


³ªÀÇ °¡Àå Å« ºÎ¿ä´Â ³»°¡ ±× ¾È¿¡¼­ Ãß±¸ÇÏ°í ¼ºÀåÇÏ´Â ¾ÆÁÖ ±íÀº °í¿äÇÔÀ̸ç, ¼¼»ó ±× ¾î´À È­¿°À̳ª °ËÀ¸·Îµµ ³ªÀÇ ±× Æò¿ÂÇÔÀ» »©¾Ñ¾Æ °¥ ¼ö´Â ¾ø´Ù
(My greatest is the deep stillness in which I strive and grow and win what the world cannot take from me with fire and sword)
-Goethe-


Á¾Á¾ ¿ì¸®µéÀº Æò¿ÂÀ» °í¿äÇÔ(Calmness), Æò¾È(Peace), ÆòÁ¤(Tranquility)À¸·Î »ý°¢Çϰųª, ¹æÇعÞÁö ¾Ê´Â ÆòźÇÑ ¸¶À½ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¿ì¸®µé ´ëºÎºÐÀº ¿ä°¡ÀÚ¼¼·Î ¸í»óÀ» ¼öÇàÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸ð½ÀÀ» Æò¿ÂÇÑ »ç¶÷À¸·Î »ý°¢Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

Æò¿Â(Serenity) ÇØÁø´Ù´Â °ÍÀº ¸¶Ä¡ »îÀÇ Æĵµ¿¡ ¶°´Ù´Ï´Â °Í°ú ºñÀ¯ÇÒ ¼ö À־, °í¿äÇÑ(Calm), Â÷ºÐÇÑ(Tranquil), °æÀÌÀûÀÎ(Wonderful) °ÍÀ̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®µéÀÌ ±¸ÇÏ·Á´Â °ÍÀº ¿µÀû ¹ßÀü(Spiritual evolution)ÀÇ °á°ú·Î ¾ò¾îÁö´Â Æò¿ÂÀÌÁö, Çǵ¿ÀûÀÎ Æò¿Â(Passive serenity)Àº ¾Æ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¿ì¸®µéÀÌ Ãß±¸ÇØ¾ß ÇÒ Æò¿ÂÀº
Àû±ØÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î »î¼Ó¿¡¼­ ½ÇÁ¦·Î üÇèÇÏ´Â °Íµé À̾î¾ß ÇÑ´Ù.

¿©·¯ ÀǷῬ±¸¿¡¼­µµ ÀϹÝÀû ½ºÆ®·¹½º(Stress)¿Í ½Ç¸ÁÀû ½ºÆ®·¹½º(Dis-stress)¿¡´Â ÇöÀúÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â Àΰ£ÀÌ¸é ´©±¸³ª °Þ´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÎ »óÅÂ(Human¡®s natural condition)·Î »î¼Ó¿¡¼­ ´õ ÀßÇغ¸·Á´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑÁֱ⵵ ÇÏÁö¸¸, ½Ç¸ÁÀû ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¾Ð¹Ú°¨(Life pressures)Àº »îÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ±âº¸´Ù´Â Æı«ÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¿¹¸¦ µé¸é 10¿©¸íÀÇ ¾î¸°À̵éÀ» µ¹ºÁ¾ßÇÏ´Â À¯Ä¡ºÎ ¼±»ý´ÔÀÇ ÀÏ»óÀû ½ºÆ®·¹½º´Â ¾î¸°À̵éÀ» »ç¶ûÀ¸·Î µ¹º¸ÀÚ´Â ¿¡³ÊÁö·Î ÀÛ¿ëµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸... ¼º±ÞÇÔ(Impatience), ÁÂÀý°¨(Frustration), ºÐ³ë½É(Anger) µî°ú °°Àº ½Ç¸ÁÀû ¿¡³ÊÁö´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¼­Àû ºÒ¾È°¨À¸·Î ¾î¸°À̵éÀ» Á¦´ë·Î µ¹º¼ ¼ö ¾ø°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ ¿ì¸®µéÀÌ »ì¾Æ°¡¸é¼­ Æò¿ÂÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ±æÀº °¡´ÉÇÑ ½Ç¸ÁÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇÏÁö ¾Ê°í, ÀÏ»óÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ »îÀÇ ¿øµ¿·Â ¿¡³ÊÁö·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çѵµ ³»¿¡¼­ »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ Æò¿ÂÀ» ±âÇϱâ À§Çؼ­~ ¶§·Î´Â °á°úµéÀ» Æ÷±â ÇÒ ÁÙµµ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Áï, ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿ì¸® »îÀÇ Çö½Çµé(Realities)À» ±â»ÝÀ¸·Î ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®µéÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ Æò¿ÂÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿µÀûÀÎ ÈûÀÌ ¿ì¸®µéÀ» ¿¡¿ö ½×°í ÀÖÀ½À» ±íÀÌ ÀνÄÇÒ ¶§¸¸ °¡´ÉÇØ Áø´Ù.

¿µÀû °íÃë Á¤¼­°¨Á¤µé
(Spirit-enhancing emotions)


»ç¶û, Èñ¸Á, ±â»Ý, ½Å³ä, Æò¿Â ÀÌ¿Ü¿¡µµ... °íÅëÀÌ ÇØ¼ÒµÈ ´ÙÀ½¿¡ °øÇã°¨À» ¸Þ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ´Ù¸¥ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í °Ç¼³ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤µéÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¼ö¶ôµÊ
Accepted
À¯´ÉÇÑ
Competent
¿­·ÄÇÑ
enthusiastic
°¨»çÇÑ
Appreciated
¿ÏºñÇÑ
Complete
Ã游ÇÑ
Fulfilled
º¸ÁõµÈ
Assured
ÀڽŸ¸¸¸ÇÑ
Confident
Ä£¹ÐÇÑ
Intimate
°í¿äÇÑ
Calm
¿¬°áµÈ
Connected
ÇÏ°í½ÍÀº
Wanted
ÄèÈ°ÇÑ
Cheerful
´À±ßÇÑ
Relaxed
Æí¾ÈÇÔ
comfortable
³«ÃµÀû
Optimistic
°æÀ̷οî
Wonderful
¾ÆÁÖ ±â»Û
delighted
¾ÈÀüÇÑ
Secure
¸¸Á·ÇÑ
Satisfied
ÈíÁ·ÇÑ
Proud

* À§¿¡ °¨Á¤µéÀº ´©±¸³ª¿¡°Ô ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â "ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤(Natural emotions)" ÀÌ´Ù. ±×°£ Àå¾Ö³ª À°Ã¼Àû ¸¸¼ºº´ ¹®Á¦·Î °íÅëÀ» ¹Þ¾Æ¿Â ¿ì¸®µé¿¡°Ô´Â ÀÌ·± ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤µéÀÌ Â÷´Ü, ¶Ç´Â ´ÜÀý µÇ¾î¿ÔÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ ¿ì¸®µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í °Ç¼³ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤µéÀ» °íÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®µéÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤µéÀ» ´õ ´À³¥¼ö·Ï, ÀÌµé °¨Á¤¿¡ Àͼ÷ÇØ Á®¼­, ¿ì¸®µéÀÇ ¿µ¼ºµµ ¼ºÀåÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±àÁ¤Àû Á¤¼­°¨Á¤ »ó»óÀû ½Ç½À
(Imagery exercise for positive emotions)


¿À´Ã ÇнÀÇÑ ¿µÀû°íÃë Á¤¼­°¨Á¤µéÀ» ´õ¿í ¸¶À½¿¡ ´ãÀ¸½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï~
ÇÔ²² »ó»óÀû ½Ç½ÀÀ» ÇØ º¸½Ê½Ã¿À!

  1. ÀÚ, ´«À» °¨À¸½Ã°í... ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ¿À´Ã ÇнÀÇϽŠ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤ Áß¿¡ ¾î´À ÇÑ °¡Áö¸¦ ¶° ¿Ã¸®½Ê½Ã¿À! - »ç¶û, ¸¸Á·, ÈíÁ·, ¾ÈÀü, Èñ¸Á, ±â»Ý, ½Å³ä µîµî ¹«¾ùÀ̵ç... ÇÑ °¡Áö¸¦ Á¤ÇϽʽÿÀ.

  2. ±× Á¤¼­°¨Á¤À» ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캸½Ê½Ã¿À. Á» ½Ã°£À» µÎ°í ±× °¨Á¤À» ¸¸Á®º¸µíÀÌ ´À²¸ º¸½Ê½Ã¿À! ¼­µÎ¸£Áö ¸¶½Ã°í... ±× °¨Á¤ÀÌ ´À²¸Áöµµ·Ï ÇϽʽÿÀ!

  3. ±× °¨Á¤¿¡°Ô ¹°¾îº¸½Ê½Ã¿À! ¹«¾ùÀ» ´ç½Å¿¡°Ô ÁÖ·Á°í ÇÏ´À³Ä°í¿ä?
    ±× °¨Á¤ÀÌ ¹«¾î¶ó°í ´ë´äÀ» Çϵç... ±×³É ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱⸸ ÇϽʽÿÀ!

  4. À̹ø¿¡´Â ±× Á¤¼­°¨Á¤¿¡°Ô... ´ç½ÅÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇϳİí? ¹°¾î º¸½Ê½Ã¿À!

  5. ´ÙÀ½Àº ´ç½ÅÀÌ ±× Á¤¼­°¨Á¤¿¡°Ô ¸»À» ÇϽʽÿÀ! - ´ç½Å¿¡°Ô´Â ±× Á¤¼­°¨Á¤ÀÌ ¾î¶² Àǹ̰¡ ÀÖ°í... ¾î¶»°Ô ´ç½Å¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö¸¦ ¸»ÀÔ´Ï´Ù!

  6. ÀÌ·¸°Ô ±× Á¤¼­°¨Á¤°ú ´ëÈ­¸¦ ¸¶Ä£ ´ÙÀ½¿¡´Â~
    ¡°¾ðÁ¦ ´Ù½Ã ã¾Æ¿À°Ú´À³Ä?¡±°í ±× Á¤¼­°¨Á¤¿¡°Ô ¹¯°í~
    ¡°³ª´Â Ç×»ó ³Ê¸¦ ȯ¿µÇÑ´Ù!¡±´Â ¸»À» ÇØ ÁֽʽÿÀ!

  7. »ó»óÀû ½Ç½ÀÀ» ÅëÇؼ­~ ´ç½ÅÀÇ Á¤¼­°¨Á¤°ú À̾߱⸦ ´ÙÇÑ ´ÙÀ½¿¡...
    ±× Á¤¼­°¨Á¤°ú ´ç½ÅÀÇ °ü°è¼ºÀ»... Á¾ÀÌÀ§¿¡ ±âÀçÇÏ¿© º¸½Ê½Ã¿À!

  8. ÀÚÁÖ ÀÌ·¯ÇÑ »ó»óÀû ½Ç½ÀÀ» ÅëÇؼ­~ ´Ù¸¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼­°¨Á¤µéµµ ¸¸³ª¼­ ´ëÈ­¸¦ ÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

2006³â 7¿ù 30ÀÏ

ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø
-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-



Disabilities Anonymous, Chronic illness, H/B pressure ÂüÁ¶
"º» ¹®°ÇÀÇ ÀϺΠ¶Ç´Â ÀüºÎ¸¦ º¹»ç, ÃâÆÇ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ȨÆäÀÌÁö¿¡ »ç¿ëÀ» ±ÝÁö ÇÕ´Ï´Ù"

- ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ -