>
°¡Á· ȸº¹±³½Ç
Sex Áßµ¶È¸º¹
ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶ ȸº¹
´ÏÄÚƾ Áßµ¶ ȸº¹
´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÁßµ¶
  È¸º¹
¼îÇÎ/ºÎäÁßµ¶ ȸº¹
µµº®(Shoplifting)
  È¸º¹
¿ì¿ïÁõ ȸº¹
Àå¾Ö/¸¸¼ºº´ ȸº¹
12´Ü°è ȸº¹ÇÁ·Î±×·¥
¹ÙÀ̺í 12´Ü°è
  È¸º¹¿ø¸®
¹ÙÀ̺í ȸº¹/Àû¿ë
û¼Ò³â 12´Ü°è
  È¸º¹ÇÁ·Î
ÀÌÈ¥ 12´Ü°è
  È¸º¹ÇÁ·Î±×·¥
À½¼º/¿µ»ó 12´Ü°è
  È¸º¹
Á¤¼­/½É¸® ȸº¹
  ÇÁ·Î±×·¥
ȸº¹Âü°íÀÚ·á
½Å¹®ÀâÁö ȸº¹±â»ç
ȸº¹ÀÚÀÇ ÆíÁö¶õ
Áßµ¶Áõ ȸº¹ ¹æ¼Û±¹
¿µ»ó ȸº¹¹æ¼Û
Áßµ¶/ÀÇÁ¸Áõ ȸº¹
  ¸ðÀÓ±³Àç
º£µ¥½º´Ù ¿¬¸ø
  È¸º¹¸ñȸ
 

today_21 / total_425327




ȸº¹ Âü°í ÀÚ·á

21. ÀÚÀ§ÇàÀ§¿Í ȸº¹ (Masturbation & Recovery)


ÈçÈ÷ ¼ºÀû°ü°è´Â µÎ »ç¶÷ÀÌ ÇÔ²² ¼ºÀû ÇàÀ§¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ̳ª, ÀÚÀ§ÇàÀ§(Masturbation)´Â È¥ÀÚ¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª º£°³¿Í °°Àº ¼ºÀûµµ±¸³ª ¹°Ã¼·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â¸¦ °Ý·ÄÇÏ°Ô ¾Ö¹«ÇÏ¿© ¿À¸£°¡½¿À» üÇèÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÚÀ§ÇàÀ§ ±â±³´Â °¢ÀÚ¸¶´Ù ´Ù¸£¸ç, ¿©·É Ãþ¿¡ µû¶ó¼­µµ ´Ù¸£´Ù. ¾î´À ÇÑ º¸°í¼­¿¡ ÀÇÇÏ¸é ³ªÀÌ 11¼¼ Á¤µµÀÇ Ã»¼Ò³âµéÀº ÁÖ 11ȸ ÀÚÀ§¸¦ ÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÇؼ­, 35 ¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀº ÁÖ 5ȸ·Î ±× Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé¸ç, ÀÀ´äÀÚ 84%°¡ 13¼¼ ÀüºÎÅÍ ÀÚÀ§¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, 89%°¡ ±âºÐ ÁÁÀº °¨Á¤À», ±×¸®°í 10%°¡ ÁËÀǽÄÀ» ´À³¢¸ç, 1%´Â ½Å°æ°ú¹Î¿¡ ºüÁ³´Ù°í Çß´Ù. ½Å¾ÓÀεé Áß¿¡´Â 19%°¡ ÀÚÀ§·Î ÁËÀǽÄÀ» ´À³¤´Ù´Â ´ë´äÀ» Çß´Ù.

¹Ì ¿©¼º º¸°ÇÀå°üÀ̾ú´ø Joycelyn Elders´Â ¡°ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â Çб³¿¡¼­ ´ç¿¬È÷ °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÒ »çÇ×À¸·Î »ý°¢ ÇÑ´Ù¡±´Â ¸»À» ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ »çÀÓ ¿ä±¸°¡ ¼èµµ ÇßÀ» ¸¸Å­ ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â µ¿¼­°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í ¾ÆÁÖ ¹Î°¨ÇÑ »çÇ×ÀÌ´Ù.

ÀÚÀ§ÇàÀ§ÀÇ ¿ª»çÀû ¹è°æ


¾Æ¸¶, Àΰ£ÀÇ ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â ¾Æ´ãÀÇ °íµ¶¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛ µÇ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡°¿©È£¿Í Çϳª´ÔÀÌ °¡¶ó»ç´ë »ç¶÷ÀÇ µ¶Ã³ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ï ³»°¡ ±×¸¦ À§ÇÏ¿© µ½´Â ¹èÇÊÀ» ÁöÀ¸¸®¶ó ÇϽô϶ó(â¼¼±â 2-18Àý)¡± ÇϽŠ¸»¾¸¿¡¼­µµ ¾Æ´ãÀÇ °íµ¶À» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒ±³¿¡¼­´Â ¼ºÀûÄè¶ôÀ» Àΰ£ÀÌ °®´Â °í³úÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î º¸±âµµ ÇÑ´Ù.

»ç¶÷µéÀº ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀû ÁÂÀý°¨¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¹ëºê(Safety valve)·Î »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀ̸ç, °í´ë Èñ¶ø ¿¹¼ú°ú ¹®Çå¿¡¼­µµ ¿©¼ºÀÇ ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½Ã ¿©Àε鵵 °¡Á×, ³ª¹«, ¶Ç´Â ¾ÆÀ̺¸¸®·Î ¸¸µç ÀÎÁ¶ ³²±ÙÀ̳ª ¼ºÀûµµ±¸µéÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚÀ§¸¦ Çß´Ù´Â ¹®ÇåµéÀÌ ÀÖ´Ù.

¼­±¸½Ãȸ¿¡¼­´Â Á¡Á¡ ÀÚÀ§¹®Á¦°¡ ½ÉÇØÁ®°¬°í, 18¼¼±â ºòÅ丮¾È ½Ã´ë¿¡´Â ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¢Áö ¸øÇϵµ·Ï ¿©¼ºÀÇ Å¬¸®Å丮½º¸¦ Á¦°ÅÇß´ø ½ÃÀýµµ ÀÖ¾ú´Ù.

1940³â°æ¿¡´Â ÀÚÀ§ÇàÀ§°¡ ÀÚ³àÃâ»ê¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ ÇÏ¿´À¸³ª, ¼¼°è Àα¸°¡ ³Ê¹«³ª ¸¹Àº ¿À´Ã³¯¿¡ ¿Í¼­´Â ¼º¹®Á¦¸¦ ´õ ÀÌ»ó ÀÚ³à Ãâ»ê°ú ¿¬°üÁþÁö ¾Ê´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.

ŲÁ¦ÀÌ º¸°í(Kinsey Report, 1984³â)°¡ ÀÚÀ§ÇàÀ§ÀÇ º»ÁúÀº ¹°·Ð ÀÚÀ§ÇàÀ§ÀÇ À¯ÀÍÇÑ Á¡µé±îÁö ¹àÇô³»¸é¼­, Á¡Â÷ ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â Àΰ£ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¼ºÀû ÇൿÀ̶ó´Â »ç½ÇµéÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾Ë·ÁÁ³°í, ¿äÁò¿¡ ¿Í¼­´Â ÀÚÀ§´Â °ÇÀüÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ¿ë³³µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ßÇØ°¡ ´õ Áö¹èÀûÀÎ °Í °°´Ù.

ÀÚÀ§ÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ ¼º°æÀû °³³ä


±³È¸¿¡¼­´Â µÎ °¡Áö ¼º°æ¹®±¸¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ³ª»Û °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ¿Ô´Ù.

ù°´Â ±¸¾à½Ã´ë¿¡ ¿©È£¿Í²²¼­ ¿À³­(Onan)À» Á×À̽Š¼º°æ±¸ÀýÀÌ´Ù(â¼¼±â 38Àå 6-9Àý). ¿À³­À¸·Î ÇÏ¿©±Ý Çü¼ö ´Ù¸»°ú ¼º°ü°è¸¦ ÇÏ¿© ÇüÀ» À§ÇÏ¿© ¾¾°¡ µÇ¶ó°í ÇÏ¿´À¸³ª, Çü¿¡°Ô ¾ÆµéÀ» ¾ò°Ô ¾Æ´ÏÇÏ·Á°í ¶¥¿¡ ¼³Á¤ÇϸÅ, ¿©È£¿Í²²¼­ ±×¸¦ Á×À̴̼ٴ ³»¿ëÀÌ´Ù. ÀÌ »ç°ÇÀÌ ¼öÀ½(Onanism)ÀÇ ±Ù¿øÀ̸ç, À̸¦ ÀÚÀ§(Masturbation)ÀÇ µ¿ÀǾî·Î º»´Ù.

µÑ°´Â ½Å¾à¿¡¼­´Â ÀÌ»óÇÑ ÇൿÀ̳ª ºÎµå·¯¿î ¿Ê¿¡ °üÇÑ ¼º°æ ¹®±¸µéÀ» µé°í ÀÖ´Ù(°í¸°µµ Àü¼­ 6Àå 9Àý, ¸¶Åº¹À½ 11Àå 8Àý, ´©°¡º¹À½ 7Àå 25Àý). ºÎµå·¯¿î ¿Ê(Soft clothing)Àº 2õ³â µ¿¾È ¼º°æÀ» ¹ø¿ªÇÏ¿© ¿À¸é¼­ ¿ø·¡ÀÇ Àǹ̰¡ ´Ù¸£°Ô Ç¥ÇöµÇ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¸ç, ÀϺο¡¼­´Â À̸¦ µµ´ö½ÉÀÌ ¿¬¾àÇÑ(Soft morals) »ç¶÷À¸·Î º¸±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç, Ãʴ뱳ȸ¿¡¼­´Â °í¸°µµ Àü¼­ÀÇ ¡°Å½»öÇÏ´Â ÀÚ³ª ³²»öÇÏ´Â ÀÚ³ª¡±¶ó´Â ±¸ÀýÀ» ¼ºÀü¸ÅÃá(Temple prostitutes)À¸·Î º¸±âµµ Çß´Ù.

ÀÚÀ§¿¡ ´ëÇÑ ±âµ¶±³Àû °ßÇØ

°ú°Å ±³È¸µéÀº ¼ºÀûÇàÀ§´Â Çϳª´Ô²²¼­ °áÈ¥ÇÑ ³²³à°£¿¡¸¸ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °ÍÀ̸ç, ³²³à°£¿¡ À°Ã¼Àû Á¢ÃËÀº Á¾Á· ¹ø¼º°ú Á¤¼­Àû Ä£¹ÐÀ» Á¶ÀåÇϱâ À§ÇÔÀ̹ǷÎ, È¥ÀÚ¼­ ÀÚÇàÇÏ´Â ¼ºÀûÇàÀ§´Â ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ°Ô ÇÒ ¼öµµ ¾øÀ»»Ó´õ·¯, ÀÌ»óÇÑ ÇൿÀ̶ó´Â ºñ³­À» ÇÏ¿© ¿Ô´Ù.

±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡ ¿Í¼­´Â ÀÚÀ§ÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ Á¾±³°èÀÇ ¹Ý´ë°¡ Á¡Â÷ ¼÷À¸·¯µé°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Î ±³È¸´Â ÀÚÀ§ÇàÀ§¿¡ ´ëÇؼ­ Á÷Á¢ °ü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í °°´Ù.

1. º¸¼ö¼ºÇâ Å©¸®½ºÃµ(Conservative Christian)

ÀüÅëÀûÀÎ ±³ÆĵéÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î ÀÚÀ§¸¦ öÀúÈ÷ ¹Ý´ëÇÑ´Ù.

ù° ÀÚÀ§´Â °£À½ÇàÀ§´Ù.
À̵éÀº ¿ì¼± °£À½Àº 10 °è¸í¿¡ ÀúÃ˵ȴٸç, ¡°¾Æ³»°¡ Àڱ⠸öÀ» ÁÖÀåÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ÀÁ÷ ±× ³²ÆíÀÌ ÇÏ¸ç ³²Æíµµ ÀÌ¿Í °°ÀÌ Àڱ⠸öÀ» ÁÖÀåÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ÀÁ÷ ±× ¾Æ³»°¡ Çϳª´Ï(°í¸°µµÀü¼­ 7-4)¡± ¸»¾¸À» ³»¼¼¿î´Ù. Áï ºÎºÎ°£ÀÇ »óÈ£ ¼ºÇàÀ§ ÀÌ¿Ü¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ÇàÀ§µµ °£À½À̶ó´Â °ßÇØÀÌ´Ù.

µÑ° ÀÚÀ§´Â À½¿åÀ» À¯¹ßÇϱ⠶§¹®¿¡ Á˸¦ Áþ´Â ÇàÀ§ÀÌ´Ù.
¡°³ª´Â ³ÊÈñ¿¡°Ô À̸£³ë´Ï ¿©ÀÚ¸¦ º¸°í À½¿åÀ» Ç°´Â ÀÚ¸¶´Ù ¸¶À½¿¡ ÀÌ¹Ì °£À½ÇÏ¿´´À´Ï¶ó(¸¶Åº¹À½ 5-28Àý)¡± ¸»¾¸À» ³»¼¼¿ì¸ç, ƯÈ÷ À½¿åÀÌ ½À°üÀ¸·Î µÇ¸é Á˸¦ Áþ´Â °ÍÀ̶ó°í º»´Ù.

¼Â° ÀÚÀ§´Â ºÒ¼øÇÏ°í ºÒ°á(Impurity and uncleanness) ÇÏ´Ù.
¡°°£À½°ú Ž¿å°ú ¾Ç´ö°ú ¼ÓÀÓ°ú À½ÅÁ°ú Ȧ±â´Â ´«°ú Èѹæ°ú ±³¸¸°ú ±¤ÆдÏ, ÀÌ ¸ðµç ¾ÇÇÑ °ÍÀÌ ´Ù ¼Ó¿¡¼­ ³ª¿Í¼­ »ç¶÷À» ´õ·´°Ô ÇÏ´À´Ï¶ó(¸¶°¡º¹À½ 7Àå 22-23Àý)¡± ¸»¾¸À» µé¾î¼­ ¼ºÀû¿å±¸¿Í °¨Á¤À» Á˾ǽà ÇÑ´Ù.

³Ý° ÀÚÀ§´Â Áßµ¶ÀûÀÌ°í ¼ºÀûÀ¸·Î À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù.
Çϳª´Ô²²¼­ °áÈ¥ÇÑ ºÎºÎ°¡ ¼­·Î ¼ºÀûÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃູÀ» ÁֽŠ°ÍÀε¥, È¥ÀÚ¼­ ÇÏ´Â ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â Çϳª´ÔÀÌ ³»·ÁÁֽŠÃູÀÇ ¼±¹°À» ³²¿ëÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â °ßÇØÀÌ´Ù.

´Ù¼¸Â° ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹ýÄ¢ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
³²¼ºÀÇ ¼º±â´Â ÀÌ´¢¹èÃâ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ³»¸¦ Áñ°Ì°Ô ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀÚ¿¬ ¹ýÄ¢À̹ǷÎ, °áÈ¥ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé °£ÀÇ ¼º°ü°è´Â °£À½ÀÌ°í, È¥ÀÚ¼­ ÇÏ´Â ÀÚÀ§µµ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹ýÄ¢ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ßÇØÀÌ´Ù.

2. ÀÚÀ¯¼ºÇâ Å©¸®½ºÃµ(Liberal Christian)

½Å¾à ¼º°æ¿¡´Â 298 ¹øÀ̳ª ¾î¶»°Ô ÇൿÇÏ°í ½Å³äÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´Ù´Â Á¦¾ÈÀ̳ª Áö½Ã»çÇ×µéÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¼ºÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¾ð±ÞÀº º°·Î ¾ø´Ù´Â ¸»µéÀ» Çϸç, ¿¹¼ö´Ô²²¼­´Â Àΰ£ÀÇ ¼ºÇàÀ§¿¡ ´ëÇؼ­ °ÅÀÇ °­Á¶ÇϽŠ¹Ù°¡ ¾ø´Ù´Â ¸»µéÀ» ÇÑ´Ù.

À̵éÀº ¸¶Åº¹À½ 5Àå 28Àý ¸»¾¸Àº ´ÜÁö ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú »ç¶ûÀ» ³ª´©·Á°í ÇÒ ¶§¸¸ Àû¿ëµÇ´Â °ÍÀ̸ç, ÀÚÀ§ÇàÀ§¿¡´Â ´Ù¸¸ ¼ºÀû »ó»ó¸¸ÀÌ ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀ̶ó´Â ¸»µéÀ» ÇÑ´Ù.

¶Ç, À̵éÀº ¼º°æ¸»¾¸¿¡ µµ´öÀûÀÎ ±â¹ÝÀ» µÎ·Á°í ÇÏÁö ¾Ê°í, ¿ÀÈ÷·Á ¼º¿¡ °üÇÑ ÀÇÇÐ, °úÇÐ, ¶Ç´Â ¿¬±¸Á¶»ç ÀÚ·á µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼º¿¡ ´ëÇÑ ÅëÇÕÀûÀÎ Àǹ̸¦ ãÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù.

Á¤½Å ¹× ¼º °ü·Ã Àü¹®°¡µéµµ ÀÚÀ§´Â °ÇÀüÇϸç Á¤»óÀûÀ̶ó´Â ¸»µéÀ» Çϸç, ¿ÀÈ÷·Á ¼ºÀûÀ¸·Î ¹ß»êÀ» À߸øÇÏ¸é ´õ Å« Á˸¦ Áþ°í »çȸ¹üÁ˸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

À̵éÀº ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ 5 °¡Áö Ãø¸é¿¡¼­ ¿ËÈ£Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ù° ÀÚÀ§´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀûºÎÀ§¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö´Â ÇàÀ§ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
½ÅüÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀº Ãß¾ÇÇÑ °ÍÀÌ Çϳªµµ ¾øÀ¸¹Ç·Î, ÀÚ½ÅÀÇ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÀÚ±â À½ºÎ¸¦ ¸¸Áö´Â °ÍÀº Á˾ǿ¡ ¼ÓÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

µÑ°, ¼ÕÀ¸·Î ÀÚ±ØÇÏ¿© ¾ò´Â Áñ°Å¿òÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
ÀÚÀ§´Â ¸¶Ä¡ ¸ñ¿åÀ̳ª ºñÄ¡ °¡¿¡¼­ Àϱ¤¿åÀ» Áñ±â¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â¸¦ ¸Å¸¸Áö¸ç ¸¶»çÁö ÇÏ´Â °Í°ú °°À¸¸ç, À̶§ ¸»ÃʽŰæÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ±âºÐ ÁÁÀº °¨Á¤À» ´À³¢°Ô µÇ´Â °ÍÀÏ »ÓÀÓÀ¸·Î ÀÚÀ§·Î ÁËÀǽÄÀ» ´À³¥ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â °ßÇØÀÌ´Ù.

¼Â° »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À̳ª »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷À» ¼ºÀûÀ¸·Î »ó»óÇÏ´Â ÇàÀ§ÀÌ´Ù.
¼ºÀûÀÎ »ó»óÀº Äè°¨À» °¡Á®´ÙÁÖ´Â ³»ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î Çطοî ÇàÀ§°¡ ¾Æ´Ï´Ù.

³Ý° ¿À¸£°¡Áò(Orgasm)À» üÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Á¾±³ÀûÀ¸·Î ÀÚÀ¯¼ºÇâÀûÀÎ »ç¶÷µéÀº ¿À¸£°¡ÁòÀº ¾ÆÁÖ °­·ÄÇÏ°í, ±â»Ú°í, °¨°¢ÀûÀΠüÇèÀ̹ǷÎ, ÀÚÀ§°¡ µµ´öÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÇ°Å³ª, ³²À» ÇØÄ¡´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡, ÁË°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢µéÀ» ÇÑ´Ù.

´Ù¼¸Â° Á¤¾×À» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.
³²¼ºÀÇ °íȯÀº ¸Å Ãʸ¶´Ù ¼öõ °³ÀÇ Á¤ÀÚ¸¦ »ýÇÏ¿© À̸¦ Àü¸³¼±¿¡ °è¼Ó º¸ÃæÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ »çÁ¤Àº ÀϺΠÀúÀåµÈ Á¤¾× ÀϺθ¦ ¹èÃâ½ÃÄѼ­ »õ·Î¿î Á¤¾×À» ¸¸µé°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ¸¸¾à ¼º±³³ª ÀÚÀ§ µîÀ¸·Î Á¤¾×À» ¹èÃâ½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ¸é ¸ùÁ¤(Nocturnal emissions)À» ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÓÀ¸·Î ÀÚÀ§·Î ÀÎÇÑ Á¤¾×¹èÃâÀº ÇØ·Î¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¿ÀÈ÷·Á ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ °úÁ¤À» ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

±×·¡¼­ ÀÚÀ¯¼ºÇâ Å©¸®½ºÃµµéÀº ÀÚÀ§´Â ÇØ·Î¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, Á˸¦ Áþ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï¸ç, »ó´çÇÑ Äè¶ôÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ̸ç, °¢ÀÚÀÇ ½ÅüÀû Á¶°Ç¿¡ ¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ̶ó´Â °ßÇصéÀ» º¸ÀδÙ.

ÀÚÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÇÐÀû °ßÇØ

1871³â¿¡ ¹ß°£µÈ ÇÑ °¡Á¤°Ç°­ ÀâÁö¿¡¼­´Â ¡°ÀÚÀ§´Â ¸¶À½°ú À°Ã¼¿¡ À̺¸´Ù ´õ Æı«ÀûÀÎ ½À°ü(Destructive habit)Àº ¾øÀ¸¸ç, ÀÚÀ§¸¦ ÇÒ¼ö·Ï Á¡Á¡ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¾î, °á±¹ ÀÚÀ§´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ´É·ÂÀ» ¼Õ»ó ½ÃŲ´Ù¡±°í ÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô 19¼¼±â ÀÌÀü±îÁö¸¸ Çصµ ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ Á¤½Å ¹× À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÇØ·Î¿î °ÍÀ¸·Î º¸¾Ò¾ú³ª, ¿À´Ã³¯Àº È£¸£¸ó »ý»êÀÌ Ã游ÇÑ ÀþÀºÀ̵鿡°Ô ÀÚÀ§ÇàÀ§º¸´Ù ´õ °ÇÀüÇÑ ¼ºÀû Çؼҹæ¹ýÀº ¾ø´Ù´Â °ßÇصéÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.

ÀϺΠÀÇ»çµéÀº ÀÚÀ§¸¦...
¼ºÀûÁñ°Å¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ¼ºÀû±äÀå°¨À» ÇؼҽÃÄѼ­, ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀû °¨Á¤À» ´õ¿í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ ºÎÀûÀýÇÑ ¼º°ü°è¿¡ ´ëÇÑ Ã浿À» °Ý°¨½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í º»´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚÀ§´Â ÀÓ½ÅÀ̳ª ¼ºº´¿°·Á ¾øÀÌ, ü³»ÀÇ ¼ºÀû ¹ÝÀÀÀ» Á¦¶§ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ÈÄÀÏ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀû ÆÄÆ®³Ê°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÌÁ¡À» ¸»Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ¹Ý´ëÇÏ´Â ÀÇ·áÁøµéÀº....
ÀÚÀ§´Â °úµµÇÑ ±¹ºÎ¸¶Âû·Î ÇǺθ¦ ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³Ê¹« ÀæÀº ÀÚÀ§ÇàÀ§·Î ´Ù¸¥ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡Çϸç, ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Á¦¶§ ¹Ù·Î »çÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê°í, ³Ê¹« Àå½Ã°£ ¼º±â¸¦ ¹ß±â½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¼º±â¿¡ °úµµÇÑ Ç÷¾× ÀÀ°í·Î °íÅëÀ» ÁÖ¾î °ËǪ¸¥ ¼º±â·Î ¸¸µé ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù°íµµ ÇÑ´Ù.

ÀÚÀ§¿Í ÀÎÅÍ³Ý - »ç¾Æ¹ö ¼½½º

¼º Áßµ¶Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÎ Dr. Patrick CarnesÀÌ ±â°íÇÑ ±Û¿¡ ÀÇÇϸé, ³²¼º 45%¿Í ¿©¼º 33%°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Áß¿äÇÑ ¼º°¨´ë ºÎºÐ¿¡ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î »óó¸¦ ³¾ Áö°æ±îÁö ½ÉÇÑ ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.

1. ÀÎÅͳÝÀº ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ´õ¿í ºÎäÁú ÇÑ´Ù

¿äÁòÀº ÀÎÅÍ³Ý º¸±ÞÀÌ ÀϹÝÈ­ µÇ¸é¼­, ÀÎÅÍ³Ý °¡ÀÔÀÚµéÀº ¸ÅÀÏ ¼ö½Ê °³ÀÇ À½¶õ ÀÌ ¸ÞÀϵé·Î ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ½Ã´Þ¸²À» ´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ã(2003³â 7¿ù 2ÀÏ) MSN °Ë»ö¿¡¼­ Áö±¸»óÀÇ ÃÑ À¥ »çÀÌÆ®´Â 3,615,558 ÀÌ°í, À½¶õ»çÀÌÆ®´Â ¹«·Á Àüü À¥ »çÀÌÆ®ÀÇ 11%³ª µÇ´Â 387,844 ³ª µÇ¾ú´Ù. ½ÉÁö¾î´Â Masturbation sites ¶ó°í¸¸ °Ë»öÀ» ÇغÁµµ 325,117°³¸¦ ã¾Ò´Ù°í ³ª¿Í¼­, ÀÎÅÍ³Ý ¶§¹®¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´õ ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´ÂÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

2. À½¶õ¹°·Î ÀÎÇÑ ÀÚÀ§ÇàÀ§ ÇÇÇØ »ç¿¬µé

¿äÁò ÀÎÅÍ³Ý °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­´Â ´ÙÀ½°ú ºñ½ÁÇÑ »ç¿¬µéÀ» ½±°Ô ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÁßÇлý Àڳฦ µÐ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« ³î¶ó¼­... ¸çÄ¥ Àü ¾Æµé¿¡°Ô ÇÒ¸»ÀÌ ÀÖ¾î ¹æ¹®À» ¿­¾ú´Âµ¥...
±Û½ê ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä!

³²Æí°ú Àú´Â ¸Â¹úÀ̸¦ Çؼ­ °°ÀÌ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ Àû½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ³²ÆíÀº È¥ÀÚ ÀâÁö¸¦ º¸°í ÀÚÀ§¸¦ Çϵ簡 Æ÷¸£³ë¸¦ º¸°ï ÇÕ´Ï´Ù. ±âºÐÀÌ »óÇؼ­ ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇßÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ Àú¸¦ ¹«½ÃÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. Ȥ Àú¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀϱî¿ä? ¿Ö ³²ÆíÀº ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ Çؾ߸¸ ÇÏ´Â °ÍÀϱî¿ä?

ÇѵΠ¹ø ¸¸³µ´ø ³²ÆíÄ£±¸°¡ ÀüÈ­¸¦ °É¾î¿Í¼­´Â.....
´«À» °¨À¸·¡¿ä. ´«À» °¨°í Àڱ⸦ »ý°¢Çϸç ÇѼÕÀ¸·Î ´Ù¸®¸¦ ¸¸Á® º¸·¡¿ä
±×ÀÇ À½¼ºÀÌ Àü´ÞµÇÀÚ ¸öÀÌ ¾ß¸©ÇØÁ³¾î¿ä. ÀڱⰡ ³»¼ÕÀ» ºô·Á ¾Ö¹«¸¦ ÇÏ´Â »ó»óÀ»
Ç϶ó°í Çؼ­ ±×ÀÇ À½¼º´ë·Î µû¶ó¼­ ÇÏÀÚ ¸öÀÌ Èå´À³¢´Â °Å¿¹¿ä....
±× À½¼º¿¡ ÆĹ¯Çô µû¶ó ÇÏ´Ùº¸´Ï Á¤¸» ÇÏ´Â °Íó·³ ´À²¸Á³¾î¿ä!

¿¬¾Ö ³¡¿¡ °áÈ¥ÇÑ ÁÖºÎÀÔ´Ï´Ù. ¾Ö±â ³º°í ºÎºÎ°ü°è¸¦ ¸¹ÀÌ °ÅºÎÇߴµ¥....
³²ÆíÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼­³Ê ¹ø Á¤µµ¸¦ ¼ºÀλçÀÌÆ®¸¦ ¸ô·¡ º¸¸é¼­ ÀÚÀ§¸¦ ÇØ¿ä. ÀӽŠ¶§ºÎÅÍ ±×·¨´ø °Í °°½À´Ï´Ù.

Àü ´«Ä¡¸¦ ä¼­ ¾Ë°í Àִµ¥......
³²ÆíÀº Á¦°¡ ¸ð¸£´Â ÁÙ ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?


ÀÚÀ§ÇàÀ§ ÀÚÁ¦¹æ¹ý ¾È³»

¸ÕÀú ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ±×¸¸µÑ °á½ÉÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ȸº¹ÇÒ °á½É¸¸ Çصµ ±× ¼ø°£ºÎÅÍ ¹®Á¦°¡ Ãà¼ÒµÇ±â ½ÃÀÛÇؼ­, ÀúÇ×ÀǽÄÀ̳ª ÀÚÀ§ ½ÃÇèÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ »ý°Ü³ª°Ô µÈ´Ù.

ȸº¹ °á½ÉÀ» ÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÚÁ¦¹æ¹ýµé(Guide to Self-Control)À» µû¶ó¼­ ½ÇõÇϸé ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

  1. È­Àå½Ç¿¡ ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ Àý´ë·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°¨´ë ºÎÀ§¸¦ ¸¸ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
  2. °¡´ÉÇÑ È¥ÀÚ ÀÖÁö ¸»°í, ÁÁÀº Ä£±¸³ª ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ½Ã°£À» º¸³»¾ß ÇÑ´Ù.
  3. ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ Çϴ ģ±¸°¡ ÀÖÀ¸¸é Ä£±¸°ü°è¸¦ ²÷°í, Àý´ë·Î ±×·± Ä£±¸¿Í´Â ¾î¿ï¸®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·± »ç¶÷°ú ´Ü µÑÀÌ ÇÔ²² ÀÖ´Â °ÍÀº ¾È ÁÁÀ¸¹Ç·Î, ±×·± »óȲÀ» ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  4. ¸ñ¿åÀ̳ª »þ¿ö¸¦ ÇÒ ¶§´Â °Å¿ïÀ» º¸¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¸Å¸¦ °¨ÅºÇÏÁö ¸»°í, ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¿À·§µ¿¾È ¸ñ¿åÀå ¾È¿¡ ÀÖÁö ¸»µµ·Ï ÇÑ´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ¿¡´Â ¹Ù·Î ¿©·¯ °¡Á·µéÀÌ ÀÖ´Â ¹æÀ¸·Î °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
  5. ħ´ë¿¡¼­ ÀáÀ» Àß ¶§, °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î, ȸº¹ Ãʱ⿡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â¸¦ ¸¸Áö±â°¡ ¾î·Æµµ·Ï ¸ö¿¡ ²Ë ³¢´Â ¿ÊÀ» ÀÔ°íÀÚ¸é, ¿ÊÀ» ¹þ±â ½È¾î¼­µµ, ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ´úÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾î´À Á¤µµ ½º½º·Î ÀÚÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ »ý±â¸é, Æò»ó½Ã Àá¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔµµ·Ï ÇÑ´Ù.
  6. ħ´ë¿¡¼­ ÀáÀ» Àß ¶§ °úµµÇÑ ÀÚÀ§ ¿å±¸°¡ »ý±â¸é, ¹Ù·Î ħ´ë¿¡¼­ ÀϾ ºÎ¾ýÀ¸·Î °¡¼­ ÇÑ ¹ãÁßÀÌ¶óµµ °£´ÜÇÑ ¹ãÂüÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â °ü½ÉÀ» ´Ù¸¥ °÷À¸·Î µ¹·Á º¸·Á´Â ÀǵµÀÌ´Ù.
  7. À½¶õ ÀâÁö¸¦ Àаųª À½¶õ »çÀÌÆ®¸¦ º¸Áö ¸»°í, »ç°í¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶À½¿¡ ÀÚÀ§ÇàÀ§¿¡ °üÇÑ Àâ³äµéÀ» µÎÁö ¸»¾Æ¾ß ÀÚÀ§ÇàÀ§¿¡¼­ ¹þ¾î ³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
  8. ÀÚÁÖ °ÇÀüÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ »ý°¢À» Çϱâ À§Çؼ­, ¾ç¼­µéÀ» ±¸Çؼ­ ÀÐÀ¸¸ç, ¸ÅÀÏ ¼º°æÀ» Àд ½À°üÀ» °¡Áö¸é ÁÁ´Ù.
  9. ±âµµÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±âµµÇÒ ¶§´Â ÀÚÀ§¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼ­´Â ±âµµÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ÀÚÀ§¹®Á¦¸¦ ´ú »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çϳª´Ô¿¡ ´ëÇÑ È®°íÇÑ ½Å³ä°ú ¼º°æ±¸Àý ÀÌÇظ¦ À§Çؼ­ ±âµµÇϸç, Ä£±¸³ª °¡Á·À» À§Çؼ­µµ ±âµµÇÑ´Ù.

ÀÚÀ§ ȸº¹ ¿ª½Ã, ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Åµµ°¡ ȸº¹¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÇ¹Ç·Î, À§ 9 °¡Áö ÀÚÁ¦¹æ¹ýµéÀ» È°¿ëÇÏ¿©, ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ¾ß±âÇÒ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐµéÀ» ½º½º·Î Àß ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½À°üÀ» Å°¿ö³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù.

¿ì¸®µéÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ Çϳª´ÔÀÇ ¼ºÀüÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀÏ°í ÀÌÇØÇؼ­, ½Å·ÉÇϽŠÇϳª´Ô²²¼­ °ÅÇϽô ¿ì¸® ¸öÀ» ±ú²ýÀÌ Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù. ÀÚÀ§ÇàÀ§´Â ÁËÀǽİú ¼öÄ¡½É ±×¸®°í Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¸ ¾ß±âÇØ ÁÙ »ÓÀÌ´Ù.

ÀÚÀ§´Â °ú°ÝÇÑ ¼ÕÀå³­À¸·Î ÀÎÇÑ À°Ã¼Àû »ó󺸴ٵµ, ÀÚ±âÁß½ÉÀûÀÌ°í, ºñ¹ÐÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ±×¸®°í Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â ½À°ü Çü¼ºÀÌ ´õ ¹®Á¦ÀÓÀ¸·Î, ÀÚÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é, °á±¹ Çϳª´Ô°ú ¸Ö¾îÁö´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ȸº¹À» À§ÇÑ 20 °¡Áö Á¦¾È»çÇ×

ÀÚÁ¦¹æ¹ý 9 °¡Áö¿Í º´ÇàÇؼ­ ´ÙÀ½ Á¦¾È »çÇ×µéÀ» »ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇϸé ȸº¹¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

  1. ÀÚÀ§ ½ÃÇè¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê±â À§Çؼ­ ¸ÅÀÏ ±âµµÇϸç, ÀÚÀ§ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ´õ¿í ¿­¿­ÀÌ ±âµµÇÑ´Ù.
  2. ¸ÅÀÏ Á¤±âÀûÀ¸·Î Èûµç À°Ã¼Àû ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. À°Ã¼Àû ¿îµ¿Àº Á¤¼­Àû ±äÀå°¨°ú ¿ì¿ïÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁ־ ÀÚÀ§¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ ±âº»ÀÌ µÈ´Ù. ÀÚÀ§¸¦ ÇÏ°í ½Í°Å³ª ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿îµ¿·®À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
  3. ÀÚÀ§»ý°¢ÀÌ °­·ÄÇØ Áú ¶§´Â, ¼Ò¸® ³»¾î ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ ¡°ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ÀÚÀ§ »ý°¢À» ÇÏÁö ¸» ¾î¶ó!¡±´Â ¸»À» ¿ÜÃÄ´ë¸ç, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼³°æ ±¸ÀýÀ» ¾Ï¼ÛÇϰųª °í¹«ÀûÀÌ °¡»çÀÇ ³ë·¡¸¦ ºÒ·¯¾ß ÁÁ´Ù.
  4. ÀÏÁ¤ÇÑ ÀÚÀ§ Áß´Ü °èȹÀ» ¼¼¿ö¼­, óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç µ¿¾È, ÇÑ ÁÖÀÏ µ¿¾È, ÇÑ ´Þ µ¿¾È, Àϳ⠵¿¾È, ¸¶Áö¸·¿¡´Â ¿µ¿øÈ÷ Áß´Ü Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½º½º·Î Á¤¸» ´Ù½Ã´Â ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ±â±îÁö, ½ÃÇèÀº Ç×»ó ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ½À¸·Î, °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  5. ÀÚ½ÅÀÇ º¯È­µÈ À̹ÌÁö¸¦ ÅëÇؼ­¸¸ ÇàÀ§¿Í ŵµ¸¦ °¡Àå º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¸ÅÀÏ ÀÚ½ÅÀÌ °­ÇÏ´Ù´Â À̹ÌÁö¸¦ ºÎ°¢ÇÏ¸é ½±°Ô À§ÇèÇÑ »óȲÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
  6. ȸº¹¸ðÀÓ ÇÁ·Î±×·¥À̳ª ¼Ò¼Ó±³È¸¿¡ ¿­½ÉÈ÷ ºÀ»çÇϸç. °¡Á·°ú ÁÖÀ§»ç¶÷µé°úµµ °ü°è¼ºÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í, ÀÚ½ÅÀÇ Àç´É°ú ÀåÁ¡µéµµ °³¹ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  7. Áý¿¡ È¥ÀÚ Àֱ⺸´Ù´Â ÀÚÁÖ ¿ÜÃâÀ» Çؼ­, ÀǵµÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï·Á¼­ Áñ°Ì°Ô ÇÔ²² ÀÏÀ» Çϰųª ´ëÈ­¸¦ ³ª´©¾î¾ß ÇÑ´Ù.
  8. ÀÚ½ÅÀ» ¿ì¿ïÇÏ°Ô Çϰųª ¿Ü·Ó°Ô ¸¸µå´Â »óȲÀ» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æ¼­ ´ëóÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤¼­ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡, ±× °íÅëÀ» ȸÇÇÇϱâ À§Çؼ­, ÀÚÀ§¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº Ã浿À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¶¼­, Ä£±¸ ¹æ¹®, ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ±×·± °­·ÄÇÑ ¿å±¸¸¦ °¡¶ó¾ÉÇô¾ß ÁÁ´Ù.
  9. óÀ½ 3 °³¿ù µ¿¾ÈÀº È¥ÀÚ¼­¸¸ º¸´Â ¼ÒÇü ´Þ·Â¿¡ ÅëÁ¦·ÂÀ» »ó½ÇÇÑ ³¯¿¡´Â »¡°£ ¸¶Å©¸¦, ÀÚÁ¦ÇÑ ³¯¿¡´Â Ǫ¸¥ ¸¶Å©¸¦ ÇÏ¿©, °¡´ÉÇÑ ´Þ·Â Àüü°¡ ÆĶõ¸¶Å©°¡ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇÑ´Ù.
  10. ¾î¶² »óȲÀ̳ª ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚÀ§ÇàÀ§¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Â °¡¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ °ËÅäÇÏ¿©, ±×·± ¹®Á¦³ª »óȲÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ì¸® ¹Ì¸® ´ëóÇÑ´Ù.
  11. ÇÊ¿ä½Ã "Çø¿ÀÄ¡·á(Aversion therapy)¡°¸¦ Àû¿ëÇØ º»´Ù. ½É¸®Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡¼­ Á¾Á¾ ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÁ¦·Â »ó½ÇÀ» ¾ÆÁÖ Çø¿À½º·´°Ô ó¸®ÇÏ¸é ±× ÇàÀ§¸¦ Áß´ÜÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ Çø¿ÀÄ¡·á(Aversion therapy) ¶ó°í ÇÑ´Ù.
  12. È­Àå½ÇÀ» »ç¿ëÇϰųª »þ¿ö¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡ È­Àå½Ç ¹®À̳ª »þ¿ö Ä¿Æ° ÀϺθ¦ ¿­¾î³õÀ¸¸é ÁÁ´Ù. È¥ÀÚ¼­ Àº¹ÐÇÑ ÇàÀ§¸¦ ÇϱⰡ ¾î·Á¿öÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »þ¿ö´Â °¡´ÉÇÑ »¡¸® ³¡³»µµ·Ï ÇÑ´Ù.
  13. ¾Æħ¿¡ Àá¿¡¼­ ±ú¸é ¹Ù·Î ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù. ÀáÀÌ ±ü ÈÄ¿¡µµ ħ´ë ÀÌºÒ ¼Ó¿¡ ÀÖÀ¸¸é Àâ»ý°¢ÀÌ ³ª±â ½±´Ù.
  14. ¼Òº¯À¸·Î ¹æ±¤À» ºñ¿ì°í ÀáÀ» ÀÚ¸ç, Ãëħ Àü¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ·®ÀÇ À½·á¼ö¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
  15. Á¶¹Ì·á¿Í ¾ç³äÀÌ ¸¹Àº Àڱؼº À½½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í, °¡´ÉÇÑ Àú³áÀº °£´ÜÇÏ°Ô µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.
  16. °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ» ¿­±â°¡ ¾î·Á¿î ÆÄÀÚ¸¶¸¦ ÀÔ°í ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
  17. ¼ºÀûÀÚ±ØÀ» ¾ß±âÇÒ¸¸ÇÑ »ç¶÷, »óȲ, »çÁø, ÀâÁö, ÀÎÅÍ³Ý À½¶õ¹° µîÀ» ȸÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  18. ÀáÀÌ Á¦´ë·Î ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¿ÊÀ» ¿©·¯ °ã ÀÔ°í ÀÚ¼­, ¼ºÀûÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐÀ» ¸¸Áö±â°¡ ¾î·Æµµ·Ï ÇÑ´Ù.
  19. ¹«»çÈ÷ ÇϷ縦 °ßµð°í ³ª¸é, µ·À̳ª ÀÚ½ÅÀ» Áñ°Ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àϵé·Î, ½º½º·Î¸¦ º¸»óÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
  20. Âü±â Èûµé ¶§´Â ¼º°æÀ̳ª ȸº¹Ã¥ÀÚ¸¦ ¼Õ¿¡ Áã°í ÀáÀ» ûÇÑ´Ù.

°¢ °¡Á¤À̳ª °³Àθ¶´Ù ȯ°æ°ú »óȲÀÌ °¢±â ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´Ù¸¸ ÀÌ ±ÛÀº Âü°í·Î¸¸ Çϱ⠹ٶõ´Ù.

-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-
ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø


ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø 2003³â 7¿ù 2ÀÏ
Bible/Christians in Recovery ÂüÁ¶

º¹»ç ¹× Ÿ ȨÆäÀÌÁö °ÔÁ¦ ±ÝÁö