|
재발은 비단 중독자에게만 발생하는 것이 아니다.
중독자가 재발하면 가족들의
정서적인 면과 중독행위에 대한 두려움과 걱정이 다시 회복 이전으로
돌아가기 쉽다.
과도한 스트레스, 영양 부족, 육체적 질병, 수면 부족,
운동 부족, 피로 등은 재발증상들을
자극 할 수 있다.
중독자와 가족은 아래 37가지
증상들을 참고하여....
자신과 상대편에 해당되는 증상들을 확인하고 인식하여....
일상생활에서 상호 조심하면 재발방지에 상당한
도움이 될 수 있다.
| |
한
글 |
영 문 |
| 1 |
좋아졌다고 과시 |
Apprehension |
| 2 |
거부반응 |
Denial |
| 3 |
완전히 끊었다고 호언장담 |
Adamant commitment
to sobriety |
| 4 |
중독행위 중단을 다른 사항에
두려는 시도 |
Compulsive attempts
to impose
sobriety on others |
| 5 |
방어적인 행동 |
Defensiveness |
| 6 |
중독적인 행위 |
Compulsive behavior |
| 7 |
충동적인 행위 |
Impulsive behavior |
| 8 |
고독한 경향 |
Tendencies toward
loneliness |
| 9 |
외곬망상 |
Tunnel vision |
| 10 |
경미한 우울증 |
Minor depression |
| 11 |
건설적인 계획 결여 |
Loss of constructive
planning |
| 12 |
계획들이 실패되기 시작 |
Plans begin to
fail |
| 13 |
미숙한 행복 소망 |
Immature wish to
be happy |
| 14 |
공상과 망상 |
Idle daydreaming
& wishful thinking |
| 15 |
아무 것도 해결될 수 없다는
감정 |
Feeling that nothing
can be solved |
| 16 |
주기적 혼돈 기간 |
Periods of confusion |
| 17 |
친구들에 짜증 |
Irritation with
friends |
| 18 |
쉽게 화를 냄 |
Easily angered |
| 19 |
불규칙한 식사 습관 |
Irregular eating
habits |
| 20 |
무관심 |
Listlessness |
| 21 |
불규칙한 수면 습관 |
Irregular sleeping
habits |
| 22 |
점진적인 일상생활양식 상실 |
Progressive loss
of daily structure |
| 23 |
주기적인 심한 우울증상 |
Periods of deep
depression |
| 24 |
부 정기적인 회복모임 참석
|
Irregular attendance
at meetings |
| 25 |
나는 상관 없다는 태도 |
Development of
an "I don't care" attitude |
| 26 |
회복 도움을 공공연히 거절
|
Open rejection
of help |
| 27 |
삶에 대한 불만족 표시 |
Dissatisfaction
with life |
| 28 |
자신을 불쌍히 여김 |
Self-pity |
| 29 |
무기력과 구제불능 감정 |
Feelings of powerlessness
and helplessness |
| 30 |
사교적 도박, 마약, 음주,
사이버 섹스 생각 |
Thoughts of social
gambling, drugging
or drinking |
| 31 |
의도적인 거짓말 |
Conscious lying |
| 32 |
이유 없이 분개 |
Unreasonable resentments |
| 33 |
자신감 완전상실 |
Complete loss of
self-confidence |
| 34 |
모든 회복 치료를 중단 |
Discontinuing all
treatments |
| 35 |
통제력 상실 |
Loss of control |
| 36 |
과도한 고립, 좌절, 분노,
긴장감 |
Overwhelming loneliness,
frustration,
anger, tension |
| 37 |
절제 있는 도박, 음주, 사이버섹스,
흡연,인터넷, 또는 마약 시도 |
Start of controlled
gambling, drinking,
smoking, internet, or drugging |
-이해왕 선교사-
한인 중독증회복 선교센터 제공
|
8.
재발 37 가지 증상 (37 Relapse Warning Signs)