|
Áßµ¶°¡Á¤ÀÇ ¡®Á¤¼Àû ½Åµå·Ò¡¯À» ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ´Â 4´Ü°è·Î Áßµ¶ÀÚÀÇ °¨Á¤°ú ŵµº¯È¿Í °¡Á·µéÀÇ ¹ÝÀÀ ¹× ´ëó½Ç»óµéÀ» »ìÆ캸¸é, óÀ½ Áßµ¶ÇàÀ§³ª ¹°ÁúÀ» Á¢ÇÏ°í ³ª¼ºÎÅÍ Áßµ¶À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â Àüü °úÁ¤ Áß¿¡ °¡Á·µéÀÌ À߸ø ´ëóÇÏ°í ÀÖ´Â Á¡µéÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀÇ °æ¿ì óÀ½À¸·Î 1~2ÀÜ ¸¶½Ã¸é¼ ¡®°¨Á¤º¯ÈÇнÀ(Learning mood swing)¡¯À» ÇÑ´Ù. 2~3ÀÜÀº Àá½Ã ±Ù½É°ÆÁ¤À» Á¦ÃijõÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ°í, 3~4ÀÜÀ¸·Î´Â ¾ÆÁÖ ±âºÐ ÁÁÀº »óÅ·Π¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ÇнÀÇÑ´Ù. µÎ ¹ø° ¡®Äè°¨µ¿°æ ¹× Ãß±¸´Ü°è(Seeking mood swing)¡¯¿¡¼´Â ¼ú¿¡ ´ëÇØ Àû±ØÀûÀÎ °ü°è¼º°ú Àý´ëÀûÀÎ ½Å·Ú½ÉÀÌ Çü¼ºµÇ±â ½ÃÀÛÇؼ ¼úÀ» ¸¶½Ç¼ö·Ï Áßµ¶À¸·Î ´õ Ä¡´Ý°Ô µÈ´Ù. ¼¼ ¹ø° ¡®À§ÇèÇÑ Ãß±¸(Harmful dependence)¡¯ ´Ü°è¿¡¼´Â ¾ËÄڿÿ¡ ÀÇÁ¸µÇ¾î ÀÚ²Ù¸¸ Ä¿Á®°¡´Â ¾à¹°È¯¿µÈ¿°úµé(Chemical welcome effects)¿¡ À̲ø·Á Á¡Â÷ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ°ú »ýÈ°±ÔÄ¢µéÀ» º¯È½ÃÅ°¸é¼±îÁö ¼úÀ» ¸¶½Å´Ù. ¸¶Áö¸· 4¹ø° ´Ü°è¿¡¼´Â ¾Æ¹«¸® ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ 1~3´Ü°è¿¡¼ÀÇ µµÃë°¨Á¤¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ¾ø°Ô ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ º¯ÇüµÇ¾î¼, ¼úÀ» ¸¶½Ã±â ÀÌÀüÀÇ ¡®Á¤»ó °¨Á¤(To feel normal)¡¯À» µÇã±â À§ÇØ »ýÁ¸ÀÚ±¸Ã¥À¸·Î ¸ÅÀÏ ¼úÀ» ¸¶¼Å¾ß¸¸ ÇÏ´Â ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶¿¡ óÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¸¶¾à, µµ¹Ú, °ÔÀÓ, ¼îÇÎ, ¼º, ±âŸ ÇàÀ§ Áßµ¶Àڵ鵵 ÀÌ·¯ÇÑ 4´Ü°è °¨Á¤º¯ÈÇнÀ¿¡ µû¸¥ º¯ÈµÈ ŵµµéÀ» º¸À̸ç, °¡Á·µé ¶ÇÇÑ °¢ ´Ü°èº°·Î ¿Â°® ºÎÁ¤ÀûÀÎ ´ëó¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾î¼ ¡®°¡Á·ÀüüÀÇ º´¡¯À¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù.
Áßµ¶ÀÚ´Â °¨Á¤º¯È 1´Ü°è¿¡¼ °¡Á·µéÀÌ ´«Ä¡ äÁö ¸øÇÏ°Ô ¡®¾Ë¸®¹ÙÀÌ¡¯¸¦ ´ë´Â º¯È¸¦ º¸ÀÌÁö¸¸ °¡Á·µéÀº ¼ö»óÇÑ Á¡µé¿¡ ÀǽÉÀº ÇÏÁö¸¸ ¾ÈÀÏÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù. ¡®°ÅÁþ¸»¡¯·Î µÑ·¯´ë´Â 2´Ü°è¿¡¼´Â ŸÀ̸£°Å³ª ÈÆ°èÇÏ¸é¼ °¨½ÃüÁ¦¿¡ µ¹ÀÔÇÏ°í, ¡®ÇÕ¸®È¡¯·Î ÀÏ°üÇÏ´Â 3´Ü°è¿¡¼´Â Áßµ¶¹®Á¦¸¦ ¿ÜºÎ¿¡ ¼û±â¸ç ³» °¡Á·, ³» Èû, ³» ÁöÇý·Î¸¸ ´ëóÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Ù°¡, °ÅºÎ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÀÏ°üÇÏ´Â 4´Ü°è¿¡¼¾ß µÚ´Ê°Ô ȸº¹¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¹Ì±¹°¡Á¤¿¡¼ »ç±³Àû À½ÁÖÀÚ°¡ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ·Î µÈ °ÍÀ» ¾Ë±â±îÁö´Â 5³âÀÌ °É¸®°í, À̸¦ ¾È °¡Á·µéÀÌ Áßµ¶ÀÚ¸¦ ȸº¹±â°üÀ¸·Î ¾È³»Çϱâ±îÁö 2³âÀÌ ´õ °É·Á¼ 7³âÀÌ Áö³ª¼¾ß ȸº¹À¸·Î ¾È³»ÇÏ´Â °æÇâÀÌÁö¸¸, ÇÑÀÎ °¡Á·µéÀº ³»¸®»ç¶û°ú ´ë°¡Á·Á¦µµÀÇ °¡Á¤¹®È ¶§¹®¿¡ 8~9³â ÈÄ¿¡³ª ȸº¹À¸·Î ³ª¿À´Â °æÇâÀÌ´Ù.
±×°£ ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©Çß´ø ÇÑÀÎ °¡Á·µéÀÇ ´ëó½Ç»óµéÀ» »ìÆ캸¸é Áßµ¶ÀÚÀÇ ¾Ë¸®¹ÙÀÌ ´Ü°è¿¡¼ ¿¹¹æ±³À°ÀÇ ±âȸ¸¦ ³õÃÆ°í, °ÅÁþ¸» ´Ü°è¿¡¼ ȸº¹¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾ÆºÁ¾ßÇÒ ¶§¿¡ Èư質 °¨½Ã µî¸¸ Çؼ ȸº¹ÀÇ °ñµçŸÀÓÀ» È°¿ëÇÏÁö ¸øÇßÀ¸¸ç, ÇÕ¸®È ´Ü°è¿¡¼ »ó´ãÀ̳ª ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¼®½ÃÄѾßÇÒ ¶§¿¡ ¿ÜºÎ¿¡ ¼û±â¸ç °¡Á·ÀÇ ÈûÀ¸·Î¸¸ ´ëóÇÏ´Â ¹ÝÀÀµéÀ» º¸À̸ç Áßµ¶ÀÚ¿¡°Ô ¡®¹°ÁúÀû ±ÝÀüÀû µµ¿ò(Enabling)¡¯À» Á¦°øÇÏ´Ù°¡ ¾Ö¿ø ź½Ä ÀÚÃ¥ ÁÂÀýÇØ »ó´ãÀ̳ª ȸº¹¸ðÀÓÀ» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇß´Ù. °ÅºÎ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÀÏ°üÇÏ´Â 4´Ü°è¿¡¼´Â ÀÌ¹Ì È¸º¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¼®Çß¾î¾ßÇÒ ¶§¿¡ °¡Á·µéÀº °¢Á¾ ÀÚ°¡ ´ëó¹æ¹ýµé¿¡ ½ÇÆÐÇØ Ã³À½À¸·Î ¿ÜºÎ¿¡ ¾Ë¾ÆºÁ¼ ´Ù ¸Á°¡Áø »óÅ¿¡¼³ª ȸº¹Ä¡À¯¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ç¼öµéÀ» ÇÑ´Ù. °á±¹ Áßµ¶°¡Á¤µéÀÌ ½Ç½ÃÇØ¿Â ´ëó¹æ¹ýµéÀÇ Á¤¹Ý´ë°¡ ¹Ù·Î °³¼±Ã¥µéÀÎ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ »çȸ¿¡¼´Â Áßµ¶ÀÚ¿Í °¡Á·¸ðÀÓÀ» º°µµ·Î ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÇÑÀÎ Áßµ¶ÀÚµéÀº °¡Á·ÀÇ ÃÖÈÄÅëøÀ¸·Î ¡®Ä¡À¯µ¿±â ÀǽÄÀÌ ¾øÀÌ¡¯ ¸¶Áö¸øÇØ È¸º¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¼®ÇÏ°í, °¡Á·µéµµ ÀÌ¹Ì Áßµ¶ÀÚ ¹®Á¦·Î ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤µé·Î Èûµé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ Áßµ¶ÀÚ¿Í ÇÔ²² ȸº¹ÀÛ¾÷À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
¢º ¹ÌÁÖ Çѱ¹ÀϺ¸ ÀÎÅͳݽŹ® - Áßµ¶ÀÚ¿Í °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ http://www.koreatimes.com/article/20230126/1450773 (2023³â 1¿ù 27ÀÏ ¹ÌÁÖÇѱ¹ÀϺ¸ ¿ÀÇǴϾ𠳿¡ ±â°íÇÑ ±ÛÀÓ)
¢Ã ¹Ì±¹ Áö¿ªº° LA/CHICAGO/NEW YORK ¿µ»ó ÇÕµ¿È¸º¹¸ðÀÓ - ¿äÀÏ ¹× ½Ã°£Ç¥ ¾È³» http://www.werecovery.com/bbs/board.php?bo_table=online_3&wr_id=2
¢Ã SEOULÁö¿ª ¿µ»ó ÇÕµ¿È¸º¹¸ðÀÓ ½Ç½Ã - ¿äÀÏ ¹× ½Ã°£Ç¥ ¾È³» https://cafe.daum.net/addictionsmini0A0/WLsV/5
ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç
* Áö¿ªº° 12´Ü°è ¿µ»ó ȸº¹¸ðÀÓ Âü¿© ¹× Áßµ¶Áõ Ä¡À¯ ±³Àç ±¸ÀÔ¹®ÀÇ-¹Ì±¹ (909) 595-1114
* ¹Ì±¹¿¡ °ÅÁÖÇϽøé ÀüȹøÈ£¿Í »ó´ã³»¿ëÀ» ³²°ÜÁֽʽÿÀ!
* Çѱ¹À̳ª ±âŸ ±¹°¡¿¡ °ÅÁÖÇϽøé À½¼ºÀ¸·Î ¿ë°Ç°ú À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ!
|