|
¿ì¸®µéÀº ù ´Ü°è¿¡¼ ȸº¹°£¼·¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ±¸Çß°í, µÎ ¹øÂ° ´Ü°è¿¡¼´Â ȸº¹°£¼· ±³À°À» ¹Þ¾Ò´Ù.
¼¼ ¹øÂ° ´Ü°è´Â ȸº¹°£¼·À» ½Ç½ÃÇϱâ À§ÇÑ ´Ü°è·Î ¡°ÁغñÀÛ¾÷(Preparation),¡± ¡°¿¹Ç࿬½À(Rehearsal),¡± ¡°È¸º¹°£¼· ½Ç½Ã(Intervention)¡± µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, °¢ Ç׸ñ¸¶´Ù ¼³¸íÇÒ ³»¿ëÀÌ ¸¹¾Æ¼, À̸¦ ¿©·¯ Â÷·Ê¿¡ °ÉÃļ ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾î º¸±â·Î ÇÑ´Ù.
¸ðµç ȸº¹°£¼· ÀÌ·ÐÀº ÇϳªÀÇ Àüü°úÁ¤À¸·Î À̾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ȸº¹°£¼· °³³ä Áß¿¡ ¾î´À °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ȸº¹°£¼· ¼¼ ¹øÂ° ´Ü°è¿¡ Âü¼®ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀÌÀü 1~2 ´Ü°èµéÀ» ÅëÇØ¼ ¾î´À Á¤µµ´Â µÎ·Á¿òÀÌ »ç¶óÁ³À» °ÍÀÌ´Ù.
ȸº¹°£¼·À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡, Âü¼®ÀÚµéÀ» ¿Ö ÀÚ½ÅÀÌ È¸º¹°£¼·¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö, ±× ÀÌÀ¯¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
* Mr. Park! ³ª´Â ³Ê¸¦ µ¹º¸°í ½Í¾î¼ ÀÌ Áö¸®¿¡ Âü¼®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. * Mrs. Lee! ³ª´Â ³Ê¸¦ »ç¶ûÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©±â¿¡ Âü¼®Çß´Ù.
¢º Áßµ¶ÀÚÀÇ ½Å³äüÁ¦
ȸº¹°£¼·¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ´ëº»À» ÁغñÇϱ⿡ ¾Õ¼, Áßµ¶ÀÚÀÇ ¹æ¾î¸ÞÄ¿´ÏÁò(Defense mechanisms)°ú ½Å³äüÁ¦(Belief system)¸¦ »ý°¢ÇغÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Åë»ó Áßµ¶ÀÚµéÀº ¡°A ¿Í B¡± ÀÇ 2 °¡Áö ¼º°ÝÃø¸éÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç, * A ¼º°ÝÃø¸éÀº Áßµ¶¿¡ ÀÇÁ¸µÇ¾î »ý±ä ¹æ¾î¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ̰í, * B ¼º°ÝÃø¸éÀº º»·¡ÀÇ Ä£Àý, µ¹º½, °¨°¢ÀûÀÎ ¼º°Ý°ú ½Å³äÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÈçÈ÷ Áßµ¶ÀÚµéÀº ~ * ¾Æ¹«µµ ³ª¸¦ µ¹º¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°Å³ª, * ¾Æ¹«µµ ³» ÀÔÀåÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ½Å³äÀ» °®±â ½¬¿ì¹Ç·Î,
À̵éÀÇ °ÅÁþ½Å³ä(Faulty belief)À» ¾ø¾Ö±â À§Çؼ´Â, Âü¼®ÀÚµé °¢ÀÚ°¡ ȸº¹°£¼·¿¡¼ ¸»ÇÒ ¿ë¾îµé¿¡ ½Å°æÀ» ½á¼ ÁغñÇØ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù.
Âü¼®ÀÚµéÀº ¿Ö ±×µéÀÌ Áßµ¶ÀÚ¸¦ µ¹ºÁÁÖ¾î¾ß µÇ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡~ ȸº¹°£¼· Àü¹®°¡´Â Âü¼®Àڵ鿡°Ô ±×µéÀÌ º¸°í ´À³¤ Áßµ¶ÀÚÀÇ ÀåÁ¡°ú ¸Å·ÂÀûÀÎ Á¡ 1~2 °¡Áö¸¦ ¼·Î ³ª´©°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ç, ȸº¹°£¼·ÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â ¸¶À½°ú Áßµ¶ÀÚÀÇ Ä£ÀýÇÑ B ¼º°ÝÃø¸é¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°Ô ÇÏ¿©, Æò¼Ò °¡Á¤¿¡¼ ÇØ¿À´ø ´ëÁú(Confrontation)°ú´Â ´Ù¸£°Ô Áغñ ½ÃŲ´Ù.
ȸº¹°£¼· Àü¹®°¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤µéÀ» ÅëÇØ¼ Âü¼®Àڵ鿡°Ô È¿°úÀûÀÌ°í ºñ À§ÇùÀûÀÎ ¿ë¾îµéÀ» ã¾Æº¸µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°Ô µÈ´Ù. ¾ÆµéÀÌ ¾Æºü¿¡°Ô À̾߱âÇÑ ¼·ÐÀÇ ¿¹¸¦ µé¾îº¸ÀÚ!
¢º Àß ÁغñµÈ ¾ÆµéÀÇ È¸º¹°£¼· ¼·Ð
¾Æ¹öÁö! Àú´Â ¾Æ¹öÁö¿Í Ưº°È÷ °¡±õ´Ù°í ´À³¢¸ç »ì¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. Á¦°¡ Àå³²ÀÌ µÇ¾î¼ ±×·¨´ÂÁö´Â Àß ¸ð¸¨´Ï´Ù¸¸ ¾Æ¹öÁö¿Í´Â ¾ÆÁÖ ÀýÄ£ÇÑ °ü°èÀ̾ú´ø ÀûÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ¾ß±¸ÆÀÀ» ÄÚÄ¡ÇÏ¿© ÁÖ¼ÌÀ» ¶§¿¡´Â Á¤¸» ¾Æ¹öÁö°¡ ¹«Ã´ ÀÚ¶û½º·¯¿ü½À´Ï´Ù! ±â¾ï³ª¼¼¿ä! ¾î·Á¼ ¾Æ¹öÁö¿Í °°ÀÌ °æÁÖ¿ë Â÷¸¦ ¸¸µé¾úÀ» ¶§¿¡ ºñ·Ï »óÀº ŸÁö ¸øÇ߾ ¾Æ¹öÁö¿Í ¾ÆµéÀÌ ÇÔ²² ¸¸µç ÀÛǰÀ̶ó´Â ÀÚºÎ½É ¶§¹®¿¡ ¾ó¸¶³ª ±â»¼´ÂÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù. ±×¶§ºÎÅÍ Àú´Â Á¤¸» ¾Æ¹öÁö¿Í ´Ã ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾Æ¹öÁöÀÇ ¾ÆµéÀ̶ó´Â °¨¸íÀ» ¹Þ°í »ì¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ ÀÚ³àÀÇ À̾߱⿡¼ ºÐ³ë½É(Anger)À» ã¾Æº¼ ¼ö¾ø°í, ¾Æºü¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ¸¶À½¸¸ÀÌ °¡µæÇÏ¿©, ȸº¹°£¼·ÀÇ 2 °¡Áö ÁÖ¿ä ±¸¼º¿ä¼Ò ¸ðµÎ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¡°»ç¶û(Love)¡± À̰í, ´Ù¸¥ Çϳª´Â ¡°»ç¶ûÀ» µÞ¹ÞÄ§ÇØÁÖ´Â ÀÚ·áµé(Love supporting data)¡± ÀÌ´Ù.
¸¸¾à ¿ì¸®µéÀÌ Áßµ¶ÀÚ¿¡°Ô ¾Æ¹«·± µÞ¹ÞħÀÌ µÇ´Â ³»¿ë ¾øÀÌ ´ÜÁö ¸»·Î¸¸ »ç¶ûÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù¸é Áßµ¶ÀÚÀÇ ¸¶À½¿¡ Àü´ÞµÇ±â°¡ ¾î·Æ°í, Áø½Ç¼º °á¿©´Â °ÅºÎ¹ÝÀÀÀ» ¾ß±âÇÒ ¿ì·Á±îÁö ÀÖ´Ù. °¡±ÞÀûÀ̸é ÀÚ¼¼ÇÏ°í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³»¿ëÁ¦½Ã°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ȸº¹°£¼· Âü¿©ÀÚµéÀÌ Áßµ¶ÀÚ¿Í »ç¶ûÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ´ëȸ¦ ³ª´©°í ȸº¹À» Áö¿øÇÏ·Á´Â °¨Á¤À» Àü´ÞÇϱâ À§Çؼ´Â Âü¿©Àڵ鵵 ºÐ³ë½ÉÀ» ÃÊ¿ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¿ø°ú ¾È³»¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù.
¡°»ç¶ûÇÏ´Â ¸¶À½(Love)¡±°ú ¡°»ç¶ûÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Áõ°Å»çÇ×(Love supporting evidence)¡± - ÀÌ µÎ °¡Áö´Â Âü¼®ÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý Â÷ºÐÈ÷ ¾É¾Æ¼ °ÅºÎ¹ÝÀÀ ¾øÀÌ ¼·Î °ü½É»ç¸¦ ³ª´ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ °ÍÀ̹ǷÎ, ÀÚ¿¬ ȸº¹°£¼· ¼º°ø·üµµ ³ô¾ÆÁö°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-
|