ÇÑÀÎÁßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ
°¡Á· ȸº¹±³½Ç
Sex Áßµ¶È¸º¹
ÀÎÅÍ³Ý Áßµ¶ ȸº¹
´ÏÄÚƾ Áßµ¶ ȸº¹
´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÁßµ¶
  È¸º¹
¼îÇÎ/ºÎäÁßµ¶ ȸº¹
µµº®(Shoplifting)
  È¸º¹
¿ì¿ïÁõ ȸº¹
Àå¾Ö/¸¸¼ºº´ ȸº¹
12´Ü°è ȸº¹ÇÁ·Î±×·¥
¹ÙÀ̺í 12´Ü°è
  È¸º¹¿ø¸®
¹ÙÀ̺í ȸº¹/Àû¿ë
û¼Ò³â 12´Ü°è
  È¸º¹ÇÁ·Î
ÀÌÈ¥ 12´Ü°è
  È¸º¹ÇÁ·Î±×·¥
À½¼º/¿µ»ó 12´Ü°è
  È¸º¹
Á¤¼­/½É¸® ȸº¹
  ÇÁ·Î±×·¥
ȸº¹Âü°íÀÚ·á
½Å¹®ÀâÁö ȸº¹±â»ç
ȸº¹ÀÚÀÇ ÆíÁö¶õ
Áßµ¶Áõ ȸº¹ ¹æ¼Û±¹
¿µ»ó ȸº¹¹æ¼Û
Áßµ¶/ÀÇÁ¸Áõ ȸº¹
  ¸ðÀÓ±³Àç
º£µ¥½º´Ù ¿¬¸ø
  È¸º¹¸ñȸ
 

today_20 / total_434086



ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç 2010-01-30 ¿ÀÀü 4:04:40

´äº¯ - ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ·ÎÅä µµ¹ÚÁßµ¶


¿ë±â ÀÖ°Ô ³²ÆíÀ» ´Üµµ¹ÚÀ¸·Î ¾È³» ÇϽŠÀÏÀº ¾ÆÁÖ ÀßÇϼ̽À´Ï´Ù. ÃàÇϵ帳´Ï´Ù!
³²Æí ºÐÀº 30´ë·Î 40~50´ëº¸´Ù´Â ȸº¹¸ðÀÓÀ¸·Î ¾È³»ÇϱⰡ ´õ Èûµç °æ¿ì¸¦ ÀÚÁÖ º¾´Ï´Ù.

±×·± ¾î·Á¿î ÀÏÀ» ÇØ ³»½Å ºÎÀÎÀÇ È®°íÇÑ Ä¡À¯ÀÇÁö¿¡ Å« ¹Ú¼ö¸¦ º¸³» µå¸³´Ï´Ù.

Àú´Â Áö³­ 11³â°£ ¸¹Àº Áßµ¶ÀÚ ºÐµé°ú ±× °¡Á· ºÐµéÀ» ȸº¹À¸·Î ¾È³»ÇØ ¿À¸é¼­...
¾î¶»°Ô Çϸé Àç¹ß¾øÀÌ Ä¡À¯µÇ´ÂÁö, ±× »ç·ÊµéÀ» ¸¹ÀÌ º¸¾Æ ¿Ô½À´Ï´Ù.

ºÎÀÎÀÌ ÁֽŠ»ç¿¬À» Áß½ÉÀ¸·Î 6°¡Áö ¸»¾¸ µå¸®´Â °ÍÀ¸·Î ´äº¯À» ´ë½Å ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

1. Áö±Ý Âü¼®ÇÏ´Â ´Üµµ¹Ú ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ ¡°ºÎºÎ°¡ ÇÔ²²¡± ¡°°è¼Ó¡± Âü¼®ÇϽʽÿÀ.
    °£È¤ Àç¹ß±â°¡ À־ ȸº¹Âü¿©¸¦ ¡°ÃÖ¿ì¼±¼øÀ§¡±·Î »ï¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. ³²Æí ºÐÀº ÀÏ¹Ý Ä«Áö³ë µµ¹ÚÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °æ¸¶¿Í ½ºÆ÷Ã÷ µµ¹ÚÀÓÀ¸·Î,
    ´Ù¼Ò ´Ù¸¥ Âü¼®ÀÚµé°ú ¼Ò¿Ü°¨À» ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª µµ¹ÚÁßµ¶Àº ´Ù °°°íÄ¡À¯°úÁ¤µµ
    µ¿ÀÏÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¤Á÷ÇÏ°Ô È¸º¹¸ðÀÓ¿¡¼­ À̾߱⸦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇØ µå¸®½Ê½Ã¿À.

3. 30´ë Áßµ¶ÀÚµéÀº 50´ëµé¿¡ ¹èÇؼ­ ¾ÆÁ÷ ´õ ¸¹Àº óÂüÇÑ »óȲµéÀ» Á¢ÇØ º¸Áö ¸øÇß°í,
    ¾ÕÀ¸·Î Àç±âÇÒ ½Ã°£ÀÌ ÃæºÐÇÏ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¡°È¸º¹ µ¿±âÀǽġ±ÀÌ ÀúÁ¶ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ±×·¡¼­ ³²ÆíºÐÀÌ È¸º¹Âü¿©¸¦ Èûµé¾îÇϰųª µîÇѽà ÇÒ ¶§¿¡´Â °è¼Ó ȸº¹¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
    óÀ½ ȸº¹À¸·Î ¾È³»ÇßÀ» ¶§Ã³·³ °¢º°È÷ ½Å°æÀ» ¾²¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

4. ³²Æí ºÐÀº 10¿© ³â°£ µµ¹ÚÀ» ÇØ¿À¸é¼­, µµ´öÀûÀ¸·Î Èûµé¾ú´ø Àϵ鵵 ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ°í,
    ½ÉÁö¾î´Â ¼º°Ýµµ ´Ù¼Ò µµ¹ÚÀ» Ãß±¸Çϱâ À§ÇØ ¹Ù²î¾î Á³À» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­
    ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ ´Ù´Ï¸é¼­µµ ¡°12´Ü°è ȸº¹ ¿ø¸®µé¡±À» ÀÚÁÖ ±×¸®°í ¸¹ÀÌ ÇнÀÇؾ߸¸ ÁÁ½À´Ï´Ù.

5. µµ¹ÚÀ¸·Î ¸Á°¡Áø °¡Á¤°æÁ¦ ¶§¹®¿¡ Èûµå½Ã°ÚÁö¸¸, ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡°Ãë¹Ì»ýÈ°¡±À»
    °³¹ßÇϼž߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÄÄÇ»ÅÍ·Î °ÔÀÓÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Àڳ࿡°Ô ´Ù¸¥ Àç¹Ì³­ ÀÏÀ» ºÎ¿©
    Çϸ鼭 °ÔÀÓÀ» ¸øÇÏ°Ô ÇØ¾ß Àß ¹Þ¾Æµå¸®´Â ÀÌÄ¡¿Í °°½À´Ï´Ù.

6. ȸº¹Ãʱâ 100ÀÏ µ¿¾È¿¡´Â ¸ÅÀÏ È¸º¹¸ðÀÓ¿¡ ´Ù´Ï¶ó´Â ½½·Î°ÇÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ¡°90 Days 90 Meetings" ½½·Î°ÇÀ» °¡´ÉÇÑ ÁöÄѺ¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

ȸº¹ Ãʱâ 3°³¿ù µ¿¾ÈÀº µµ¹ÚÀÌ ¹«¼·°í, Çؼ­´Â ¾ÊµÇ¸ç, ³» ÈûÀ¸·Î´Â ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â º´À̶ó´Â Á¡µéÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ´Â ¼ÒÀ§ ¡±½Å³ä°»½Å(Belief Change)" ±â°£ ÀÔ´Ï´Ù.

¿äÁò ȸº¹¸ðÀÓ¿¡¼­´Â ÀÚÄ© Ä£±³¿¡ °¡±î¿î À̾߱âµé¸¸ ³ª´©°í, 12´Ü°è Ä¡À¯ÀÛ¾÷Àº ¼ÒȦÀÌ ÇÏ´Â °æÇâÀ¸·Î µÇ±â°¡ ½±½À´Ï´Ù. ¿ö³« 12´Ü°è ³»¿ëÀ» ÀÌÇàÇϱⰡ ¾î·Æ°í Èûµé±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

1ÁÖ¿¡ 1ȸ ´Üµµ¹Ú ¸ðÀÓ¿¡ ´Ù´Ï½Ã¸é¼­,
1ÁÖ¿¡ 6ÀÏ°£Àº ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ¿Â¶óÀÎ 12´Ü°è ȸº¹ÀÛ¾÷À» º´ÇàÇϽøé
¡°90 Days 90 Meetings" ½½·Î°ÇÀ» ÀÌÇàÇϽô ÀÏÀÌ µÇ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¢Ã ¾îµð¿¡¼­ ±×¸®°í ¾î¶»°Ô ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î 12´Ü°è ȸº¹ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä°í¿ä?

* ¡°È¸º¹ 12´Ü°è ¹æ¼Û¡± ³­¿¡¼­ 12´Ü°è ³»¿ëÀ» ¼ø¼­´ë·Î ûÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   http://www.werecovery.org/bynote/list.asp?tbl=bc_recovery

* ¡°È¸º¹ 12´Ü°è ½Ç½ÀÀ塱 ³­¿¡¼­ 12´Ü°è °úÁ¦ ´äº¯À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   http://www.werecovery.org/bynote/list.asp?tbl=pt_recovery12

* ¡°¿Â¶óÀΠȸº¹¸ðÀÓ¡± ³­ ¹æ¼Û¿¡¼­, ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °úÁ¦µéÀ» ûÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   http://www.werecovery.org/bynote/list.asp?tbl=bc_meet

* ¡°µµ¹ÚÁßµ¶ ȸº¹¸ðÀÓ¡± ´äº¯±¤Àå¿¡´Â ¿Â¶óÀΠȸº¹¸ðÀÓ °úÁ¦ ÀÌÇà ³»¿ëµéÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   http://www.werecovery.org/bynote/list.asp?tbl=mt_gamble

ºÎµð ¡°»ç¶ûÀ¸·Î ÃÊ¿¬¡± ÇÏ½Ã¾î ³²Æí ºÐÀÇ µµ¹ÚÁßµ¶ Ä¡À¯¿¡ ¼º°øÇϽðí,
ÇູÇÑ °¡Á¤ ÀÌ·ç½Ã±â¸¦ ±âµµ µå¸³´Ï´Ù!

-  ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç -

------------------
³²ÆíÀº Àú¸¦ ¸¸³ª±âÀü 20´ë Ãʹݶ§ ºÎÅÍ °æ¸¶¶ó´Â µµ¹ÚÀ» Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ 3-4õÀÇ ºúÀ» Áö°Ô µÇ¾î ¸Å¹ø ±×¶§ ¸¶´Ù ¾î¸Ó´Ï°¡ ±× µµ¹ÚºúÀ»
°±¾Æ Á̴ּٰí ÇÕ´Ï´Ù.Áö±ÝÀº 10³âÀÇ ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ 32»ìÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÛ³â 2¿ù¿¡ °áÈ¥½Äµµ ¿Ã·È½À´Ï´Ù.Àú´Â ±×¶§±îÁö µµ¹ÚÁßµ¶ÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. ²÷À»ÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù.20´ë Ãʹݶ§ Çß´ø°Å¶ó°í Çϱ淡 ±×Á¤µµ µ· ³¯·ÈÀ¸¸é
Á¤½Å Â÷·È°ÚÁö ÇÏ°í º° ¹®Á¦ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í °áÈ¥À» ÇÑ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÀÇ ¾î¸®¼®Àº »ý°¢À̾ú´Ù´Â°ÍÀ»   ±ú´Ý°Ô ÇØÁִµ¥´Â 1³âÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É·È½À´Ï´Ù.°áÈ¥ÈÄ °ÅÀÇ 1³âÂë µÇ´ø³¯ ³²ÆíÀÇ Ä«µåºúÀÌ 1000¸¸¿øÀÌ ³Ñ´Â´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä
¹«¾ù¿¡ ½è³Ä°í Çß´õ´Ï ¸ðÁ¶¸® ´Ù ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ·ÎÅ並 Çß´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
Á¤¸» ¾ïÀåÀÌ ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.±×·¡¼­ ¿ì¼± ÀÎÅͳÝÀ¸·Î µµ¹ÚÁßµ¶¿¡ ´ëÇؼ­ Ä¡À¯¹æ¹ýÀ» ã±â ½ÃÀÛÇß°í ´Üµµ¹ÚÀ̶ó´Â°÷¿¡ ã¾Æ°¡°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.´Üµµ¹Ú¿¡ °¡±âÀü¿¡ µµ¹ÚÁßµ¶ÀÌ ±× »ç¶÷ÀÌ ¹Ùº¸¶ó¼­ °É¸®´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀÎ Ãæµ¹ Á¶ÀýÀå¾Ö°¡ À־ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ±ÛÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.±×·¡¼­ ³²Æí¿¡°Ô µµ¹ÚÁßµ¶ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÑ °á°ú µµ¹ÚÁßµ¶ÀÚ¿´°í Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷À̾ú½À´Ï´Ù.³²Æí¿¡°Ô ´Üµµ¹Ú¿¡ °¡¼­ ³Ê º´À̶ó°í Ä¡·á ¹ÞÀÚ°í ÇßÁö¿ä.³²ÆíÀº ¼ø¼øÈ÷ Àڱ⵵ °íÄ¡°í ½Í´Ù°í ´Üµµ¹Ú¿¡ Àú¹øÁÖ¿¡ ³ª°¡°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.³²Æíµµ Ä¡·á ÀÇÁö¸¦ º¸¿´°í Àú ¶ÇÇÑ ¿­½ÉÈ÷ ´Üµµ¹Ú¿¡ ³ª°¡·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.ÇöÀç »õº®±âµµ·Î ¾ÇÇÑ »ç´Ü¸¶±ÍÀ» ³»ÂÑÀ¸·Á°í ±âµµµµ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.Áö±Ý ÇöÀç Àú´Â ½ÅÈ¥ ÀÔ´Ï´Ù.´ÞÄÞÇϱ⸸ ÇØ¾ß ÇÒ
½ÅÈ¥Àε¥ ´Ã ºÒ¾È Çϱ⸸ ÇÕ´Ï´Ù.µµ¹ÚÁßµ¶Àº 99ÇÁ·Î Àç¹ßÇÑ´Ù´Â ¼Ò¸®µµ µè°í
ÇÏ´Ï ¾ðÁ¦ ¶Ç ÅͶ߸±Áö ¸ð¸£´Ï Ç×»ó ºÒ¾ÈÇϱ⸸ ÇÕ´Ï´Ù.±âµµ·Î½á Çϳª´ÔÀÌ ÇöÀç´Â ³²Æí°ú Àú¸¦ ¸¸Áö½Ã´Â°Í °°½À´Ï´Ù.³²ÆíÀÇ 1000¸¸¿ø °¡·®Àº Áø ºúÀº °±¾ÆÁÖÁö ¾Ê±â·Î Çß½À´Ï´Ù.°±¾Æ ÁÖ¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Ò±â ‹š¹®ÀÔ´Ï´Ù.Æò»ýÀ» ÇÔ²² ÇØ¾ß ÇÒ ³²Æí ÀÔ´Ï´Ù.µµ¹ÚÁßµ¶¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁ® ³ª¿À°Ô ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
Àç¹ß µÇÁö ¾Ê±â¸¦ ¿øÇÏ°í Àִµ¥ ÇöÀç ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾È°¨°ú ³²Æí¿¡ ´ëÇÑ ºÒ½ÅÀÌ
³²¾Æ À־ Á¦°¡ Á» ÀÌ»óÇØÁö´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
¼±±³»ç´Ô ÀúÈñ °¡Á¤À» À§ÇØ ±âµµÇØ ÁֽʽÿÀ.ÀúÈñ ³²Æí¾È¿¡ ÀÖ´Â
¾ÇÇÑ µµ¹ÚÀÇ ¸¶±Í´Â ¿µ¿øÈ÷ ¶°³ª°¥¼ö ÀÖµµ·Ï °­·ÂÇÑ ±âµµ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
µÎ¼­¾øÀÌ ±ÛÀ» ½á¼­ Àß ÀÌÇØ°¡ µÇ½ÇÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¼±±³»ç´ÔÀÇ ÁÁÀº Á¶¾ð
ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.



 

´ÙÀ½±Û :

µµ¹Úº´Àº 3´ÞÀ» ¸ø Âü´Â Áßµ¶(Addiction 90)

ÀÌÀü±Û :

³²ÆíÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ·ÎÅä µµ¹ÚÁßµ¶ ÀÔ´Ï´Ù.