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À½¼º ȸº¹ ¹æ¼Û

¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä »ó´ã¹æ¼Û


Á¦¸ñ - ¾î¶»°Ô ÇÒ±î¿ä ÇÁ·Î

ÁøÇàÀÚ - ÀÌÀ±ÁÖ ¹Ú»ç/ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç
ÀϽà - º¹À½ ¹æ¼Û (2000³â 4¿ù 4ÀÏ)
¹æ¼Û½Ã°£ - 40ºÐ °£

¹æ¼Û »ç¿¬ ³»¿ë - ³²ÆíÀÇ µµ¹Ú ¹®Á¦

1.Áßµ¶ ÁøÇà°úÁ¤ÀÇ À¯»ç¼º

¸ðµç Áßµ¶Áõ ÁøÇà°úÁ¤ÀÇ À¯»ç¼º
  1. µµ¹Ú : µû´Â´Ü°è -> ÀҴ´ܰè -> Àý¸Á´Ü°è
  2. ¾ËÄÚ¿Ã : Ãʱâ´Ü°è -> Áõ»ó´Ü°è -> ÁßÁõ´Ü°è -> ¸¸¼º´Ü°è
  3. ¸¶¾à : 1 ´Ü°è -> 2 ´Ü°è -> 3 ´Ü°è -> 4 ´Ü°è

2. ȸº¹ 12 ´Ü°è¿Í ±× Á߿伺

ȸº¹ 12´Ü°è ³»¿ë

ȸº¹ 12´Ü°è ¿ø¸®´Â 1938³â AA¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.

  1. ¿ì¸®´Â (¾ËÄÚ¿Ã, µµ¹Ú, ¸¶¾àÇàÀ§, °¡Á·¹®Á¦ ÇØ°á)¿¡ ¹«±â·ÂÇßÀ¸¸ç
    ¿ì¸®»ýÈ°À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾úÀ½À» ±ú´Ý°í ½ÃÀÎÇÕ´Ï´Ù
  2. ¿ì¸®´Â ¿ì¸®º¸´Ù ´õ À§´ëÇÑ ÈûÀÌ ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢°ú »ýÈ°À» Á¤»óÀûÀ¸·Î
    µ¹¾Æ¿À°Ô ÇØ ÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï½À´Ï´Ù
  3. ¿ì¸®´Â ¿ì¸®°¡ ¹Ï´Â À§´ëÇÑ ÈûÀÇ º¸»ìÇË¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ÀÇÁö¿Í »îÀ»
    ¿ÏÀüÈ÷ ¸Ã±â±â·Î °á½ÉÇÕ´Ï´Ù
  4. ¿ì¸®´Â µÎ·Á¿ò ¾øÀÌ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ µµ´öÀû »çÇ×À» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù
  5. ¿ì¸®ÀÇ À߸øÀ» Çϳª´Ô°ú ¿ì¸® ÀڽŠ±×¸®°í ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ½ÃÀÎÇÕ´Ï´Ù
  6. ¿ì¸®´Â Çϳª´ÔÀÌ ¸ðµç ¼º°Ý»ó¾àÁ¡À» ¾ø¾Ö ÁÖ½Ç ¸ðµç Áغñ°¡ µÇ¾ú ½À´Ï´Ù
  7. ¿ì¸®´Â °âÇãÇÏ°Ô Çϳª´ÔÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡µéÀ» ¾ø¾Ö Áֽõµ·Ï °£Ã»ÇÕ´Ï´Ù
  8. ¿ì¸®°¡ ÇÇÇظ¦ ÁØ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ¸í´ÜÀ» ÀÛ¼ºÇÏ¿© ±×µé ¸ðµÎ¿¡°Ô
    ±â²¨ÀÌ º¸»óÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù
  9. ¿ì¸®°¡ Á÷Á¢ º¸»óÇÏ´Â °ÍÀÌ ±×µé¿¡°Ô »óó¸¦ ÁÙ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â
    °¡´ÉÇÑ ¾îµð¿¡¼­³ª Á÷Á¢ º¸»óÇÕ´Ï´Ù
  10. ¿ì¸®´Â °è¼Ó ÀÚ½ÅÀ» Á¡°ËÇØ ³ª¾Æ°¡¸ç À߸øÀÌ ÀÖ¾úÀ» ¶§´Â Áï½Ã ½ÃÀÎÇÕ´Ï´Ù
  11. ±âµµ¿Í ¸í»óÀ» ÅëÇÏ¿© ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ¾Æ´Â Çϳª´Ô°ú ´õ¿í °¡±î¿öÁöµµ·Ï Èû¾²¸ç, Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ» ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í Çϳª ´ÔÀÇ ¶æÀ» ½ÇÇàÇÑ ´É·ÂÀ» ±¸ÇÏ´Â ±âµµ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù
  12. ¿ì¸® »îÀÇ ¸ðµç ¿µ¿ª¿¡¼­ ÀÌ ¸ðµç ¿øÄ¢À» ½ÇõÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ¸ç ´Ù¸¥(¾ËÄÚ¿Ã, µµ¹Ú, ¸¶¾à) Áßµ¶ÀÚ¿Í ±× °¡Á·¿¡°Ô ÀÌ È¸º¹ ¿øÄ¢À» ÀüÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù
Ä¡·á ±â°ü ±¸ºÐ
  1. ÀÔ¿ø Ä¡·á(Hospitall Care) - ¾à¹° ÃàÃâ ¹× ¾ÈÁ¤ ÀÛ¾÷
  2. ÁÖ°Å Ä¡·á( Residential Care) - Áý´Ü ÇÕ¼÷ º¸È£ Ä¡·á
  3. ¿Ü·¡ Ä¡·á(Out Patient) - ȸº¹¸ðÀÓ(12 ´Ü°è Áß½ÉÀ¸·Î ÇؾßÇÔ)
ȸº¹ 12´Ü°è ¿äÁ¡
  1. 1 ~ 3 ´Ü°è - Áßµ¶Áõ°ú ³ª ÀÚ½ÅÀÇ °íÅë ¾Õ¿¡ ¾î¿ ¼ö ¾øÀ½À» ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ÀÛ¾÷
  2. 4 ~ 7 ´Ü°è - ³ª ÀÚ½ÅÀÇ µµ´öÀû ´ÜÁ¡À» ¼ö±àÇؼ­ ³»Àû º¯È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ÀÛ¾÷
  3. 8 ~ 9 ´Ü°è - ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è¼º¿¡¼­ À߸øÀ» ¼öÁ¤ÇÏ´Â ÀÛ¾÷
  4. 10 ~ 12´Ü°è - Çϳª´Ô°ú °ü°è°³¼± ¹× °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡ ºÀ»ç·Î ȸº¹¼º¼÷ µµ¸ð

3. ³ª ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀç ¹®Á¦Á¡À» È®ÀÎ

³ª ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÁ¦ ¹®Á¦¿¡ ÃÊÁ¡
  1. ³ª´Â ´©±¸Àΰ¡(Who am I) - Áßµ¶ÀÚ, Áßµ¶ÀÚÀÇ ¾Æ³», ºÎ¸ð, ÀÚ³à, Ä£±¸ ....

  2. ³ª´Â ¾îµð¿¡ ÀÖ³ª(Where am I) - ¾î´À Áßµ¶ ´Ü°è¿¡, ¾ó¸¶³ª ´õ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ³ª, ³²ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ º¼ ¶§°¡ ¾Æ´Ñ°¡, °¡Á·ÀÌ ¸ÕÀú »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» ÇÒ ¶§°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ....

  3. ³ªÀÇ ¹®Á¦´Â ¹«¾ùÀΰ¡(What is my problem)

    ³ª ÀÚ½ÅÀ» ÁøÁ¤ »ç¶ûÇϳª, È¥ÀÚ¼­ ²÷À» ¼ö ÀÖ³ª?
    ¿©Å²¯ °¡Á·µéÀÌ ³ë·ÂÇÑ °á°ú´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
    ³ª Àڽſ¡ ¹®Á¦´Â ¾ø´Â°¡?
    ÀÌÁ¦ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃµµÇؾߵÇÁö ¾Ê³ª? ......
    µî

4. ȸº¹ Æò¿Â ±âµµ¹®


Çϳª´Ô !

Á¦°Ô ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ÀϵéÀ» ¹Þ¾Æµå¸®´Â Æò¿ÂÇÔÀ» Áֽðí

Á¦ ½º½º·Î º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϵéÀ» ¹Ù²Ù´Â ¿ë±â¸¦ Áֽðí

¶Ç À̸¦ ±¸º°ÇÏ´Â ÁöÇýµµ ÁÖ¼Ò¼­

- ¾Æ ¸à -

God!

Grant me

The serenity to accept the things I cannot change

The courage to change the things I can and

The wisdom to know the difference

- Amen -

5. ȸº¹ »çÀÌÆ® ¹× ¿¬¶ôó ¾È³»

  1. ȸº¹ »çÀÌÆ® ÁÖ¼Ò

    * ¹®¼­ ȸº¹»çÀÌÆ® - www.irecovery.org
    * ¿Â¶óÀΠȸº¹»çÀÌÆ® - www.werecovery.org

  2. E-Mail ÁÖ¼Ò - counsel@irecovery.org

  3. ÀüÈ­ ¿¬¶ô - ¹Ì±¹ 909-595-1114

- ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ Á¦°ø -